glutamine

Jeśli chodzi o mase to ok. Pamietaj jednak ze najlepsze efekty da ci dieta. Wcinaj wcinaj i jeszcze raz wcinaj - aby sie dowiedziec co najlepiej zobacz dział odrzywianie. Tam chłopaki Ci doradzą. Ach z Glutarolem to sobie odpuść jak masz zamiar kupić Glutamine. Powodzenia

Wszystkie białka zawierają kwas glutaminowy, a przez to i glutaminę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Zestaw o którym poszesz do dobry wybór. Jeśli chesz zaoszczędzić parę złotówek, to zamiast D-rybozy kup sobie glukozę. Lepiej kupić suplementy w proszku bo lepiej i szybciej się wchłaniają. Jeśli chodzi o antykataboliki to i glutamina i BCAA są bardzo dobre, zastępując rybozę glukozą będziesz mógł kupić i to o to. BCAA bierz przed treningiem a [...]

po cyklu mono sie sprawdzi bardzo dobrze. animala bym nie kupował - szkoda siana, ale jak juz masz łykaj - dobre dawki na cyklu. reszta nmoze byc. glutamina się rpzyda - odpornisć na cyklu drastycznuie spada - skzoda zachorowac. glutaminę w 4 dawnkach po 3 gramy dla odpornosci. zdr.

do Olimpa mam ogromne zaufanie i moge smialo polecic.. ale na glutamine szkoda hajsu jak nie jestes zawodowcem.. k3ho - na masie nie ma mowy o katabolizmie.. caly czas /poza okresem potreningowym/ jestes w stanie anabolicznym, tzn powinienes a osiagniesz to JEDZĄC regularnie i odpowiednio Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-06 11:39:43

zma w treningowe bierz 3 kapsy jak skończysz opakowanie to kup w apteczne i jedź suplementację ciągłą glutaminę bierz też ~ 5g przed snem

A jaka ta kreatyne polecasz??i co do niej??jakies bcaa ew glutamine??

transporter odpusc aminy odpusc glutamine odpusc reszta moze zostac. choc jak masz gainera - to vitargo zbedne. kupilbym magnez, ewentualnie zma/mzb i dodatkowo - omega3

Chciał bym jeszcze dodać że pewien kolega zaproponował mi coś takiego ale szukając w internecie trochę się gryzło: "L karnityna 30min przed kazdym treningiem Kup sobie BCAA i glutamine i bierz to 5g rano nadczo, 30min przed treningiem i na noc" - Co o tym sądzicie ?

Ostatnie pytanie: Jak brać glutamine w dni nie treningowe bo słyszalem że bcaa sie nie oplaca.

MAm jeszcze pytanie chciał bym jednak kupis odżywki z sklepu zastanawiam się nad Flash Over jego cena w sklepie to 95zł no i do tego ten gajner co pisałem wcześniej zastanawiam się czy to byłby dobry zestaw mam jeszcze mono z Uniwersala Bcaa Z Olimpa i te niby buałko Whey XX czy zamiast tej przed treningówki kupic np glutamine i cos jeszcze??

Ja bym radził tak : dużo jeść i dużo pić (woda wypłukuje toksyny ). Możesz kupić bcaa np. w blastrach z Olimpu (około 9zł blaster 30szt) , do tego glutamine też może być z Olimpu (blaster 30szt też okolo 9zł). To wszystko możesz stosować w czasie prac. Przed spaniem możesz zastosować ZMA (najlepiej apteczne bo tanio wychodzi a pozatym możesz kupic [...]

ten zestaw, ktory jest w promocji Olimpu? Jakby co to ile kupic jeden czy dwa takie zestawy? Brac do kreatyny Glukoze albo Glutamine? Chudzinka

Dobry cykl, z supli napewno, białko serwatki np. Trec Perfecy Whey po treningu i przed snem + BCAA 10g. przed i po treningu i tyle z supli (glutamine bym odpuścił). Do tego wit. E ok. 600-800mg dziennie, magnez ok. 400mg , przydałby się jeszcze koenzym Q10 ok. 100mg dziennie, cynk 150mg dziennie 3x po 50mg, + essentiale forte ne regenerację, po [...]

1,5-2h przed treningiem posiłek 30-40min przed treningiem 10-15g bcaa po treningu gainer + 15-20g glutaminy. glutaminę możesz też dać tak z 10g przed snem.

A jaki gainer bys polecil bo mam zamiar kupic gainer2 Vitalmaxa chyba ze nie jest dorbry? niewiem jakie BCAA i glutamine ? Najlepiej tak zeby byla skuteczna sprawdzona i w atrakcyjnej cenie:)? Zmieniony przez - Czuba w dniu 2008-04-02 20:19:03

Witam Kreatyne najlepiej i najtaniej jest brać 10gram w dni bez treningu i 15 gram w dni treningu.Faza naładowania jest wymyslona przez producentów aby ich towar lepiej szedł.Ja próbowałem zarówno z fazą naładowania jak i bez i są takie same efekty.Lepiej do kreatyny dołóż Glukoze i Glutamine. Pozdrawiam PAKO20

glukoze i glutamine kupuje sie gotowe na zasadzie odzywek, tabletek? ILE i kiedy trzeba tego jesc? pozdrawiam

wszycho dobrze tylko ja bym zmienił zamiast super amino dozucił bym l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

zamiast ALC kup L-glutamine np. treca jest teraz na nia promocja i za 400g płacisz 89zł! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)