dziewczyna

Jak stówka pękła to zuch dziewczyna};-)kiedy celowe roztrenowanie?\-)/-)_

[...] trzeba będzie baardzo główkować zeby szukać oszczednosci w innych rzeczach niezwiazanych z siłownia zeby cos ograniczyc budżet, bo po dzisiejszych obrachunkach w moja dziewczyna (tesz cwiczy i trzyma diete)wyszło ze na miesiac na zarcie wychodzi 520zł + mieszkanie 800zł + siłowani (dwa karnety) 120 zł + rachunki 155 + inne 20 + benzyna 120 [...]

tak, chciałabym schudnąć, o ile oznacza to polepszenie wyglądu. mogłabym prowadzić dziennik, ale przecież to wbrew regulaminowi: dziewczyna która dietetuje, załóżmy, że biega, a nie ćwiczy siłowo. Zmieniony przez - glove w dniu 2013-04-23 18:47:51

No dziewczyna jak ja czytam jakimi Ty ciężarami "machasz" to aż mi głupio pisać o moich treningach ;-) Mam to samo };-) Kokos...czasem wpadam Cię poczytać i chyba czas napisać, że jestem pod wrażeniem Twojej siły. Amen. 8-O

Brawo, gratulacje. Pojadła dziewczyna i są efekty ;-)

[...] w końcu ćwiczy na silowni . Ale to tez jest genetyczne, wiec np. laska co ma chude nozki jak patyczki musi nieźle sie namęczyć by jakieś mięśnie tam urosły w porównaniu z dziewczyna która ma genetycznie więcej mięśni na nogach. To czy widać miesnie czy nie, nie zależy od ich ilości, ale od poziomu otłuszczenia. W/g lekarzy zdrowy poziom [...]

Sylwetka bardzo fajna na początku, pewnie jeszcze niejedna dziewczyna Ci to napisze :-) będę zaglądać i kibicować, powodzenia! :-)

[...] nie poczochralo jednym slowem Reszta standard. Inne Wreszcie moglem sie wyspac troche..Do poludnia jadlem i spalem, potem trening.. Wieczorem spedzilem troche czasu z dziewczyna i tak minal caly dzien. Jako, ze mialem troche czasu do poludnia to pokombinowalem w kuchni troche i zrobilem sobie sok z marchwi. Jak ktos ma sokownik to polecam [...]

[...] tej pory nie moge go pobic, a teraz jak widac nawet do niego podejsc. Powaznie zastanawiam sie nad zakupem paskow do sztangi bo ilez mozna brac ciezar, ktory srednio silna dziewczyna pokonuje na jednym z pierwszych treningow...? Poza martwym wszystko poszlo do przodu, dobry tening na 2 miarkach Ampeda. Na (ostatnim cwiczeniu) wyciag podchwytem [...]

przeczytalem calosc i ci powiem ze tez mam tak jem patrzac na zegarek mysle tylko o silce i jak tutaj przytyc nie liczac sie z niczym dziewczyna po malu ma tego dosc a ja tylko o jednym - jedzenie silka musze cos chyba tutaj zmienic nim bedzie zapozno... Dales mi duzo do zrozumienia kolego Trzymaj sie!

[...] ;D . Ogólnie produkt po dzisiejszym treningu oceniam na + ale mógłby być lepszy ^^ Utwór dzisiejszego treningu : NER-W – bananowy http://www.youtube.com/watch?v=11YmKCttcqs PS: ProSatan - w piątek przyjezdza dziewczyna także zabiera mi calą MOC, zwlaszcza jak się wybieramy na trening na ambone ^^ ale za to w sobote mogę już pakowac ;p

[...] dziewczynie trzeba to solidny trening, ja bym zaproponowal np HIIT pare razy w tygodniu plus lekki silowy. Po co jej jakies bialka a tymbardziej gainery. Szkoda kasy. Niech dziewczyna stosuje sie do ogolnych zasad dobrego odzywiania i starczy. Jedyne co bym poparl to te pobudzacze zeby dac kopa na treningu i przed testem. A juz kreatyna to w [...]

Było nas czworo: jedna dziewczyna Zaczęło mi się robić nieswojo... ..ale czytałem dalej. :-) Można powiedzieć, że pierwszą ratę za obżarstwo uiściłeś :-) Widzę, że stosujemy te same zasady odżywiania !! }:-( Tylko ja tych rat nie płacę!

Cześć, Waga już 93,5 kg z rana, na pusty żołądek. - powoli w taka pogodę zaczyna to przeszkadzać. Ale coś do końca Czerwca porobię masę i następnie lekką wycinkę. Co do suplementacji to nie zmieniła się oprócz tego, że wczoraj dałem 15 gram S.A.W. + 1 kaps Clenburexin przed treningiem i był rzeźnik jeszcze się tak nie spociłem nigdy. Dzień [...]

Nom Fajna jest, Dobra czas na 3 dzień : Cześć, 3 dnia wraz z dziewczyną zaczęliśmy GRZESZYĆ !!!. Dojechaliśmy do Wrocławia i tam musieliśmy odpocząć. Oczywiście z tym grzeszeniem chodzi o jedzenie, piersi się pokończyły, więc niestety ( w sumie to się cieszyłem) trzeba było odpuścić zdrową żywność i zacząć wchłaniać mega ilości fast foodów z tym, [...]

Jabi, Twoja dziewczyna nie sprzedawała kiedyś w Vitamin-Shop'ie w Emce Koszalin?

Trec -owy wypad nad morze i trening w Białogardzie Cześć, W ten weekend razem dziewczyną wybraliśmy się nad morzę tym razem do Kołobrzegu. Po drodze zatrzymaliśmy się na chwilę w Nowogardzie – i jak zwykle musieliśmy się trochę powygłupiąć : Potem poszliśmy nad wodę : Gdy doszliśmy do brzegu wody od razu podpłynął do nas łabędź, hehe [...]

[...] palce od kul – to nie jest gra dla mnie. Najśmieszniejsze, że dziewczyny ograły nas w kręgle i to z ogromną przewagą, dlatego stwierdziliśmy z kolegą, że w kręgle z naszymi dziewczynami grać już nie będziemy %-). Później poszliśmy pograć w cymbergaja, dziewczyny miały mega radochę, a my w końcu poszliśmy pograć w gry na automatach. Dla mnie był [...]

klin2511 - eheh Aeroby, a mi sie kojarzy ta dziewczyna jak z jakiegoś horru klątwa czy ring czy jakoś tak, jak taka pokraczna jak pająk dziewczynka w czarnych włosach po schodach schodziła

widze ze fajny temacik sie zrobil mezczyzni napewno sa mniej obowiazkowi od kobiet ale nie tak gadatliwi a moim zdaniem dziewczyna nie powinna byc o tyle ladna o ile inteligenta bo po co miec ladna laske z ktora sie nie pogada tylko pomiliczy zeby pokazac sie z nia wsrod znajomych (bezsens) lepiej miec dziewczyna z ktora sie rozmawia i nigdy nie [...]