glutamine

a jakas glutamine do tego albo TCM ?

Glutamine mam w kapsułkach

Z czego skladal sie twoj cykl? Polecam na spadki Kreatyne i Aminokwasy BCAA oraz glutamine. Do tego Clomid 10 tabl. Jacapol4

Połącz np L-glutamine T-6 Treca, kreatyne np OLIMP i jakies białko WPC wtedy zobaczysz efekty polecam :)

okresl cel szczegolowo? Moze powiem tak: Trenuje lekką(lekkoatletyke) i chce troche "nabrac" sily. Wkrotce bede zaczynal trenigi (głównie pod kątem skoczności). ...i żeby móc się odbic potrzebuje sily... . Przedstawie to moze tak: <siła = <skocznosc. <-większa =-równa się Myślę, żeby brac KREATYNE, L - GLUTAMINE, BCAA i... no [...]

a glutamine w DNT ?i AaKG ?

mozesz dac bcaa przed treningiem ,a samą leucynę po glutaminę sobie odpuśc, szkoda $ na to , lepiej dokupić więcej bcaa/leucyny

BCAA 1g bcaa (nie produktu) na każde 10kg masy miesniowej przed lub podczas treningu na redukcji. Na masie BCAA zbedne. L-Glutamine- jesli masz problemy z nieszczelnością jelit to możesz zapodawać codziennie. Białko wg braków w diecie

mozesz wziąć np tauryne+cytrynian przed treningiem 30min a glutamine zaraz po mozesz takze wszystko po wziac takze tauryne przed a cytryniam+glutarol po treningu do wyboru do koloru

Zależy jaki jest cel twoich treningów. Glutamine(jeśli nie jest połączona z BCAA) i HMB możesz sobie odpuścić

tak tzn. jak bierzesz odczekaj z 10-15min i dopiero pozniej glutamine

też bym kupił glutaminę kiedyś ktoś miał 1kg takom bym kupił :)

izotonik, bcaa i glutaminę. także wieksze dawki magnezu sa wskazane.

w jakim celu ogólnie kupiłeś i stosujesz glutamine?

Na noc kup lepiej bialko jajeczne lub kazeine albo system protein 80 firmy Olimp!!!A glutamine sobie odpusc

Dasiu może opiszesz mi procesy które wpływają na transport kreatyny poprzez glutaminę? I nastepnym razem wypowiadaj sie w liczbie pojędyńczej bo ja nie radzimy tak jak Ty.. pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-11-01 16:42:13

dobra odzywka jest to białko serwatki zawierajace odpowiednio dobrane aminokwasy głównie BCAA i L-glutamine składniki mineralne oraz witaminę B6. Od dawna wiadomo, że białko serwatki jest najlepszym rodzajem białka, jakie powinny przyjmować osoby pracujące nad rozbudową masy mięśniowej wiec kolego mozesz smialo brac ta odzyweczke polecal bym ci do [...]

Kreatyny nie ma sensu, glutamine warto, ze wzgledu na regeneracje itd

nie wiem. Ale można spróbować glutamine lub arginine na noc bo one podnoszą poziom hormonu wzrostu właśnie. Może coś pomoże.

[...] glutaminy to bierz na noc samo bialko, na pewno wystarczy) a wersja bardziej oszczednosciowa: rano 5g glutaminy przed sniadaniem po treningu 6g kreatyny i 5g glutaminy kreatyne popijasz glukoza oczywiscie (~50g) nie bedzie bledem jesli wezmiesz wszystko razem ale ja oddzielilbym kreatyne i glutamine, bo to chyba bardziej optymalne rozwiazanie