ile idzie

co ile iniekcji mniej wiecej zmieniacie miesien?ja caly czas bije po udach cykle, 2x w tyg raz lewe raz prawe udo leci strzal.pod koniec cyklu tzn po ok 10 strzalach zawsze juz ciezej wchodzi igla i sok jakos idzie opornie tez tak macie? i po jakim czasie wraca miesien do 'formy' i znowu przyjmuje towar z usmiechem;-)pierwsze wbicia rewelacja [...]

to na pewno wina mety ale nie odstawie bo za dobrze idzie wytrzymam to u mnie obecnie leci po 3ml soku co 2 dni i to wszystko w uda, wczesniej tez leciało po 2-3ml soku przez 12 tyg co 2 dzien i nigdy nie zaobserwowałem takiego czegoś jak zrosty raz na ile jak cos zle pójdzie lekkie zgrubienie za pare godzin znika

[...] rusza sie wiec zdrowy a jak boli przy cwiczeniach to nie cwiczyc! przerabialem to 100 razy. lecze lokiec prywatnie i i tak to bardzo opornie idzie.lokiec boli i nie ma na to rady.jedyne co slysze od dawna to odpoczynek ale ile mozna odpoczywac? zmiana na operacje za mala ale na tyle duza ze daje dolegliwosci bolowe i nie wiadomo co z tym robic.

[...] grę zawodników. Lubi pożartować z Romanem na antenie (myślą wtedy, że mikrofon jest wyłączony). Pracuje dla: Polsatu, Polsatu Sport, Polsatu Sport Extra itd. Lubi liczyć, ile kilogramów żelu mają na głowie zawodnicy portugalscy. ICBO o Mateuszu – Co zabrałby Mateusz Borek na bezludną wyspę? – A ja uważam, że zabrałby [...]

Oj Lapinka, Lapinka... Rudziowi nie powiesz? Wstydzić to ja sie mogę swoich wymiarów Ale nie Ty tego ile capsow wzięłaś.. Jaka typowa blndynka? Od lipca wiem, że są blondynki u których piękno idzie w parze z inteligencją

mam pytanie do forumowiczów , ile wyciskanie na klate biorąc np 120 kg na maxie z przysiadu ? ^^ bo jak ja wyciskam na klate 70 kg ( ni ma szału, wiem) a przysiady po 35 kg robie na serie , to coś mi to ciężko idzie , mam słabsze nogi od góry , czy od czego to zalezy o.O ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-03-13 17:42:02

[...] te 183cm no i gram na 2 (rzucający obrońca) konkuruje z kolegą który ma 192-3cm i gra na tej samej pozycji, waży 96-100kg ja obecnie 70kg %-) łatwo nie jest nie powiem... ile przy moich warunkach masy można było by nabrać ? z 90kg czy nieco mniej by mi wystarczyło ? Lubię bardzo wchodzić pod kosz, a zarazem chciał bym być zwinny (dlatego jeśli [...]

[...] VMO, dziennie 2 godziny na proces rehabilitacji i mam nadzieję że wszystko idzie w dobrym kierunku. zamawiam już 2 puchę nutrend flexitu i powiedz mi Patryk bo mowiles wtedy zeby cala ta pomaranczowa miarke rozcieńczać z 250 ml wody, a jak się nie myle to wg instrukcji pisze ze profilaktycznie 10 g, a na kontuzje 20 g, a ta miarka cała [...]

nie no moze przesadzilem:) ale ciezko mi na oko powiedziec generalnie do mostka duzo nie bylo:) ponad pepek troche bylo wiec mysle ze te 120 mialo spokojnie;p ale zmierze next time generalnie ja tych plyt nie mierze;) jak lekko idzie to wrzucam jedna i mam wyzej;p 16 plyt tutaj ale ile dokladnie jedna ma to nie wiem:) Zmieniony przez - Hadzbe w [...]

Dythican, jak nie masz pełnego zakresu w kolanie to nad nim popracuj ;) jak już możesz, najprostsza metoda to siad na biurko i zginanie ile możesz kolana. Ja tak robiłem po 30 minut (najlepiej jak się z kimś gada to idzie szybciej). Dodatkowo codziennie. W tydzień wyrobiłem pełen zakres. Nie wiem tylko czy po ACL można to już robić tak szybko (ale [...]

[...] piersia z kuraka;p kilka talerzy zupki itd itd...wypic 3x bialko i waga mi nie idzie:) jezeli masz plan od soltysa to musi byc jak najbardziej ok. nikt nie kaze liczyc ile bialka ma kurczak;p z jedzenia samego bardzo ciezko uzbierac 2gr na kg ciala bialka... wiec jedz jak najwicej miesa,twarogu,serow.... i do tego makaron,ryz,kasza. [...]

Dół High pull/jump shrug 10x3 dość lekko, zależy, na ile mam ochotę Siady rampa 8 progresja przesuwana Coś na posterior chain (martwy na prostych, dzień dobry - zależy, na co mam ochotę) 4x10 Teoretycznie brzuch, ale jeszcze mi się nie udało ani razu %-) Góra Dipsy z dead startu 10x3 (dokładam na czuja) Wiosło nachwytem (jw, ostatnio poszło 60 kg [...]

caly czas priorytetem jest u mnie koszykowka takze nie mam az tyle czasu na regeneracje ile bym chcial, nie moge tez dac tylu cwiczen asystujacych co trzeba ale jednak jakos to szlo. Wyskok idzie propocjonalnie do ciezaru, zwlaszcza dosiezny (z rozbiegu trzeba regularnie wsadzac i najlepiej chociaz troche plyometryki na ktora nie zawsze mialem [...]

[...] rzeczy na tej nodze bo nie mialem krzyzowego....dopiero dowiem sie po 5 miesiacach jak to bedzie dzialalo, szczerze powiem ze bardzo sie boje ze bedzie wlasnie uciekalo...A ile czasu temu miales kontuzje? Lekarz to badal? Co do cwiczen to pelnym wygojeniu wiezadla proponowalbym wzmacniac: [...]

Ja mam ten sam problem z sufitem, więc w push press wychodzę z ciężarem ile mogę ( praktycznie gryf na wysokość czoła) i cofam sztangę. Oczywiście pamiętając że siła idzie z nóg. Zmieniony przez - Dythican w dniu 2013-05-30 12:52:52

[...] o tym. Wiem, że ściśle powiązane ze sobą były długość snu do "energiczności" danego osobnika. Paradoksalnie najbardziej ruchliwi i energiczni są ludzie którzy naturalnie nie potrzebują dużo snu - śpią ( o ile dobrze pamiętam) 6-8h. Zaś Ci którzy przesypiają po 12h to którko mówiąc muły - nie obrażając nikogo, bo sam lubie dużo spać

[...] doswiadczenie w tej materii Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? %-) to po hooy za przeproszeniem wchodziles na vlcd jak nie masz przekonania co do slusznosci tej metody im szybciej spada tym wlasnie gorzej a tu [...]

[...] doswiadczenie w tej materii Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? %-) to po hooy za przeproszeniem wchodziles na vlcd jak nie masz przekonania co do slusznosci tej metody im szybciej spada tym wlasnie gorzej a tu [...]

Ja własnie wcinam posiłek po treningowy Halibut 150g Szyneczka Iberio 25g szparagi, fricasse z chorizo + krewetki (łacznie 300g) I nie moge znaleźć ile makroskładników ma chorizo i krewetki Kto mi da odpowiedź i poda źródło go SOG idzie Polecam! pyszooota tylko drogooo jak w chvj !

[...] zamknie się w kwocie 45 milionów euro. Kolejne 3 miliony mogą zostać przelane na konto Valencii w zależności od wyników sportowych hiszpańskiego piłkarza w nowym klubie.Villa ma zarabiać w Barcelonie tyle, ile ustalono podczas negocjacji minionego lata: 7 milionów euro. Podpisze 4-letni kontrakt. Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-05-18 21:45:03