ile idzie

[...] , reszta bieg -1/2 kółka niesiesz kogoś na barana :)), 1/2 on niesie Ciebie #-P#-P#-P wniosek mam jeden-muszę zacząc biegac...myślałam,że wypluję płuca, bo zapyerdzielałam ile wlezie, żeby nie był kompromitacji, że ostatnia będę ;-) no i grupa jednak motywuje bardzo :-)) Micha miało byc o WW, ale nie dałam rady tak mnie przegonili, więc było 50 [...]

[...] ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 lat bo zawsze kazdy mówił że nie tzreba :D bo tylko estradiol i prolka więc nie mam pojęcia ile miałem przed cyklem jednak ostatni wynik progresteronu 2 lata temu to 0.26 ( 0.05-0.149) Samopoczucie raczej dobre , libido tez tylko syfy wiecznie na plecach Jak [...]

[...] ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 lat bo zawsze kazdy mówił że nie tzreba :D bo tylko estradiol i prolka więc nie mam pojęcia ile miałem przed cyklem jednak ostatni wynik progresteronu 2 lata temu to 0.26 ( 0.05-0.149) Samopoczucie raczej dobre , libido tez tylko syfy wiecznie na plecach Jak [...]

[...] ma on wpływu na progresteron ) Ogólnie to nie badałem progresteronu od chyba 2 lat bo zawsze kazdy mówił że nie tzreba :D bo tylko estradiol i prolka więc nie mam pojęcia ile miałem przed cyklem jednak ostatni wynik progresteronu 2 lata temu to 0.26 ( 0.05-0.149) Samopoczucie raczej dobre , libido tez tylko syfy wiecznie na plecach Jak [...]

To nie są duże wahania... a widocznie jak jesteś na cyklu idzie w górę cały czas morfologia. Ile wody wypiłeś przed ostatnim badaniem? I ile czasu przed pobraniem? Hemoglobina idzie w górę, ale 18 na cyklu to dla mnie ok, ale prawdopodobnie będzie rosło dalej.

Rzeczywiście szybko wszystko idzie, obwody w górę, pompa maxymalna, wiadomo użylenie i krata ucieka trochę, ale nie przejmuję się tym zbytnio. A ile ma byc docelowo? Tego sam nie wiem, nie planuję jakichś konkretnych liczb, ile wyda z tego będę się cieszył. Chce żeby po wycince zostało +90 na luzie. Wiec przynajmniej do 110 trzeba byłoby dobić. [...]

[...] spada mi wtedy koncentracja i w ogole ciężko idzie mi cokolwiek. Gdzie mogłam to progresowałam, ale przy drugim obwodzie opadłam z resztek sił i wyciskałam z siebie tyle ile mogłam. Miałam szaloną ochotę rzucić wszystko po pierwszym obwodzie, albo w ogóle treningu nie robić, ale się zaparłam, bo jakbym odpuscila teraz, to potem byłaby tylko [...]

[...] mówiąc, jeżeli chodzi o suple, to znam jakieś podstawy i nie mam pojęcia, co tam ma na co działać i co powieniem czuć. Szczególnie, że se gwiazdki postawiali, a nie napisali ile czego, by szło chociaż ocenić i poczytać, co mogłoby działać, czego za mało, a tak to nie mogę sobie nawet wkręcić, że działa, bo nie wiem jak powinno. Nie wiem czy to [...]

[...] sie porozciagac tak by pczuc sie rozgrzana... Teraz trening Dzien1. 1. przysiad 5x 8/6/6/4/4 90sek (rob tak, ze pierwsze serie sa z duzym zapasem, robisz tylko tyle ruchow ile masz zadane ale lekkimi ciezarami i idziesz w gore w kazdej serii to rowniez jest rozgrzewka, druga 6 ma juz byc ciezsza ale tez z zapasem a ostatnie czworki to [...]

[...] ale chciałbym jednak usłyszeć potwierdzenie od kogoś bardziej doświadczonego. 2. Dość mocno rozrósł mi się dół klatki piersiowej, góra jest raczej mała. Nie wiem na ile to geny, a na ile trening (ławka płaska, z mostkowaniem, sztangę opuszczam w dość niskie rejony klatki), faktem jest natomiast że wygląda to średnio i kiedy jestem ubrany [...]

[...] uczy się na błędach. W działaniu mdrol- super, choć jem marne ilości węgli przez co raczej idzie siła i polepsza się definicja aniżeli idzie masa, no ale to niewspółmierne póki co do samopoczucia. Apetyt, senność i totalne zmęczenie, przez co za dużo śpię, nie mam powera no i nie mogę zjeść ile bym chciał. Trudno, zobaczymy co będzie dalej.

[...] pompki i takie domowe cwiczenia,potem dopiero zaczelo sie z silka.Masa mi ciagle idzie w gore waze 55kg ale bedzie wiecej(jak zaczynalem bylo tragicznie :P),jesli chodzi ile dokladnie wycisne na laweczce to nie wiem bo siła mi ciagle idzie w gore,na ostatnim treningu 60kg wzielem jakos bez problemu,ale nie sprawdzam sie tak czesto ile wycisne [...]

Jak robie maksa to zazwyczaj cały trening juz nie idzie bo całą siłe praktycznie wrzucasz to by zobaczyć ile pujdzie :d są plus w końcu widzimy jak idzie trening ale za to dzień treningu przynajmniej ja tak mam idzie w plecy.

rambo Tak idzie do przodu. Co do innych sportow, to trenowalem sporty walki (muay thai ponad 1,5 roku, boks kilka miesiecy) i zamierzam do nich wrocic. Narazie staram sie osiagnac jak najwiecej na silce, tj ile wlezie kilogramow i jak najlepsza sile, a za pare miesiecy wyrzyluje to na maksa przy treningu sw.

Kamiru jak Ci idzie, ile już z tych xpandów wyciągnąłeś, kiedy podsumowanie?

Wszyscy zalamani po meczu jeszcze leza w lozkach Ile jeszcze do konca testu zostalo? Caly czas sie przygladam i musze powiedziec ze fajnie to wszystko idzie.

[...] nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Warto mnie wybrać, ponieważ dla mnie będzie to nowe doświadczenie z którego chciałbym wyciągnąć tyle ile się da. Nauczyć się czegoś nowego(przecież o to w sporcie chodzi). Masę robię od miesiąca koniec miałem zaplanowany na 30 Kwietnia, tak więc termin projektu bardzo dobrze [...]

[...] od dzisiaj juz pelna para. Redukcja - dzien 1 Bylam rano na silowni i to bylo moje pierwsze podejscie do treningu. Troche te ciezary takie dziwne, bo nie bylam pewna ile dam rade, przyszly trening powinien juz lepiej wygladac. Trening nr 3 by Obliques - Dzien 1 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 10x20kg 10x30kg 8x35kg 7x37,5kg [...]

[...] gryf łamany Moje ciało całe w bliznach...metanabol to trucizna 1.Pain is temporary,pride is forever. - Ból jest chwilowy,chwała jest wieczna. 2.Nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac. 3.If you want to bigger, you must train harder 4.Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga długiego czasu. Czas i tak [...]

[...] wykonałem to wszystko w miarę okej, był mostek, była stabilna pozycja, nie było żadnego odrywania tyłka od ławki i co najważniejsze - była praca klatki, ściskałem sztangę ile wlazło i starałem się ściskać piersiowe, wyszło całkiem fajnie, wreszcie czułem klatkę po serii 5*48. Wiosłowanie - staram się te plecy dobrze trzymać ale jak to idzie [...]