georgu

Jajecznica wyglądowo mi nie podchodzi, ale to sushi piękne :-)) Ale jajecznica jak smakuje ;)) serio trzeba się przekonać do tej na słodko

Za nie długo to strach będzie założyć dziennik w tym dziale ;-) czyli blad ze do Was dolaczylem hahaha :D Marian jak tylko przeczytalem ze masz problemy z jelitami w chuy zrobilo mi sie Ciebie szkoda... taki piekny sezon miales

Za nie długo to strach będzie założyć dziennik w tym dziale ;-) Dlatego ja mam w dopingu %-)

Widzę georgu, że już się boisz :-P

W tych od lustra, to jesteś kolos :-P Dobre lustro to mam w pokoju %-) /SFD/2022/2/17/8d73fafdebc94f998cdce3d5f6284a92.jpg /SFD/2022/2/17/9d5566e662204c0d8fe36230adab718f.jpg

Andrzej L Odważny krok: barki po klacie (z wyciskaniem) i jeszcze ów wyciskanie po unoszeniu bokiem Najważniejsze, że idzie do przodu. W następnym cyklu wypróbuję prog lub reg w izolowanych. Ostatnio działałem na regresji- rzeczywiście- to lepszy kompan masy Georgu A wiesz, że sam może to wypróbuję Ciekawe. Jednak ja przyzwyczajony jestem każde [...]

Stereotypowa fryzjerka %-) Patrzy koks to 'na kolano' %-) No tak jak moja babak ze z kryminału xDtakie myślenie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-03-25 11:19:13

Ha ha Banan jaki dzieciak %-) przy Tobie i tak 2x większy, więc ...idź potrenuj 8-) dzięki Mariusz za super spotkanie i afterek :-) ja jeszcze urlopuje się dalej, ale od czw powrót do rzeczywistości do nastepnego!

Mam problemy z lewym barkiem i muszę wąsko prowadzić łokcie żeby w ogóle móc wyciskać. Przy kącie ok 45* nie jestem w stanie wycisnąć taki ból :/ SKS georgu.... SKS :-P Spaghetti kolagnese z kolagenem? :-P

Monotonia- w kółko burgery i tortille, ryż z kurczakiem i brokułem byś zjadł %-) A tak poważnie, to jadłbym :-))) Burgery mogę jeść codziennie. I w sumie od ponad pół roku wpadają min 3 a nawet 4x w tygodniu. A od 3 tygodni nawet codziennie.

Wg twojego liczenia, to chyba 5g ww :-P To pewnie z przyzwyczajenia... Bo musi być jedna 4 żeby mogło wyjść na koniec dnia 59g a nie 60 . Hehe ;)

My nic nie słodzimy. Ja od dziecka właściwie, a do mnie się moje 3 dziewczyny dopasowały. Córki to ani herbaty, ani kawy nie słodzą, Żonka też. Czasem kupię litr coli, to przez 2 tyg pijemy wspólnie%-) Jeszcze pewnie się zmuszacie %-) Nie wiem, czy to kpina, czy tylko tak to odebrałem, ale nie, nie zmuszamy się. Po prostu wychodzi na to, że dużo [...]

Ja polecam apkę na tel z firmy Sokołów i za pomocą tej apki i patelni zawsze wychodzą takie jak powinny Tez słyszałem ze właśnie wychodzą w ten sposób idealnie ;-)

Byłem z 10 razy w Afryce i zawsze wybierałem hotele z siłownia ,ale nigdy na żadna nie trafiłem ;-) Po alko włączał się GPS z jedną jedyną opcją "pokój" %-) No mam to samo zawsze %

Ehh... nie beda pasowac do zlotego medalu :-( Kuba dzięki za wiarę,) moze wpadasz z Tomkiem w koncu na trening?;) Gienek no zobaczymy bo narazie to jeszcze ich nawer nie przymierzylem, ale.zielone.napewnk bardziej rzucaja sie w oczy ;) Tomek to wpadasz w piątek?;) a moze nawet i lepiej jutro?;)

Widzę georgu, że już się boisz :-P Boję się, bo czasu na ten moment na treningi w ogóle nie mam

czawaj jak zwykle super robota. SOG edit: nie wszedl Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-07 00:13:50

Zgadza się Georgu. Sam widzisz- prędzej czy później głos ma technika W artykule zaznaczyłem, że wyciskanie zza karku już samo w sobie jest kontuzjogenne i początkującym polecam wyciskanie sprzed klatki. Swoją jednak drogą sam preferuję sztangielki- dają większe pole manewru i dopiero przy nich czuję barki. Pozwalają mi maksymalnie rozciągnąć jak [...]

[...] białka... Tuńczyk ok, ale puszkowany jest poddawany procesowi technologicznemu, który niestety źle wpływa na rybkę :/ A widzę, że masz zapas zrobiony %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-03-26 21:33:34 A co jest zdrowe w dzisiejszych czasach? Szkoda dyskutować na ten temat. Od czasu do czasu jak sobie wliczy w makro nic sie nie stanie. [...]

Chce tak po redukcji wyglądać jak ty po masie %-) Nie tylko Ty;-) Sol jak zwykle wielka klasa i super masa