ile idzie

[...] ćwiczenie ich. Niestety interwały skończyły się delikatnym porzygiem i już było mi tak niedopsze ,że nie skończyłam. Głodna chodzę, brak mi czasu na home work...robię tyle ile mogę. MISKA: Napoje:Woda ponad 3,5,kawax3,pokrzywax2 Warzywa:Pomidor,ogórek,fasolka szparagowa Suplementy:DIM,ZMA,Multiwitamina,BCAA okołotreningowo [...]

[...] nic więcej. 2b.Tszeba uważać żeby se krzywdy nie zrobić ...styrałam się tym ciężarem niemiłosiernie. 3.Jest progres choć zad myślałam,że spłonie to dźwigałam się ile wlezie nawet postękałam przy końcówce.Nie mogłam się później z tej piłki podnieść nie czułam nic... 4,5,6 ok. .... 1a.wznosy 3x30-60sek 2*60s*40kg 1b ściaganie 3x8 [...]

[...] 1*30*niebieska guma 5. KTE 1x8-20 1*2 6. Ladmine 1x8-12 1*12*17,5kg Jesu moja dupa po wznosach chciała spłonąć .W podciąganiu staram się długo opuszczać muszę zmierzyć ile to jest i czy dobrze. W wypadach dołożyłam sporo, bo p******iłam się troszkę z tymi 5 i był ogień ,strasznie się styrałam .PP tu ni chu chu nie wiem czy dobrze robię [...]

Mi tam wszystko jedno ile bede wyciskal, ile bral na biceps itd, ja chce dobrze wygladac, a wiadomo ze wraz z sila idzie masa dlatego przbeijam sie przez wieksze ciezary

tez pytanie na ile to jest prawda a na ile sęk w tym by wypromować program? wspomnial o bolu kolana ten chłopak, niekoniecznie idzie to więc w parze z rozsądkiem. Patryk wejdz na gg jak bedzisz mial czas, zostawilem Ci tam wiadomosc

[...] spora ekipa ;-D Cóż, jak nie będzie nic fajnego to pokatuje się aż do Ursynaliów (moja uczelnia) i pokażę kto jest AESTHETIC na SGGW (i przy okazji wpadną z 2 piwka) o ile będę już ładnie wysuszony :)) No u mnie papryka wędzona leci przede wszystkim do warzyw. Mega dobra. W tesco jeszcze idzie czasem złapać malutkie, suszone papryczki [...]

[...] robiłem coś do połowy potem przerywałem i tak w kółko. Teraz zamierzam zmienić podejście. Będę starał się sumiennie trenować jeść i regenerować:) Oczywiście na tyle ile będę mógł. Po konsultacji z Mawashim treningu na razie nie zmieniam, i trenuję na nim 6 najbliższych tygodniu, od tego poniedziałku. Poza tym, chciał zrobić z tego [...]

[...] lepsze i trwalsze efekty. 5. W 2006 roku firma OLIMP wprowadziła BLISTRY, które powodują że zakup odżywek staje się bardziej ekonomiczny. Kupujemy taką ilośc suplementu ile naprawdę potrzebujemy. Mniejsza ilośc przeliczeniowo nie podrażnia naszego portfela. 6. " Mega Capsy wielkie jak Pameli balony, W blistry towar Biogenixa i Olimpa [...]

[...] pojedynczo 6. Ekonomicznie, wygodnie i niekonwencjonalnie. Produkty najwyższej jakości firm Biogenix i Olimp Labs. Mega Capsy pakowane w blistrach. Kupujesz wyłącznie tyle ile Ci potrzeba! Możesz być pewien, to najlepszy wybór dla Ciebie i Twojej sylwetki! 7. Sport Nutrition Center. Wyłączny dystrybutor na Polskę - Nutrifarm Jak można to prosze [...]

[...] wydalony z organizmu oraz zostają one lepiej wchłonięte a co za tym idzie lepiej wykorzystane przez organizm 5 Pakowanie produktów w blistry aby każdy mógł kupić tyle ile potrzebuje 6 OLIMP BIOGENIX wielka moc te firmy śnią mi się co noc MEGA CAPS wyciska z BLISTRÓW z rana walka z katabolizmem to nie mała sprawa a po treningu [...]

mylisz sie kolego bo wiem oco Ci chodzi, ale Ty robiles redukcje a tu ja moge nawet bez saa sie pociac na maxa uwierz mi i teraz ja moge powiedziec po co ladujesz saa, jak bez mozna miec niski bf, takie samo rozumowanie zeby robic mase potrzeba kalorii proste, ale ile bym nie dal kalorii to masa (miesniowa!) idzie opornie bo mimo, ze jestem ekto [...]

[...] :D ale nie mam kiedy swietowac. mam urodziny w najgorszy okres akademicki. dzieki obli,ze mnie pocieszasz, ja tam lubie swoje 67cm w talii (nasze 67:P), w ogole dzieki za mile slowa dziewczyny :) dzis sie przyda pocieszenie -,- dziekuje:** za zyczenia z okazji urodzin ucze sie do dwoch kolokwiow... zaczynam jutro smarowac w auli o 10;00, [...]

[...] nie ociekacie tłuszczem to za 4 tygodnie będziecie mogli przykozaczyć bez koszulki. Technika specjalna. Wykonaj 8-10 powtórzeń. Odpocznij bez puszczania 10 sekund, i dobij ile się da. Wtedy dopiero kończy się seria. Trzy takie serie i koniec. 90 sekund przerwy. AD2 Wiosłowanie sztangielkami na prostych łokciach (..) łokieć lekko zgięty. Proszę [...]

agnes nie wiem jak to się nazywa ale taka sieć a'la subway tyle, że z sałatkami masz full warzywnych i owocowych+dania gotowe jak ryby kładziesz sobie co chcesz i ile chcesz i na wagę to idzie różnorodnie, zdrowo po subway'u raz się źle czułem i już tam nic nie zjem

[...] Dla otwartych umysłów, lubiących pogłówkować i pobawić się treningiem, wszelkiego rodzaju zmiany: * Zmiany dni trenowania danych grup-wiesz dokładnie, w jaki sposób i ile razy masz trenować daną grupę mięśni na przestrzeni tygodnia, zrób to w inny, niż zwykle dzień! Organizm przyzwyczajony do rutynowych treningów, musi się zaadoptować do [...]

dobra juz wrocilem choooj ile mozna siedziec w tej szkole ale mam zioma od religii mowie do niego: ile ksiaze ma guzikow przy tej sutannie? ok 30 - odpowiada a ja: to jak ekscelencja idzie do kibla to sie zleje a gacie zanim wszystkie rozepnie haha albo: a co ksiadz ma pod sutanna... ...rajstopki? zią fhui hyhy busek znow beczysz? zjadlem o [...]

[...] gdzie przez kilka dni jadłem "normalnie" i przytyłem 2-3kg. Wróciłem wtedy do swojej diety, ale wcale nie było / jest tak łatwo wrócić do swojej wagi sprzed urlopu. O ile poprzednio udało mi się uzyskać wagę na poziomie 66 tak teraz przekroczenie 68 jest ciężkie. I wcale się nie głodzę. Staram się jeść normalnie ale w rozsądnych ilościach. [...]

Jeszcze zawrócę dupę. Dla chłopczyka 12 lat, 170 wzrostu przy wadze 73 kg i praktycznie zerowej aktywności ile obstawiacie kcal? Cel to oczywiście redukcja. Pomogłem mu zdrowym jedzeniem i zleciało już mu 8 kg, ale powoli idzie coraz ciężej i trzeba to wszystko wyliczać powoli... Mógłby pewnie jeść tyle co ja ale to dziecko, które się rozwija, [...]

[...] bo mocniejszej mi nie potrzeba (szkoda miesa teraz) ale będzie widoczna. Buakaw Nie chce mi się liczyć, jak jesteś taki ciekawy to możesz sam podliczyć, a ja potem podam ile mnie to wyszło - o wiele mniej. _zwierzu_ Wpadaj, Wpadaj! Colferine Supli dużo, checi sa, siły jak narazie nie brakuje. Musi być dobrze - będzie dobrze. 19malina20 Hehe [...]

[...] a ok.18:00 pierś 15dkg też z dżemem truskawkowym i przejdę 7km). I w zasadzie to wszystko - wpadnie czasem mus jabłkowy czy jakiś inny dżemopodobny wyrób mojej żonki; wiem ile jest owocu lecz nie wiem ile jest dodane cukru - pomału staram się przekonywać o dodawaniu jak najmniej ale opornie to idzie! Wypijam kilka kaw oraz w czasie treningu (i [...]