glutamine

King - troszeczkę węgli muszę dodać ponieważ zauważam, że brak energii i chyba mięśnie zaczynają wyglądać płasko co jest spowodowane zbyt małą liczbą węgli. Ten - Shin - uważam, że rozpiska jak najbardziej szyn nic nie trzeba zmieniać. Trzy stacki na raz , tak moja waga wymaga troszeczkę większych dawek i dlatego jedno opakowanie starczy na dwa [...]

Łoooooooooooooooooooooo WUCHTA gratuluje wygranej w konkursie !! Masakra na pewno Ci sie przyda !! Nowa Elite Whey Protein 12 Hours 2 kg Nowy X-Pand Energized 240 kap. Mega Gainer Dymatize 4,5 kg Glutamine Micronized Dymatize 300 g Wartośc jednego zestawu to : 590 zł [...]

Ten - Shin - opis jest po angielsku ale wywnioskowałem , że czysta glutamina. Najlepszą jaką miałem glutaminę to z SYNTRAXA opakowanie 500gram. Polecam będziesz zadowolony z regeneracji potreningowej. Teraz przetestuję z PVL - mam nadzieję , że będzie równie "dobra". Helssing - dopiero co kupiłem a zacznę szamać troszeczkę później [...]

Dymatize Xpand 925g + Horse Power 1000g + baton gratis (MISTRZOWSKIE ZESTAWY) 265,00 Elite Whey Protein 2,27 kg(DYMATIZE) 149,00 L-Glutamine Extra Capsules 300kaps (ACTIVITA) 56,90 Mass XXL 3kg (TREC) 84,00 Wartość zamówienia: 554,90 zł (wysyłka gratis!) hmmmmmmm DAWAC SOGA ****A!!!! Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu [...]

Witam w prawie weekend Trening z wczoraj. link: http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/cykl%203/1708TRENING.jpg jestem obolała dziś. i nie są to takie mega zakwasy jak na początku cyklu, ale czuję, że zadek i udziszcza dostały w kość. Najbardziej cieszy mnie, że czułam palenie tam gdzie zadzior najgorzej wygląda - u mnie to są tzw. [...]

WIELKIE PODSUMOWANIE Jak było, chyba nie muszę pisać, każdy kto śledził wie, że wcale nie było łątwo../../buziaki/14.gif Jestem typem ekto-endomorfika../../buziaki/7.gif wiem, ze smiesznie to brzmi, ale moj nadgarstek ma ok 16-17cm, szkielet tez nie jest najwiekszy, przez co miesnie "Wchodzą" mi bardzo opornie, za to tłuszczyk dokładnie [...]

8 tygodni przygotowań za mną, zbliża się ostatnia prosta!!! W ciągu ostatnich dwóch tygodni wprowadziłem kilka zmian w suplementacji i treningu. Przede wszystkim zwiększyłem ilość treningów aerobowych do 6 razy w tygodniu po 30min.Nigdy wcześniej nie robiłem tak często cardio, po prostu nie było takiej potrzeby, teraz postanowiłem że muszę [...]

PatrolRnR nie wiem czy masz dostęp do magazynu Trec?? Z tego co pamiętam w przedostatnim numerze opisywałem swój trening barków bardzo obszernie. Jest też chyba wersja online,więc na pewno znajdziesz. Eclipse21Do przedwczoraj normalnie stosowałem BCAA i Glutamine na 15 minut przed pozowaniem i do 15 minut po pozowaniu zjadałem posiłek bogaty w [...]

Moja obecna dieta wraz z suplementacją: 1.200gr.wołowiny + 7 białek jaj + 100gr.makaronu pełnoziarnistego + 2 plastry ananasa 2.100gr.ryżu brązowego + 200gr.piersi z kurczaka lub 200gr.łososia 3.100gr.ryżu brązowego + 200gr.piersi z kurczaka + łyżka masła orzechowego 4.100gr.ryżu brązowego + 200gr.piersi z kurczaka + łyżka masła orzechowego [...]

Po dłuższej przerwie świąteczno noworocznej, czas wrócić do regularnych treningów,właściwej diety i suplementacji. Dzisiaj rozpocząłem cykl budowy siły, będzie trwał od 4 do 6 tygodni. Trening będzie opierał się na 4 dniowym splicie i podstawowych ćwiczeniach. Poniedziałek: NOGI Wtorek:Klatka/Biceps Czwartek:Plecy/Triceps Piątek lub sobota( w [...]

DZIEŃ 16: POSIŁKI: 1. 3 jajka sadzone i świeże pomidorki 2. sałatka warzywna (pierś z kury, papryka, sałata, cebula, pomidor, ogórek zielony, ogórek małosolny, dressing z oliwy Extra Virgin) + mała bułka sojowa 3. jak wyżej 4. 50 kaszy jęczmiennej, 3 podudzia z kurczaka pieczone + sałatka 5. białko SP 80 TRENING: 30 minut jazdy na rowerze [...]

[...] nie odczowam jakos lepszej jakosci snu, jak i latwiejszego zasypiania, pamietam kiedys stosowalem samo zma innej firmy i czuc bylo lepszy glebszy sen... tak samo stosujac glutamine dalo sie odczuc roznice... tu jakos zabardzo tego nei odczuwam Trec Crea 9 xtrime /SFD/Images/2015/12/31/bf048d57bfd64f1584c6239f8513c1fc.jpg [...]

I powiedz, kreatyna sie konczy, ZMA? cos potrzeba teraz dosłac? dostaniesz na pewno kolagen i glutamine ;-)

[...] dopalacz przed treningowy - niska cena w stosunku do jakosci - Poprawia siłe, wydolnosc organizmu - dodatek w postaci witamin - mineraly, BCAAi 2 formy glutaminy(l-glutamine i NAG), ktore zapobiegaja katabolizmowi - dwie wielkości pudełka - 550g i 1100g - duża dawka AAKG oraz Jabłczanu Argininy - nasilaa "pompe" na treningu [...]

Mam Pytanie,dotąd robiąc trening na masę piłem białko rano zaraz po przebudzeniu i przed snem,czy teraz chcąc się rzeźbić też mam tak samo stosować białko?.Może lepiej byłoby stosować bcca i glutamine

Jak możesz to napisz, ja tylko mogę się domyślać.Tomku mam dwa pytanka,przeczytałem o createstonie: 1.mógłbym zastąpic glutamine tym createstonem ? 2.robiąc trening na redukcje mam robić 16-20 powtórzeń w każdej serii?

[...] massiv badz professional, bialko teraz w sumie na masie deliciuos whey np, z aminow to napewno bcaa TsT (ja tylko do treningu) amino anabol professional przed i po treningu, glutamine, vitaminy a-z, ultra amino 5100, jak na poczatek pozniej mozna cos pozmieniac np carbo pur + jakies bialko (jako masowka np) stack przed treningowy (plutonium) lub [...]

Witam, chciałbym prosić o poradę. Na początek kilka informacji o mnie. -trenuje od 6lat, robię(tzn robiłem przed przerwa) to systematycznie, 4 razy w tygodniu. Dwa tygodnie temu powróciłem do treningów po przerwie 4 miesięcznej spowodowanej kontuzją(złamanie kości strzałkowej) - moim celem jest powrót do formy sprzed przerwy a następnie chciałbym [...]

rozumiem ze tez w dawce 5gr glutaminy?a jesli mam zamair brac przed snem bialko to jak to polaczyc z glutamina?brac razem czy najpierw bialko a przed samym snem glutamine?dziekuje za odpowiedz

Siemie ostropest gluta to razem mieszasz? Siemię i ostropest zalewam z wieczora wrzątkiem, zrobi się taka papa. Rano dorzucam odrobinę wody, glutamine, ocet i nieco Wit C i wypijam