to co przy normalnej suplementacji - glutamine - serwatke - carbo - gainera/odzywke bialkowa do uzupelnienie diety po cyklu moze zarzucic kreatyne "Walcz by wygrywac"
Zakupiłem sobie teraz : 2x Cell PUMP 1x Krete Mono 2x Tauryne Mega Caps 300 2x Bcaa Mega Caps 300 2x Glutamine Mega caps MSM,Glukozamine,Kolagen Apteczne ZMA 20 kg BIałka Sojowego 91% izolat 8kg białka WPC 80% Koło stycznia dam znać jak osiągi Narazie po 1 rocznej przerwie (4 tygodnie temu) od siłki prosze sie nie smiać 100kg 2x to moj max [...]
ładuj glutamine na noc;)
a o co pytasz? o glutamine? kiedys mialem 400g olimpa, kompletnie nic + dużo wilgoci doszło do puchy (co nie zmienia jakosci produktu, ale świadczy o konfekcjonowaniu przez firmę). Czesto pracuje po 12-16h na dobę i gluta przed snem jest jak zbawienie, śpie jak zabity, więc stosuje ją non stop praktycznie z przerwami 2-3 tygodniowymi. Na olimpie [...]
właśnie o to mi chodziło - chyba niepotrzebnie wliczałem do bilansu glutaminę:) właśnie łyknąłem z 200ml wody - ohyda:PP bleeee (smak lemon), to już ostrowia naturalna lepiej wchodzi:) Metoda kocio - to byłoby chyba w tym wypadku samobójstwo w życiu tego nie wsypie do gęby bez wody WNIOSKI - sypać z 0,5l wody:) albo wracam do kapsów fitmaxu:) [...]
Dobry jestes jak Ci tak masa spada po 1500metrach... Bierz L-glutamine +carbo po treningu.
Heh...glupie pytanie...oczywiscie ze wrecz MUSISZ jakis gajner zapodac w czasie cyklu, trzyamc porzadna diete a po cyklu aby nie miec spadkow najlepiej kretka z gainerem....osobiscie polecam dorzucic do tego glutamine.
To kup sobie Bcaa Xtra z Activlabu masz Bcaa + glutamine w bardzo dobrej cenie. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-03-01 23:07:17
znajomy ze sklepu mówi mi zebym kupił sobie zamiast activbcaa + glutamina to unliber z universala 500tab za 65zł i glutamine co lepsze z activity 2 puch 500g za 99 zł czy uniliver + glutamina ?
mogę trochę ponegocjować kwoty. po 60 zł +kw oddam bcaa lub glutamine Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2010-06-07 07:30:30
Witam ponownie! Chodzi o to samo...czyli o najlepsze szamanie: - ACTIVLAB BCAA XTRA+ L-Glutamine 500g, - TREC cm3 1250 180 caps, - TREC Tribulon 120 caps, - OLIMP omega 3 60 caps, - OLIMP SP80. i co ewentualnie dodać do cyklu. Tzn chodzi o jakiś przedtreningowy...jakieś sugestie? Pozdrawiam!
Ja łącze to z l-glutamine extreme oraz cm3 podczas cyklu (masa). Na redukcji przyda się żeby chroniło mięśnie
ok dzieki, ale przy okazji spytam czy jak bede robil redukcje co polecacie? nie chodzi mi o spalacz tylko glutamine albo BCAA chyba ze jest cos jeszcze
...a jakie jest to bcaa bo albo przeoczyłem albo nie napisałeś. ja raczej bcaa i glutamine dałbym razem w okresie okołotreningowym. kreatyny z gb jesli nie pijesz go b. dużo to nie wliczaj, ja nawet jak piłem po pół kilo to nie wliczalem bo jakos mi to zawsze umykalo cykl możesz\ kształtować właściwie na różne sposoby, zależnie od długości, [...]
Gainera zaliczam do odzywek. Zresztą jesli jesteś uparty i twierdzisz, ze gainer sie nie zalicza to odlicz od mojego cyklu 250zł co da i tak ponad 1000zl za 12tyg suplementacji BEZ gainera . A i tak nie uwazam zeby mój cykl był jakis mega wypasiony (mega wypasiony cykl ułożyłbym sobie za 2000-2500zł). TU juz jest kwestia co dla kogoś znaczy [...]
glutamine za 60 wezme. Odebralbym w krakowie.
No mam Gainera i Kreatyne i chce kupić jescze Glutamine ale nie wiem jaka bedzie najlpesza.
Mam jeszcze glutaminę "Glutafusion" do tego, powinienem wziąć razem te dwa preparaty? Zmieniony przez - Lusjano w dniu 2005-11-14 12:07:34
ee v12 2x dziennie (np.rano na czczo i po treningu) w dni treningowe, w nietreningowe mozesz 1porcje mono 5g rano i 1porcje v-12 po treningu (lub odwrotnie) glutamine +/-10g dziennie (siakies 2lyzeczki) podziel sobie np. +5g po treningu, a reszta przed snem reszte monohydratu najlepiej zostaw sobie na nastepny cykl co do gainera i bialka to Ci nie [...]
Ćwiczę już ok. 4 lat,ale miałem kilka dłuższych przerw. Czemu uważasz,że glutaminę trzeba wywalić?? A coś byś dodał do tego??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
