glutamine

jesli masz ponizej 21 lat to zma sobie daruj,praktycznie nie odczujesz jego działania.Ogolnie rzecz biorac ta kase na zma lepiej zainwestowałbym w glutamine.

Kreatyna plus tauryna(ewentualnie Dextroza) jest git. Ja tez z allegro balbym sie troche brac suple. Zamiast tego Hmb i L-karnityny dokup sobie glutamine. Kafar jaki nick ma sfd na allegro??

To jezeli masz juz diete i trening to polecam ci kreatyne, bcaa, glutamine i witaminy.

ja bym wzioł tym razem combo liv52/syli i heparegen razem a do tego glutaminę. po kuracji jeszcze hepatil ..dużo środków ale wątroba zcheminizowana jedna..

BCAA jak każde prawie takie same różni się zawartością BCAA i w niektórych glutaminę dodają, no i cena jest różna, teraz w sklepie sfd dodają do Activlab Xtra białeczko matrixa ok 500g.

glutamina i hmb moze jednak glutamine do kreatyny dac bo sie zaczyna okres chorobowy ;) z witamina C a i co do firmy to czemu akurat taka ?

Ale chciałbym sie dowiedziec kiedy mam bCAA +glutamine brać. narazie biore po siłowni z tego co wyczytałem ,ale inni polecaja czasem przed silownia ,a inni przed snem.

ja jadlem glutamine Phytochem'u i nic nieśmierdziało a brałem na jezyk łyżeczke i popijałem wodą

i jedno i drugie dobre, ale ja bym bral glutamine - praktyczniejsza

to w takim razie zamienic na BCAA jak skocze glutamine?

nowy lepszy o wiele razy od starego ostrowia nie zaszkodzi ale lepiej ja bym dorzucił glutamine i wegle ładnie bys puchł

Glutaminę odpuść i zwiększ dawkę BCAA ;-)

Glutamine sprzedaj Mono 10g w DT 5g w DNT BCAA przed treningiem białko według braków

zastosuj polecaną czasem formę, tzn. przed i po treningu a w nietreningowe weź pierwszą porcję między posiłkami/najszybciej jak tylko będziesz mógł/ i wieczorem, mozesz brać razem i kretkę i glutaminę.

Czyli mozna brac krete i glutamine razem ?tak a wieczorem to znaczy na noc ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2005-03-04 23:06:27

Kreatyne zostaw HMB-wywal Glutamine-roznie to bywa. ja biore dla polepszenia regeneracji (po treningu,rano,na noc) Gainerek-według braków w diecie/po treningu I jedziesz z masa;)

ale biospec zawsze moiłem zeby zaczac lepiej od mono tylko dziwi mnie tak wielka twoja wiarea w bcaa glutamine bo nie rozumiem po co małolat ma wydawac kase na to własnie jak nie bedzie miec potem na białko i inne podstawy

pauleq a jakie najlepiej laczyc kreatyne gainera i l glutamine ? mozesz podac nazwy i zeby jak najtaniej wyszlo ? a sorry ze pytam ale to tak mozna 3 rzeczy na raz brac bo wiesz ja sie nie znam dokladnie ;p

w nietreningowe kreta 5g z rana na czczo(jak chcesz to druga porcja w porze treningu ale nie koniecznie), glutamine mozesz rozbic na 2 lub 3 porcje ale na dzien styyknie 5-10g(jedna porcje wez z glutaminą)ilosc zalezy od zapotrzebowania. Gajner pomiedzy posiłkami(tu musisz już sam zobacyc ile porcji) srednio 1-3 dziennie, zależy ile ci brakuue z [...]

masz tu mity które _knife_ opisał "Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest wart setki tysięcy, a [...]