ile idzie

[...] przyjmowac 6 - 10 g w okresie łądowania? chodzi 6 - 10g/ kg masy ciała? tak na kg Jeszcze jedno pytanie, czy to łądowanie duza iloscia ww jest bez ryzyka przytycia? zależy ile i jak często ładujesz wszystko idzie na uzupełnianie glikogenu? Czy zjedzenie nawet ww wieczorem jest bez ryzyka? wieczorem możesz zmniejszyć ilość WW jeśli zauważysz [...]

kpopt dzieki te informacje potrezbowalem a jesli idzie sie prywatnie ile to kosztuje?

Zależy jak będziesz brał AKKG. Np Bierzesz to tylko w DT , jak kolega wyżej mówił bierzesz żeby lepiej się ćwiczyło , no i pompa ale to już zależy od Ciebie ile tabletek będziesz bral jak ćwiczysz 3xw tygodniu to np Wali 3x5 tabletek= 15 tygodniowo Ci idzie no i taka mała paczka starczy Ci na 8 tyg w DNT nie ma sensu ładowac. 5 talbetek w dt [...]

paker a ile zyczysz sobie doplaty ? I nie mow ze malo stoja bo okolo 350zl a twoje za 600zl idzie kupic w idealnym stanie full komplet + karta

Łukasz żeczywiście słabo. Napisz jakie robisz ćwiczenia na biceps, jakim obciążeniem i ile powtóżeń. Ja opieram o kolano i robie dokładnych 15 powtórzeń 12kg hantelką i idzie dobrze

mile widziany dodatek oleju lnianego w ilosci 10-20ml/dzien tez rodzina 03 konwertuje do epa/dha Jak to jest z tą konwersją? Konwertuje zawsze, czy tylko gdy organizm uzna że jest potrzeba? Jeżeli zawsze to jakaś cześć ALU idzie do EPA, a ile do DHA? Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-08-19 22:13:33

ile cwiczysz ? 55 - jak miech to imo nie warto hajsu ladowac w suple bo bez niczego za***iscie idzie ja na zwyklym mono skoczylem z 80 do 100kg, wiec zeby sie o te pare kg poprawic przy obecnym wycisku mono styknie ( a nawet nic )

[...] Jeśli chodzi Cio BCAA to nie wliczaj, osłonki też nie wliczaj przecież z warzyw spożyjesz 10x więcej węgli niż z tej osłonki. Co do miodu to zależy co jaki okres ładujesz i ile glikogenu masz już uzupełnionego. Jeśli cały dzień już ładowałeś to bym odpuścił, jeśli od wieczora to ilości do poprawy smaku nie zaszkodzą. Nie bój się białka [...]

I ile wam idzie np w bicu miesięcznie?

Skoro twoim celem jest zwiększenie siły nóg to owszem możesz, jednak od kilku miesięcy to ile? według mnie niedługo więc półki siła Ci jeszcze idzie to niebierz, dopiero jak będziesz miał dłuższy zastój w zwiększaniu siły mięśni nóg.

hehe jw, o ile wiesz co to trening na rzezbe, w ogole to czemu w tym dziale? zreszta sam trening na rzezbe bez diety to sie mija z celem, inna sprawa po co komu rzezba w pazdzierniku? a moze mylisz rzezbe z redukcja? tak sobie pisze, bo niedawno tu zawital kolega, ktory przez 'trening na rzezbe' rozumowal, ze idzie mu 'sucha masa, bez tluszczu'

[...] nie ma wyczucia dystansu nie umie trzymac pozadnej gardy nie mowiac o umiejetnosci kopania lowkicku... Powiem ci tak stary staraj sie lac kolesia po korpusie(nery watroba splot sloneczny) albo po prostu postaraj sie zrobic unik jak cie zaatakuje i posc sie na niego machajac lapkami ile wlezie i miej nadzieje ze sie chlopok speszy i pogubi

zeminilem ten trening i siła nic sie nie ruszyla ciagle spadek :/ jak robilem 80-tka na plakiej 5,6 razy tak teraz robie 3 sam ;/ i do 6 lece ale z pomoca,ale za to troszke lepiej idzie sztana skos gora , moze do spadku przyczynia sie to ze cwicze caly tydzien tylko w niedziele przerwa bo zapisalem sie na boks i wtorek czwartek sobota siłownia , [...]

To nie zależy od tego ile razy ją ćwiczysz w ciągu tygodnia, Tutaj bierze się pod uwagę intensywność treningów, oczywiście możesz trenować 2x a nawet 3x na tydzień-- poczytaj o FBW -- tam ćwiczysz całe ciało na jednej sesji treningowej i 3 x w tygodniu taki trening całego ciała-- tyle że z mniejszą intensywnością. Przede wszystkim nie możesz [...]

[...] fajnie idzie, właśnie wrócił ze mną z Mistrzostw świata w strict curl gdzie 2 złota wywalczył w mastersach plus 40 lat i plus 45 lat. 11.11 jedziemy na MP w wyciskaniu sztangi także jestem ciekaw ile da radę, ale patrząc jak się odżywia to ja bym po paru dniach ledwo gryf dzwignal haha Zmieniony przez - goldberg1982 w dniu 2023-11-01 15:23:55

obie dobre ;) chociaż ja najbardziej lubie cykle oparte na cm3 treca (coś mam zakodowane w glowie i niby na tym mi idzie najlepiej) ew. z tańszych jeszcze vitalmax zielony, o ile budżet Cie ogranicza

Proviron jak będzie dobry to pomoże hcg nie koniecznie czasem może zaszkodzić bo podbije estro i progresteron ważne też jaka dawka teścia leci na tydzień i ile tej deki idzie rozumiem że deja teraz też dna leci trzeba by było prolaktyne zbadać Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2020-11-15 13:43:18

1.WIEK: 27 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO:2,5- 3g/kg na cyklu WEGLOWDANY: 6-7g/kg na cyklu TLUSZCZ: 1-1,5g/kg na cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta 2,Meta,enan.3 oma meta. 8.TRENING: 4xweek 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Moim zdaniem to jest wszystko czasochłonne...ile trzeba czasu poswiecac aby przygotowac te posiłki,musiałbym cały czas o tym myslec patrząc w zegar ze zaraz musze zjesc dany posiłek....gdybys miał taki tryb zycia jak ja to jestem pewien ze na diete nie miałbys czasu.....a co do pracy to NIEMAM WOGÓLE PRZERWY !!:/ produkcja mi cały czas idzie z [...]

Hgh narazie nwm ile bede miał chce go brać solo w celu poprawienia regeneracji a co za tym idzie efektów.Nie mam badań