ile idzie

[...] wziąść ponad 2m dryblasów zeby kazdy mecz wygrać, a liczą sie umiejętności i przede wszystkim zgraność drużyny. Ja sie tam wzrostem nie chelbie, to nie od czlowieka zalezy ile urosnie i nigdy nie skreslam nizszych graczy, co prawda w koszu jak juz jest sie nizszym to idzie nadtrobic tylko celnoscia, szybkoscia i podawaniami, ale kosz to [...]

[...] na imprezke nażłopiesz laske i wtedy zadziałasz! no i może od sexu ci zejdą syfy :D:D tak jak było w chłopaki niepłaczą :D:D:D Stary a na twoim miejscu bym namawiał mame ile wlezie żeby kupiła ci rocatunne,albo sam poszedł byś do roboty !! jak masz minimum 15 lat(tak jak ja) to na twoim miejscu już bym z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.ł. do roboty ,jak [...]

[...] od razu widać wyszło mi dużo za mało tłuszczy i co za tym idzie za mało kcal proszę pomóżcie tak poprawić te posiłki żeby było dość tłuszczy. Proszę jeszcze powiedzcie mi ile mam mieszać dekstrozy która kupiłem razem z kreatyną. Mam 2x 1.8kg białka ostrowi wpc 80 i chcę stosować dawki w dzień treningowy 20g po i 20g przed, powiedzcie czy tak [...]

VT-STHORM Kilka stron wcześniej domer pisał odnośnie tranu. Ogółem kup taki gdzie masz wyliczone ile jest EPA/DHA w jednej porcji, by dostarczyć w ciagu dnia 1-2g EPA+DHA. Tran ma prozdrowotne właściwości. Fat zawsze idzie na masie.

[...] kiszony Przed snem 1.Whey protein complex 35g/ser biały chudy 100~125g 2.Mleko chude 100ml/oliwa z oliwek 20g Z warzyw to mam pomidory i ogórki kiszone. Będę jadł tyle ile zdołam wcisnąc. Chyba że masz jakiś pomysł co tu można w miare tanio i szybko dorzucic do posiłków?, bo nie mam zabardzo czasu robic jakis surówek. Proporcje tłuszcy [...]

[...] complex 35g/ser biały chudy 100~125g 2.Mleko chude 100ml/oliwa z oliwek 20g STARAJ SIE NA WODZIE ROZPUSZCZAC. Z warzyw to mam pomidory i ogórki kiszone. Będę jadł tyle ile zdołam wcisnąc. Chyba że masz jakiś pomysł co tu można w miare tanio i szybko dorzucic do posiłków?, bo nie mam zabardzo czasu robic jakis surówek. [...]

[...] szczelanie co jest nie przyjemne podczas treningu,aby to wyleczyć trzeba dużą sumę zainwestować w leki np kolagen w miarę dobry stosowanie zalecane od 3-7miesiecy wiesz ile to kasy trzeba wydać tym bardziej że 120tab kosztuje ok 30zł a starcza na ok 14dni. Albo taki Join Pack T5 chyba dobrze napisałem lek dobry i nawet skuteczny ale cena [...]

a ile "ci idzie" na diecie miesiecznie np ? ile masz lat ile cwiczysz Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

calkowicie nie przykladam do tego wagi ile mi sily idzie po saa. nie rajcuje mnie to juz ;-) pamietaj tylko, ze sila przyczepow, sciegien, wiazadel nie idzie wprost proporcjonalnie do sily miesni i stanowczo latwiej o kontuzje, wiec miej to na uwadze. Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 14:17:38

[...] 20? Może?? Ty Viki bankowo jeszcze poprawisz wynik! Konkurs nawet się nie zaczął, a proszę jakie napięcie!! Znaczy się - sprawdzę się po prostu wg zasad konkursu i tyle, a ile zrobię - tyle zrobię. Viki, a to było 20 po męsku? W jednej serii? Czy wersja dla kobiet, gdzie ręce mogą być 50cm nad ziemią (powyżej linii stóp)? Zmieniony przez - [...]

Pewnie taki jak Ja na 300m . A dokladnie jak to idzie 14 lat-mlodzik 15-16junior mlodszy a potem 17-junior starszy (przez ile lat) ?

1. Tłuszcz - ile g na kg masy ciała? Ile przy diecie na masę, a ile przy normalnej diecie? / 1 g / kg masy, jeżeli masa nie idzie to dodajesz tłuszczu 2. Masło - używać czy nie? / tak, zależy tylko, w jakiej ilości 3. Czy przy masowaniu białko 2g/kg jest odpowiednią ilością, czy mogę zwiększyć do np. 2,2g/kg? 2g białka zwierzęcego na kg masy [...]

Wydaje mi się, że faktycznie nie ma sensu powtarzać co chwilę diety, dopiero, gdy ulegnie jakiejś zmianie. A z ciekawości ile czasowo zajął Ci trening? trochę dużo partii poruszyłeś na nim Ciężary z każdym treningiem lepsze - wszystko idzie jak widać w dobrą stronę!

Ja narazie jestem za świerzy na agresywną masę, idzie mi całkiem na tych 2900-3000 kcal narazie. I tak do końca roku wskocze pewnie na jakieś 3300 albo 3500 kcal . To masujemy razem i nawet możemy razem redukcje przeprowadzać - liczę na rady w czasie tego okresu . Ile węgli dowalisz na masie? Po 100g ryżu/etc. na posiłek oprócz ostatniego, czy [...]

Ale rady dla mnie będą dalej gratis, jak zrobisz kursy , w nagrodę będziesz dostawał ładne foty z progresem, który będzie dzięki Twoim radom W PBC mówisz, a ile tak mniej więcej $$ ? Argi dawki wg. producenta czy ileś g/kg masy ciała to idzie? Wybierasz się na MP do Zabrza w październiku może?

Wrzuce jakies przed samym wyjazdem dla Was teraz nie chce wrzucać jeszcze żeby co chwile nie patrzec i się nie stresowac zobaczycie sami, jak dla mnie jest ok, Radek też zadowolony! Takiej formy nigdy w życiu nie miałem a to jeszcze nie koniec! *** ALE Dzisiaj pół dnia, jakoś ze nie miałem treningów itd a nie bede siedział tylko w domu i sie [...]

[...] - co automatycznie zwiększa zapotrzebowanie na kcal, czyli powoduje większy deficyt. Poza tym wygląda bdb, idzie jak należy, jest zadowolony i o to chodzi. Wielu krytykowało też Rybasa za agresywną masę. Zrobił postęp 8kg w rok. Jestem ciekaw ile zrobili Ci, którzy pisali że to nie ma sensu ] Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2011-05-22 17:15:47

Widać, że odwaliłeś już kawał dobrej roboty. Czekamy na brzuch, bo ten coś Ci opornie idzie. Ile jeszcze planujesz redu ?

potrzeba szybkiego i dobrego technicznie napasciora - Kun jest idealem w tym wypadku, ciekawe tylko ile city sobie za niego zapragnie, bo napewno nie malo - Kaka do wyjazdu niestety, w tej chwili jest za slaby na real, Igła tez niech idzie gdzies gdzie bedzie gral w 1 skladzie bo troszke w realu sie marnuje, mimo, ze czesciej jest tylko [...]

platki owsiane... wcale nie sa zle, nie smakuja Ci? moze zle je "robisz"? Hmm....wsypuje płatki do mleka....i wsio i bleee. Jakby siano jadł. Kolejna sprawa: ćwiczę na siłowni i chcę nie tylko tracić fat, ale i rosnąć, jakie są produkty najbardziej bogate w białko : ser zółty, mleko, jogurt naturalny, biale mięso, jajka. Coś jeszcze?? [...]