slabeusz glukoza a dekstroza to to samo nie pisze ze ma bialko wiec glutamine moze brac rowniez na noc "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
ale najlepszy i najbardziej wypasiony produkt to v12 san Supplement Facts: Serving Size: ~9.5g Servings Per Container: 50 Amount Per Serving TriCreatine Malate 3.0 g **% Betaine-Glycocyamine 1.5 g **% NitroArginine (Arginine Alpha-Ketoglutarate) 1.0 g **% NAG (N-Acetyl-L-Glutamine) 1.0 g **% Micronized Taurine 1.0 g **% [...]
weż l-glutamine , ovo po 36zł ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
no wlasnie kreatyne skonczylem brac i musze 6 tygodni przerwy zrobic , no nie wiem z czym brac ta glutamine . A sama nie mozna brac?? czy moze cos innego zakupic zmiast kreatyny i glutaminy ??
"Ale czy w miesiacu przerwy jest sensem stosowac np. glutamine + mass xxl" pytasz sie czy jest sens stosowac gainera w przerwie miedzy cyklami kreatynowymi wiec zakladam ze nie masz diety, odwiedz dzial odzywianie
[...] + cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html - zobacz jakie masz dawki bcaa w kapsie glutamine sobie daruj bo nie działa http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html i aminy też bym darował, [...]
Glutamine sobie odpuść ponieważ nie działa http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Kreatyne DT 5g rano 5 g przed treningiem DNT 5 g rano. Zmieniony przez - mackowski1 w dniu 2011-04-17 23:20:18
jak masz mnie niz 25 lat to tribulusa wystaw na allegro. glutamine w sumie tez, bo poza troche lepsza regeneracja niewiele ona daje. jest sporo lepszych supli.
nie Ps. A co myslicie o tym MUSCLE PHARM MMA ELITE RECOVER Porcja 28g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 560g SKŁADNIKI AKTYWNE ZAWARTOŚĆ W JEDNEJ PORCJI: Wartość energetyczna 90kcal. Węglowodany 22g Cukry 1g Witamina C (kwas askorbinowy) 250mg Witamina E IU Witamina B6 (pirydoksyna HCl) 5mg Wapń (fosforanów i krzemianów) 80mg [...]
kreta dobra, bialko wiadomo podstawa, zamiast amino wzialbym jakiegos gainera jak cwiczysz na mase oczywiscie. I jeszcze ( jak masz kase do kreatki tauryne albo glutamine )
[...] ubogich w bialko i przed snem Ostrowia wpc j.w Tauryna Mega caps olimp zbedna,ewentualnie 3-4g 30min przed treningiem X-pand Dynamize DT 30min przed treningiem DNT rano na czczo cell pump DT zaraz po treningu DNT po poludniu l-glutamine power olimp DT przed i po treningu 6-7g DNT rano na czczo 10g tribusteron 90 olimp 3-4kap przed snem
...no ja widzialem, ze aminki aminostara wychodzą- pomijajać glutamine o ktorą autor nie pyta- wychodza taniej od bcaa xtra. mega capsy- sa chyba teraz w promocji więc też b. dobrze wychodza cenowo, wiadomo też, ze jakość jest piewszorzędna... dobre są też aminki z San-a w proszku z dodatkiem alaniny ale cenowo są juz znacznie do góry...
glutamina - cięzko wytłumaczyć glutamina to aminokwas endogenny czyli ktory musisz dostarczyć z zewnatrz , organizm produkuje glutamine ale sa tą bardzo małe ilości. Ogolnie glutamina powinna być dodtakiem do odzywek , jednak masz mało kasy lub masz ja w dużych ilościach na jakis czas glutamina przydć sie nie przyda. Lepiej kupić odzywki , [...]
dokladnie to kupiłem takie wspomagacze xp cm3 l-glutamine aakg dzis zaczełem cykl i wzielem rano 4 cm3 4 glutaminki i xp przed treningiem zamierzam xp i po gluta i cm3 i przed snem gluta a dokladnie to ile tego xp bo nie ma wogóle miarki w nim łyzkie stołowa czy dwie
1 cykl Xpand + mono 9 musiałbys dokupic jakies 300g mono wydatek ok 30-40zł ) Dt: przed treningiem Xpand po 5g mono Dnt: 5g mono rano 2 cykl No-Xplode + CP dawkowanie takie samo tylko zamiast Xpanda No Xplode a zamiast mono CP Glutamine zamien na BCAA. Reszat ok.