dziewczyna

wpadną jeszcze pierogi ruskie, bo co? bo mnie dziewczyna wkurviła, jej humorki, ciche dni i zachowania jak zwykły pół.d****. Trudno najwyżej pokręcę więcej cardio jeszcze dziś, oprócz już pokręconych 45min. A jutro nogi wysokopowtorzeniowo i 40min cardio na ciut wiekszym tetnie zeby wywalic ten caly syf.

chyba pierwszy raz mi sie podoba dziewczyna z miesniami, dupa i nogi super dobrze ze nie chodzi taka dziewczyna do mnie na silownie bo kazdy trening bym mial zmarnowany zero skupienia %-) pzdr.

[...] wykorzystuje wrodzone techniki słodkiego skurviela, nie pokazuje jej ze sie nią interesuje, ustawiam opisy na gg z imieniem innej dziewczyny itp. itp. Lecz ostatnio (ta dziewczyna ,która mi sie podoba) zaprosiła mnie do siebie do domu, poniewaz jej rodziców nie było a ja wraz z nią zmarźlismy chodzac po dworzu.Ona sobie poszła do łazienki [...]

[...] nawet mi jeszcze brakuje. Atletyczna sylwetka nie musi byc cala pocieta, atleta wcale nie musi miec 8%BF. Silownia nie jest moim calym zyciem i nigdy nie poswiece wieczoru z dziewczyna czy znajomymi dla silowni. A stwierdzenia typu dziewczyna odejdzie przyjaciele tez, ale miesnie zostana nie jest moim mottem zyciowym, bo wiem ze tak nie bedzie. [...]

[...] pobicie, piszą że było 20 policjantów. Około 6 minuty są pokazane zdjęcia z "uszkodzeń" jakie doznał Lorenzo. Do tego, Lorenzo stracił pamięć na około 3 tygodnie. W filmie wypowiada się też jego mama i dziewczyna (pod koniec filmu), które potwierdzają to co mówi Lorenzo. Poza tym, Lorenzo nie potrafi na razie odpowiedzieć co z jego przyszłością.

Cześć! Wczoraj nie miałem kiedy dodać wpisu, od rana byłem zalatany z tą cholerną szkołą, dali certyfikat bez podpisu dyrektorki i takie tam chore akcje, ale bez sensu w ogóle o tym pisać. Dzisiaj już jesteśmy w domu! Wczoraj był off, wrzucę tylko dietke z wczoraj: 1.150g piersi z indyka+makaron razowy chyba 70g +10ml oliwy+ surówka z pora, [...]

[...] od windsurfingu jej mięśnie rosną (tez tak mam) na rekach i ona się boi i zademonstrowała mi swoja chuda rękę. Byl tam ślad zarysowanego bicepsa, ale mimo, ze ręka chuda (dziewczyna jest szczupła) to tłuszcz zajmował więcej miejsca, wraz z trzęsącym się miejscem na triceps, niz ten biceps. Pokazałam jej w rewanżu swój biceps i teraz już [...]

To jest tak - jak tylko w treningu pojawi się dziewczyna, to je zawsze odsyłam do Waszych blogów. No bo w końcu najlepiej dziewczynie doradzi inna dziewczyna.

Powiem tyle.Bralem dlugo...nastepnie w cyklu susta deca dziewczyna zaszla...jest w ciazy lekarze mowia ze bedzie zdrowy chlopczyk. Nie wiem czy nie zrobilem teraz tego samego z inna dziewczyna

Trening nr 66 - 05.03.10 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t571419-s7.html#post8 Pompki na poręczach: Rozgrzewka: pompki na ziemi - 5x5 Pompki na poręczach: + 2,5kg x 1+2+3+4+5 + 7,5kg x 1+2+3+4+5 + 12,5kg x 1+2+3+4+5 + 17,5kg x 1+2+3+3 (poprzednio +15kg x 1+2+3+2) Zapis 1+2+3+4+5 oznacza, że wyglądało to tak: 1 seria - 1 pompka [...]

Adzik odkąd dziewczyna ci kibicuje jakoś ta siła podskoczyła znacząco , zaniedługo pewnie cała rodzinka będzie na sfd siedziec to już wogóle .... męczysz dalej ale dobrze jest OTD Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-03-18 21:02:06

rion10 Ale jaki ze mnie schab Wuchta34 Pretekst z warzywami, a to dobre gruby__69 Tylko na 15tkach więc szału nie będzie Odbijanie? Nie wiem w którym momencie Rrumcek Pewno, lubię jadać różne rzeczy Nie było odbijania WODYN Warzywa są! Tylko ja nigdy nie wypisuję ich Nie chce mi się pisać "jajka + pol brokula + kawalek ogorka" [...]

Mc bardzo fajnie. Twoja najmocniejsza partia wydaje mi się plecy. Pompki masakrycznie muszą być męczące.. Ale walka była i poszło ładnie, już myślałem ,że nic z tego. No a co do paczki to mogła Ci dziewczyna trochę jajec kupić a nie

[...] W przypadku tego filmiku sama metoda jest podejrzana, bo np u nas w Polsce rzuca się piłką palantową w dal i na podstawie tego można komuś zarzucić że ma rzut jak dziewczyna. Kolega mi nawet opowiadał jak kiedyś z ciekawości rzucał kamieniem w dal z dziewczyną. I zawsze to był jakiś dwa razy dłuższy dystans%-) Krótko mówiąc - nie wiem [...]

[...] tyle się wgra,to go wrzucę. Grimper,ale Uirapuru był na 100%,bo oglądałam jego walki jeszcze. Pray mi właśnie nie zabrakło,bardziej pomysłu na walkę,jak wczoraj mówiłam. U mnie w wadze pierwsza była dziewczyna z gorzowa wielkopolskiego, potem Sandra Paszkiewicz i na końcu dziewczyna z grappling króaków. No i ja A w tej cięższej to nie wiem.

Molu domyślam się,że chodziło Tobie o Tomka,poniżej link: http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA__zdj.str.60-t675164-s70.html Pracowałem też z jego dziewczyną Igą, dziewczyna też zrobiła super przemianę, zobaczcie sami: PRZED: waga: 56kg. obwód pasa: 81 cm. PO: waga:46kg obwód pasa:63cm Klata&Przesta dzięki staram się póki co odrobić straty [...]

No źle nie jest hehe. Co bede ukrywał, nie sadziłem ze bede tak zadowolony! Bez względu na wynik jestem juz mega szczęśliwy, uważam ze z Adamem zrobiliśmy ze mnie max co sie dało i ani ja, ani On nie sadziliśmy, ze taj moze wyjsć forma! A co do depilacji, to wszystko sam ogarnalem, prócz pleców. Tu z pomocą przyszła dziewczyna, ale nie moja %-)

Wiesz, normalnie bym sobie powiedział, że się nie zna... Ale faktycznie ręce mi się mieszczą, a to jest nowość %-) I wcale nie ma to znaczenia, że to była dziewczyna }:-( Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-11-11 15:29:34

12.11.16 Zrobiłem dzisiaj rano badania i jest słabiej, niż było 3 tygodnie temu, więc zdeczka się zdenerwowałem ;-). Dlatego nie pozostaje chyba nic innego, niż się odpalić %-) Trening Nogi hipertrofia : 1. Przysiad na hack-maszynie - 4s 2. Fronty na hack-maszynie - 4s 3. Wyprosty nóg - 4s 4a. Uginanie nóg stojąc - 4s 4b. Uginanie nóg siedząc - 4s [...]

Haha skład mamy nienajgorszy, sami sportowcy %-). Ja z ostatnią partnerką treningową :-D, Wolski z Aśką, Adam z przyszłą żoną, Darek z narzeczoną i mój ziomek, co był z nami w Sopocie z dziewczyną. Więc będzie fit biba z alko i śmieciowym żarciem :-D