dziewczyna

[...] trening, uwagi do treningu, chyba wszystko?) Zachęcam, jak widać troche ludzi sie wpisało i na pewno dalej obserwuje, temat na pewno będzie popularny :-)) w końcu 15letnia dziewczyna tak ambitnie podchodząca do MMA to niezwykle rzadkie zjawisko! :-) jak chcesz jakąś nazwe dla tematu inną ('dziennikową') daj znać. To BCAA lepiej kup, WPC jak na [...]

nie chodzisz na trening dla kolezanki przeciez tylko dla siebie :D u mnie w klubie jestem jedyna dziewczyna na mma (na taju za to jest kilka dobrych), wiec zawsze w chlopami musze trenowac ;) a co do dzwigni, to hmm mam jak to trener mowi "gumowe stawy" wiec zbyt szybko mnie nie bola. Niestety mam spore przeprosty -niektorzy jak widza, co dla mnie [...]

Ech, te sparingi z kobietami to też jest temat rzeka ;-) Pamiętaj, że jak dziewczyna przychodzi na sporty walki, to ona też chce się tego nauczyć. Więc jej nie bijesz, tylko wspólnie ćwiczycie technikę. To, że na ogół kobiety są słabsze/delikatniejsze to normalne i uwarunkowane gatunkowo, natomiast parę razy sama się zdziwiłam, jaka ta słaba płeć [...]

^^ trening dzisiejszy - 5 obwodów już daje w kość. szczególnie zwracałam uwagę na swing, ręce jak sznurki z ciężarem, ruch z tułowia, biodra jak najdalej do tyłu przy przysiadzie. ale nadal mam wątpliwości. przy przysiadach sumo też tyłek wypinałam - tak ma być? interwały - sprint - myślałam, że uda mi wypali na tym rowerze, i chciałam szybko ale [...]

przysiad ze sztangą robi i czy coś jeszcze trenuję no tak jak dziewczyna z ciężarami na plecach, to pewnie coś trenuje...bo żeby tak dla siebie dźwigać? to dziwne ;)) mnie sie pytają po co ja tak dźwigam, nie lepiej na rowerku pojeździc...

[...] z deka zamówiłem go 2 dni przed tym jak trafił na wiadomego sklepu u C.. ale nie moge reklamować bo nie jest sponsorem forum i teraz musze czekac na niego aż mi łaskawie przyslą tak patrząc na to zdjecie to mi sie przypomniało że dziewczyna mi kazała stół umyć i w domu odkurzyć wiec spadam Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-19 19:28:39

[...] że zrobie mało powtórke - bo qr.a venoma tez narazie nie widać. Smaki jakie miałem Storm - Grape splash Shock - Wild punch kicker dla mnie dobre, nawet bardzo - za to moja dziewczyna jak pspróbowała to mlałem że puści pawia - ja piłem juz różne świnstwa w zyciu więc to wchodzi jak woda. A co do Carbo to mam teraz z BX smak Cytrynowy - [...]

[...] że juz gorzej nie bedzie. A jednak było. Wyprałem sobie rekawiczki i położyłem na parapecie (tzan.przytrzasnąłem oknem żeby nie spadły) Jak wróciłem do domu to moja kochana dziewczyna otworzyła okna i ostała sie tylko jedna. Wiec na siłownie poszłem w.. ..ny do potegi. Przed samym treningiem porcja Nitroxa - znowu 25g (zamiast 20g). Trenig: [...]

dziewczyna juz zasneła to moge spokojnie uzupełnic braki kolacja: 200g ziemniaczków 150g piersi ok 60g brokół(fuuuuuuuu - nie cierpie) potem jeszcze (ale juz za mną) 100g twarogu (dzisiaj nawet 115g) jogurt oliwa ZMA białko 30g + 130ml mleka Tak jak pisałem wczesniej zacząłem mieszać G-whey'a z WPC z Ostrowii Oddzielnie nie mogłem wypic - ani [...]

Poziom umięśnienia, pewnie do zrobienia - ciężko ocenić jak duża jest faktycznie ta dziewczyna, bo zdjęcie nienajlepsze do oceny. Za to ten poziom umięśnienia i nabicia PLUS taki wysusz - raczej niewykonalne. Heh, nie wiem, jak to ująć, żeby nikogo nie urazić, ale w większości przypadków, jeśli dziewczyna ma takie ręce, to widać już po twarzy, [...]

Dziękuję wam Night i Tsubame :-) W wiośle musiałam już przy tych 30kg wspomóc się paskami ;-) A po drugie przeszło mi przez myśl, że niezła ze mnie "babka z jajami" }:-( |-) Jakoś nie widziałam u mnie na siłce, żeby któraś dziewczyna/kobieta łapała się za taki ciężar :-> Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-31 21:04:40

Ja najgorszy przypadek jaki znam to dziewczyna trochę starsza ode mnie i z normalnej kobiecej szczupłej sylwetki po takich eksperymentach mocno przytyła i teraz niestety bez hormonów tarczycy to chyba już nigdy nie zredukuje.

Dziewczyna bierze tabletki anty tak wiec wolelibyśmy robić to bez zabezpieczenia. Poza tym próbowałem wielu prezerwatyw. Unimila, durexa intense z tym płynem opóźniającym wytrysk i trochę niby pomagały ale tak mi znieczulały penisa, że opadał i nie było przyjemnie. próbowałem masturbacji ale jak znowu stanie to jest tak samo. jak wypije alkoholu [...]

Ziemniaki zwykłe gotowane Dzisiaj dzień zleciał niewiarygodnie nudnie i wolno. Cały czas jeszcze otrząsam się po rozstaniu z dziewczyną, którą i tak nadal kocham... Ale nie ważne! To nie miejsce na smenty Jak zawsze mam minimum 1 osobę do wspólnego treningu, tak dziś został na polu bitwy sam. Nie lubię treningów samemu, bo robię bardzo krótkie [...]

ludzie nie nabijac sie wiem ze to brzmi jak kawal ale wczesniej dziewczyna chodzila na silownie w celu redukcji tkanki tluszczowej. no i jak to dziewczyna troche sie zapedzila i wpadla w lekka anoreksje. pomoglem jej wyjsc z tego swinstwa i poprosila mnie o to zebym cos jej zmajstrowal z treningiem. wiek 18 lat staz 1 rok warunki - silownia [...]

[...] 6-7 łyżek. Białka 1,7 g / 1kg masy ciała wystarczy. Najlepiej ułóż dietkę na 1600-1700kcal (albo i więcej), gdzie będziesz w stanie dostarczyć wszystkie wartości odżywcze i dziewczyna/kobieta nie będzie głodowała. Lepiej powoli a skutecznie. P.S. namów ją na ćwiczenia. 20 minut dziennie przemyślanego treningu w domu może zdziałać cuda. Zmieniony [...]

[...] beznadziejnie wygladalem ... :/. Po co to pisze.... bo sterdydy uzalezniaja .....joke . Nie wiem czy uzalezniaja ,ale wiem ze kulturystyka tak. Wtedy bylem gotowy zerwac z dziewczyna gdyby kazala mi wybierac miedzy nia a silka i tylko o silowni myslalem a bicepsa klatke itp. mierzylem 5-6 razy dziennie . Tak jak wiekszosc z was teraz . [...]

Że dziewczyna 160 cm w walce ulicznej niepokonałaby 190 cm koksa nawet jakby trenowała pare lat kyokushim, bo według mnie niestety jest to prawda, ale wolę się dopytać tutaj na forum i jeśli tak, to w jaki sposób? Szanse są, ale na wynik walki składa się tyle czynników, że nie można tego jednoznacznie określić. Na pewno miałaby większe szans niż [...]

Że dziewczyna 160 cm w walce ulicznej niepokonałaby 190 cm koksa...Dziewczyna 160 cm nawet wybitna zawodniczka nie poradzi sobie z zawodnikiem 170 cm...Co ma zawodnik do koksa @@-) Jakoś są sobie równi @@-)

Że dziewczyna 160 cm w walce ulicznej niepokonałaby 190 cm koksa...Dziewczyna 160 cm nawet wybitna zawodniczka nie poradzi sobie z zawodnikiem 170 cm...Co ma zawodnik do koksa @@-) Jakoś są sobie równi @@-) Jeśli on cokolwiek ćwiczy, to to ją zabije. Jeśli tylko jest napakowany, to ona się o niego zabije. Na załączonym zdjęciu duża nic nie umie, [...]