georgu

Jajecznica z czarnuszką? Odkryłem jakiś czas temu tą przyprawę i nałogowo dodaje do wszystkiego }:-(

Jajecznica z czarnuszką? Odkryłem jakiś czas temu tą przyprawę i nałogowo dodaje do wszystkiego }:-( Czarnuszka:-)) U mnie wlatuje regularnie do potraw wytrawnych, np. do tostów w serem i szynką. Z serem żółtym, najlepiej wędzonym komponuje się perfekcyjnie smakowo. Do jajecznicy nie dodawałem, bo nie jadam, ale na pewno jest to dobre połączenie. [...]

Dzis poszly maxy w 3 cwiczeniach. military press: 42kg Uginanie ze sztanga prosta: 41kg Wycisk wasko: 59kg I dostajecie bonusa Z wyzszej wysokosci Na zabawki nie patrzcie bop to u brata w pokoju jest tylko tam znalazlem odpowiednie miejsce na postawienie tela Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-18 18:43:39

[...] na nosie tak? Mam jeszcze pytanie. Nie da sie jakos usunac tej dziury zaznaczonej na zamieszczonej focie? Chodzi o miejsce pomiedzy czworobocznym a najszerszym. Moze wrzucimy jakies cwiczonko uzupelniajace na to? Jeszcze jedno pytanie. Czy jako uzupelnienie moge robic przedramie w superseri? Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-27 17:47:49

Georgu Kurcze wczoraj jak robilem bica to pompa byla jak bym pierwszy raz na silce byl Dzis zakwasy sa niewymierne. Pompa chyba czesciowo sie od wczoraj trzyma bo jakas wieksza sie ta moja lapa wydaje No wlasnie jak juz przedtem wspominalem - to jest istota treningu cyklicznego inny rodzaj bodzcow miales trojki a tu nagle cos z innej beczki [...]

a nie wiem jak smakowali, nie probowalem Georgu spisz ?

Do tego od jutra zeby cwiczyc nie bede musial z pokoju wychodzic bo starzy mi pomieszczenie zabieraja. Ale zmieszcze sie w pokoju edit: Z rozgrzewkami sesja trwa 44-55 min Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-11 11:19:13

Jade tym samym planem co ty georgu:) 1tyg bez przystankow robilem.... Jakos dziwnie sie cwiczy 6 razy w tygodniu :D Zawsze hst 3 razy:p musze sie przestawic;] Ty tez cos takiego odczuwales?

Georgu mozesz odpowiedziec? :D

Georgu w jaki sposób oszukiwales mozesz powiedziec? :D Nie chce mi sie juz szukac:P

[...] ze bede mial ~100zl. Dodam ze kiedys tam mialem jeden zepsuty cykl na mono od treca. Byl zepsuty bo: - Brak diety - Cwiczenie na czuja - Brak odpowiedniej ilosci wody To bylo w czerwcu tamtego roku. Jeszcze wtedy nic nie wiedzialem o SFD Edit: Mysle ze najlepiej przez lipiec poszly mi barki Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-31 18:22:27

WODYN bardzo cie przepraszam i mam nadzieje ze jak wezme sie do kupy to pomorzesz mi wrocic. Mam nadzieje ze nie potrwa to dlugo. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-03 11:45:58

Georgu za duzo by pisac jak to widze ale wiem jedno - kilka dni moglo byc z***anych przez "brak koncentracji" bedziesz twardszy w nastepnej tego typu sytuacji pielegnuj te mysl ze sam kogos zostawiles - to wbrew pozorompomoze Ci zrozumiec ze nie nikt nie jest pepkiem swiata, a co za tym idzie nie musisz nim byc Ty. kiedy znow zaczniesz [...]

Cześć georgu jak chcesz mieć szerokie barki to niewystarczy trening na barki i kaptury. Musisz poszerzyc obręcz barkową tak jak podciaganie sie na drązku szerokim uchcwytem, wuciskanie na klatke szerokim uchwytem i wyciskanie na barki za głowych szerokim uchwytem. Ale to pewnie wiesz dlatego niepotrzebnie się pociłem

Zimerek Wysłana - 6 sierpień 2007 19:50 Moderuj wypowiedź Cześć georgu jak chcesz mieć szerokie barki to niewystarczy trening na barki i kaptury. Musisz poszerzyc obręcz barkową tak jak podciaganie sie na drązku szerokim uchcwytem, wuciskanie na klatke szerokim uchwytem i wyciskanie na barki za głowych szerokim uchwytem. Ale to pewnie [...]

nie pij georgu, zwłaszcza jak ci alkohol nie smakuje, więc na ****a pić, bawić się można dobrze bez niego ;)

Georgu byś napisał jak ci idzie

Elo:) Georgu mam pytanie robie plan WODYNA Teraz mialem 8 tyg I uginanie przedramion ze sztanga na biceps 28 kg * 10 W 7 seri cos mnie brzuch zaczol bolec i stwierdzilem ze koncze.... Mam to uznac jako upadek? I zejsc na 5? Pzdr.

Taka jakas poza Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-09 21:38:25

Biceps przodem Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-09 21:39:11