georgu

[...] /SFD/2020/3/2/98b5380904af474d9039761713349614.jpg Łosoś z opiekanymi ziemniaczkami /SFD/2020/3/2/4489d58a484f4422940262353b9bcd92.jpg Fit tosty (bo z ogórami) /SFD/2020/3/2/6385906b16084b4d95fcd34018acd2a8.jpg Kura, ryż i... ogórczyna /SFD/2020/3/2/f8a1c4f957a3468ebe8a9f2cc01ffe61.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-03-02 18:59:12

Deser jaki artystyczny, jak na insta te co inflencerki wrzucają %-) georgu to jesteś teraz inflółenserką? :-D Na kułtułyste się nie nadaje, do trójboju również... Tylko to mi zostało %-)

Mielone dzieło żony, okupione ranami wojennymi... aż kusi zapytać, co za poświęcenie miało miejsce

[...] Curry /SFD/2020/4/11/02de024fd2bb4f3c9732202683db9d96.jpg Serniczek z kawką- za to w sumie też ;-) /SFD/2020/4/11/294eced63b6f44e4a344cd85f044a415.jpg /SFD/2020/4/11/f0a6c69d0f8447e4bd4700d5b7c5cd87.jpg Marynowanko /SFD/2020/4/11/320fb1e59bdf4662ada2314732e75ca6.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-11 20:07:31

[...] /SFD/2020/4/27/92c2dcef184940b2b391a19ea029cbb8.jpg Jajoszka /SFD/2020/4/27/4083b5cf99964753837fa224aceeca8a.jpg Sałata + tosty /SFD/2020/4/27/4b7b72677a044b37ac61f74e5a3cf31c.jpg /SFD/2020/4/27/e8bfaf4760a7487cbecd9617026f846f.jpg Naleśniki /SFD/2020/4/27/897e0831e1c549268dac7fb8482d5363.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-27 18:25:51

[...] wrócić od czwartku co drugi dzień ;-) /SFD/2020/5/5/6a2a5d23a5e94c1dad3a40d5ae502bae.jpg /SFD/2020/5/5/307165e0d09a4bf1bce4c4eb90c043c0.jpg /SFD/2020/5/5/deee22af474c4970981b93efdd5d4afa.jpg /SFD/2020/5/5/fcfc14df362a4291a15f2de0b71750d1.jpg /SFD/2020/5/5/212dfe0adeff49ee97fe5a6e11dab866.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-05-05 11:17:31

Szykuj się na kwarantannę po powrocie ;) Myślisz, że dodatkowe 2 tygodnie urlopu 100% płatne to coś co mogło by mnie zniechęcić? %-) Ja w tym tygodniu jeden dzień siedziałem w domu 2h na prośbę szefa, bo w firmie gościa z którym miałem spotkanie wykryli przypadek korony i kazali mi w pracy poczekać od rana czy czasem wizyty sanepidu nie będzie u [...]

Siedzę %-) 15 minut między seriami?}:-(8-)%-)

To moja luba ;-) a żona nie obserwuje czasem Twojego dziennika, że się nie boisz chwalić lubą oficjalnie? :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 12:55:23

[...] /SFD/2020/9/17/2edb4ec7c180462d88194c2864bd52b2.jpg Silne mąki na pizzę :-) /SFD/2020/9/17/7ac77d92605744908976de3a4f56b795.jpg Inwestycja żony %-)- wobec tego zamiast kręcić 3 x 50 min tygodniowo po siłowym, teraz wdrażam 5 x 30 min /SFD/2020/9/17/b8785e697c0040a0913f61e63fb2833f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-09-17 16:56:21

Wczoraj pomiary poszły, waga i obwody lecą, ale mimo to Czawaj kazał doyebać cardio %-) nie ma opie*****nia się :-P

Dziś zrobiłem pomiary. Na tydzień podbijam makro o 60-70 g węgli ;-) uuuu zaczęła się agresywna masa :-P

[...] sytuacji z siłowniami itd ;-) /SFD/2020/10/19/bcc396c02c5a471682896ffeaa3ec604.jpg /SFD/2020/10/19/8d6d98d91eba47dc91500b1dfe37b098.jpg /SFD/2020/10/19/6b20893893e8486c9f63f9a58b012233.jpg /SFD/2020/10/19/1211d8a8f3d246e7a202fcf7b1ffc043.jpg /SFD/2020/10/19/161af9011ee045ac8df2dbff333088bb.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-10-19 19:00:24

Smakowo też całkiem całkiem ;-) dopracuj i wrzucaj przepis po swoich wszystkich doświadczniach :-P

jutro dzień kolejarza to spodziewam się bardziej zdjęć z melanżu niż treningu :-P

[...] (jadłem tygodniowe kulki i żyję %-) ). Zasada jest prosta z każdym wypiekiem umiejętności rosną. Mam nadzieję, że wszystko opisałem i o niczym nie zapomniałem %-) Youtube i filmiki o pizzy neapoletańskiej ;-) Jak ktoś daje więcej niż 1 g drożdży to wyłącz ten filmik i szukaj innego ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-01-06 13:22:00

[...] Weekendowy obiad robiony przez brata %-) /SFD/2021/1/12/9c77b4666b4a49c093cec2c020127ef8.jpg Lazania /SFD/2021/1/12/5d211a0f3483475caca72285d9800e7e.jpg Sałatka /SFD/2021/1/12/1ac9fa2055f44f83aeae81ec7b8d7ad5.jpg Śniadanko /SFD/2021/1/12/8771af8792894801827f1d65d83fdafe.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-01-12 15:01:30

/SFD/2021/2/9/bf7f11d4cdb04f79be6d054e24c9e9e0.jpg zacytuję ojca - co taki suchy ten makaron? :-P

lepiej żałować rzeczy które się zrobiło :-P Jak będzie next Time to mogę dać namiary na Ciebie %-) nie lubię randek w ciemno :-P

Trenuje w bokserkach, także Dodo nie był daleki od prawdy :D W kolejnej części przygód trening będzie bez bokserek %-) widzę, że chcesz nabyć followersów wśród żeńskiej części forum :-D