Skoro byles na przeswietleniu, to rozumiem ze lekarz Cię skierował. Nie wpadłeś na to by jemu zadać to pytanie? My nie posiadamy wiedzy medycznej ani nawet nie mamy możlwości postawienia jakiejkolwiek diagnozy przez internet Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-05-16 18:52:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masz tam tez kalkulator kalori gdzie mozesz wrzucac posilki zebys wiedzial ile kalori spozywasz co do treningu to na poczatku dla ciebie FBW FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jak ułożysz diete i trening to wklej tu do poprawek ewentualnych no i jeszcze tutaj mała [...]
Czasem wystarczy efekt placebo ;-) zgadza sie, chociaz sam obecnie podjadam dibencozid firmy trec i co nieco jakby z apettem lepiej, co przy 700g wegli w dni HC jest dosc pomocne hehe
Pewnie, aktualnie coraz więcej trójboistów wygląda w porządku :-) Może nie są to sylwetki BB, ale nie wyglądają źle ;-) Myślę, że to jest raczej efekt uboczny bo w treningu trójboistów liczy się wynik nic więcej.
ogólnie zależy mi na niezbyt dużej, estetycznej sylwetce. mam nadzieję poruszyć oporną klatkę, dziękuję georgu za odpowiedź, może ktoś jeszcze się wypowie, doradzi coś etc?
Miałem o to samo zapytać, po połączeniu z PoTreningu nie można się z kimś skontaktować przez G, chociaż ma podany nr, bo ikonka GG nad postem jest, to nie da się go odczytać, będzie to naprawione czy coś? Może odrazu pesel i nr dow osobistego? To dlaczego sam podałeś GG? bo przecież nad postem masz ikonkę od GG czyli było podane. Niema takiej [...]
To zalezy jaki bylby cel treningu. Czego bys oczekiwal... Pobudzenia, pompy czy co tam sobie zamarzysz %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-04-15 21:45:11
HST jest normalnym treningiem. Ciekawe rozwiązanie. Jednym minusem, jeżeli można nazwać t ominusem, że początkowe 15 są dosyć luźnym treningiem. I ktoś przyzwyczajony do ciężkiej pracy może czuć się rozczarowanym. Zaczyna grzebać w trenngu i wtedy przestaje to być HST. Wiesz - ćwiczać HST zgodnie z zasadami nie stracisz czasu. Więc jak [...]
U mnie jest podobnie. Jak się kładziemy z moją spać, to mówi że nie da się mnie dotknąć bo całe ciało gorące. Oczywiście bez głupich zartów i podtekstów proszę, bo jestem świadom, że bywają tutaj różni erosomaniIdą w tym kierunku to chyba większośc facetów tak ma :) Zawsze w domu słyszalem jak mama do ojca mówi że parzy :) ja to slysze od żony [...]