długość

Oby wytrzymały te kołki, ja bym jednak wykosztował się na kotwy. Wtedy masz gwarancję, że wyciąg nie spadnie Ci na łeb podczas ćwiczeń. Ściana z cegły, porothermu czy bloczków? Jaka długość kołków i czy masz do nich podkładki? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-14 17:53:21

Ba. Dlugosc cyklu zalezna od smaku %-)

Bo Kabo wie co pisze, a ajazy usiłuje uniknąć operacji wymiany natury na tytan czy inny szlachetny metal. Tylko na co liczy? Chyba nie ma na co czekać, zrobić, zrehabilitować i na siłkę wrócić. W innym przypadku za kilka lat z laseczką bedziesz popier.. a nie laski na siłce ciagnąć uczył. A może chce być tylko nauczycielem? :-) Jeśli potrafi robić [...]

Długość życia wzrasta a żywotność protez jest ograniczona. (ajazy medycznie jest bardziej wyedukowany ode mnie) żywotność protez też wzrasta, ponieważ technologicznie są lepiej dobierane ścieranie obecnie najlepszych protez pokrytych ceramiką jest minimalne na przełomie lat, ale niestety są przez to zarezerwowane dla osób 20+ my możemy liczyć na [...]

[...] go spalić. Na poczatku tłusczu był więcej, więc wysiłek nie musiał być taki duży żeby można było spalac. Teraz jak już dochodzisz do normalnego pułapu - musisz zwiększyć długość, intensywność treningow. Np. jezeli biegasz to zwiększ dystans nie zwiększając tempa :) No i dietka. Kazdy ci powie ze jest podstawą :) im bardziej będzie [...]

raczej niemozliwe jest obnizenie swoich zdolnosci silowych w tym wypadku o tyle w takim krotkim czasie. przeanalizuj - jaka byla dlugosc i jakosc rozgrzewki , ile serii zanim zalozyles cięzar docelowy (te 110) podobnie z tricepsem - mzoe wczesniej wykorzystales zapasy energii ? na odleglosc ciezko pomoc

co? jakie minimum 16 tyg? no nie znam się ale uważam, że raczej słabo się znasz jak te 16tyg to minimum. Z tego co wiem długość dawkowania to 8- 10 tyg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1acc55fee75c4b149891dcc7d0b4153d.jpg Zmieniony przez - Tadzio256 w dniu 2014-10-17 14:46:58 takie posiadam [...]

co? jakie minimum 16 tyg? no nie znam się ale uważam, że raczej słabo się znasz jak te 16tyg to minimum. Z tego co wiem długość dawkowania to 8- 10 tyg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1acc55fee75c4b149891dcc7d0b4153d.jpg Zmieniony przez - Tadzio256 w dniu 2014-10-17 14:46:58 takie posiadam [...]

Nie ma co porównywać, musiałbyś na prawdę przejść konkretny marsz komandosa w bieszczadach aby mógł w jakimś stopniu równać się z bieganiem, choć wpływa na to o wiele więcej czynników jak np długość, intensywność, warunki pogodowe :-P

[...] obowiązujące w trójboju są ok. Bo żeby było sprawiedliwie to trzebaby opracować jakąś formułę ze współczynnikiem lub proporcjami uwzględniającymi wysokość zawodnika i długość ramienia. A to w nieskończoność będzie przedłużać zgłoszenia i przygotowania do podejścia każdego zawodnika. Widowiskowości to nie służy. Zrobi się nudny maraton [...]

budowanie siły ma też związek z ćwiczeniemi kulturystycznymi I tak i nie. Ćwiczenia kulturstyczne mają na celu budowanie estetyki. Rzecz jasna idzie to w parze z siłą. Ale też są różne rodzaje siły - dynamiczna, eksplozywna, statyczna itp. Każdy ma jaakieś tam swoje cele i jeżeli ktoś chce rozbudować mięśnie by fajnie wyglądać to nic mi do tego. [...]

Dzięki Corum, właśnie obczajam na allegro :) czy myślisz, że długość 2m starczy, czy wziąć 3 dla pewnosci?

[...] modzie. Zapraszałem Cię już do zmierzenia mojej ręki skoro zdjęcie z centymetrem Cię nie przekonuje. Po za tym Twoje 187 cm to nie moje 193 cm. 6 cm rónicy na wzroście, więc długość ręki też jest inna. ps. każdy ma inną budowę ręki, jedni mają większy biceps inni mniejszy, to samo jest z tricepsem ale to nie stanowi o obwodzie. Mój kolega ma [...]

No to tak. Od środy wchodzę na prope, bić będę 100mg e2d, długość cyklu mam zaplanowana na 6tygodni. Waga i pas podane, więc nie będę pisać, łapa po redukcji 38cm. Dieta przez pierwszy tydzień 2000kcal, potem dodawać będę po 100 kcal. Trening split z priorytetem na klatkę i barki. Z założenia 4 treningi w tygodniu. Będę codziennie robić [...]

oglądnąłem wszystkie filmy, które mi wysłałeś. Tylko z przysiadów i z suwnicy...słabizna. Mają być z każdego ćwiczenia, jak w sobotę Cię nagra kumpel tak jak się umawialiśmy to mam nadzieję, że się nie zawiodę pod względem kąta ustawienia kamery. Przysiady - kategorycznie źle i niebezpiecznie. Robisz je na garbie w odcinku piersiowym kręgosłupa, [...]

W koncu nie dlugosc wazna ale jakosc Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehe dzięki za ten link, na pewno pomyśle nad tym. Swoją drogą jak zobaczyłem długość pierwszego posta po udostępnieniu, to bałem się, że nikomu nawet nie będzie chciało się odpisywać ;] Jeszcze raz dzięki :) A dzisiaj biegałem 30 min na bieżni, w końcu wróciły chęci :D

Wydaje mi się, ze mniej więcej umiem robić swing :-D To pomiędzy seriami jaka ma być długość przerwy?

wiesz, tak jak napisal ellis - probuj roznych rozwiazan, i obserwuj, to jedyna najpewniejsza droga - wszystkie rady, oprocz tych podstaw ktore juz znasz, beda tylko strzelaniem, odpowiedziami na zasadzie "ja bym zrobil tak czy tak", niekoniecznie najlepszymi dla Ciebie. ja jade juz dlugo na 10 wskazowkach, najbardziej mi odpowiada ten [...]

hej! Mam problem. Wyciąg mocowany do ściany, ten za 189 zł ma wysokość 200 cm, czyli mniej więcej tyle, co moje pomieszczenie... Chciałbym go troche skrócić, czy wy to robicie? Jeśli nie, to chciałbym się dowiedzieć jaką długość ma dolny odcinek wyciągu, do wysokości tej "belki" mocującej do ściany.