dziewczyna

[...] RUNDA 50TEK: DO 7 V-UP For time: 3 laps run (ca. 900m) +1h Gym Skill Stricty okej, może w końcu odczaruję te 45kg. Push pressy też ok, nie ma co się rozpisywać. Dzisiaj dziewczyna z którą robiłam część siłowa była drugi raz, przyjechała aż z Lęborka, i jeżeli naprawdę wcześniej nie ćwiczyła, to ma mega talent- stricty kończyła na 25kg z [...]

3CITY BOX BATTLE ORGANIZACJA Może od tego zacznę. Odprawa zawodników rozpoczynała się o godzinie 8:30. O tej też godzinie przybyłam na miejsce, dzięki uczynnej współtrenującej Natalii, która podwiozła mnie i moją super wielką torbę. Wszystko poszło bardzo sprawnie, pakiet startowy był "na bogato"- torba treningowa pełna sampli, kompleks witamin, [...]

Rion, oj, dałbyś, szczególnie jakbyś musiał robić z nieźle zapierdzielającą dziewczyną to nie ma bata, facet prędzej umrze niż da się upokorzyć lasce %-). Fsl, no akurat burpee box jumpów też się bałam a poszły bardzo fajnie- dużo gorzej było na maszynach. Dzisiaj trening lekki, chociaż kondycja konkret- DU zabijają mi płuco, chyba czas zakupić [...]

Silna dziewczyna jesteś :-))

Ciekawe co by sobie na siłowni pomyśleli jak dziewczyna narzeka, że Jej na gryfie miejsca brakuje na dołożenie ciężaru do martwego @@-)|-)

Łodson: Strength EMOM 8: 2x Squat clean& jerk 65kg Accessory Standing high jump 4x3 WOD For time: TC 15' 21-18-15-12-9-6-3 reps of: Power clean 25/40kg T2B Ring row Runda dziewiątek skończona EMOM to był koszmar i masakracja jeśli chodzi o squat clean, luźna guma na jerkach %-). Zdarte dłonie, chociaż całkiem nieźle się przygoiły po sobocie to [...]

Teamy: In teams of 3: Buy in: 50x Synchro burpee Then: Athlete A performs a movement Athlete B hangs on bar Athlete C rests 150x KB thruster 2x12/2x20kg 100x C2B 50x Box jump 60/70cm Buy out: 50x Synchro burpee 25:53 1h Gimnastyka Fajny WOD, z kolegą z którym zawsze robię i z bardzo dobrą dziewczyną, ciekawostka- piętnastolatką. Po burpee weszłam [...]

[...] bardzo długo nie trenowałam tak intensywnie. Pierwszy WOD widać bieganie do poprawki, kończyłam druga w heacie ale koleżanki nie było nawet szans dogonić, a najlepsza dziewczyna ukończyła to w niecałe 12 minut. DU w trzeciej podzieliłam ze względu na zmęczenie. Do planu bieganie odcinków szybkościowo z innymi elementami trzeba wrzucić. [...]

Marshallto piękne....tutaj widać każda dziewczyna by ich przebiła, pozostaje zastanowić się z kim tu jest coś nie tak... WL max 30,5 obciach + 30-25-20-15-10-5 Sit upy na skośnej Wznosy z opadu** Wznosy kolan do łokci w zwisie* **5kg *oczywiście nazwa mówi jak teoretycznie powinno wyglądać to ćwiczenie, u mnie wersja dla leszcza czyli na maszynie. [...]

[...] we wszytskie dni, wiecej wegli, mniej tluszczu i tyle. Ale z ta energia to tak roznie bywa, jak organizm zmeczony to ciezko sie tez chudnie. Kiedys pisala do mnie taka dziewczyna przygotowujaca sie na zawody w SW, miala problem ze kazde zmniejszenie kalorycznosci by zejsc do kategorii wagowej nizszej konczylo sie omdleniami na treningu, a [...]

[...] chce Tez jestem ciekawa jak ci pojdzie, ze znanych tu osob zaden mezczyzna nie ukonczyl tej diety, tylko hardcorowy Koniu ja stosuje co roku by sie wyrzezbic. Koluszek - dziewczyna miala 100kg jak zaczynala dietowac, bedac kolo 70kg tez zrobila sobie tez 4 tygodnie CKD, schudla tyle ile w kazdym cyklu i juz nie powtarzala. Diety [...]

[...] ćwiczenia na wzmocnienei chytu ci si erzydadza, bo ani ściagania drązka nie zrobisz ani sie nie opuścisz... ani wiosła nie zrobisz.... Ja wiem ze pisałas ze bierzesz trening od gościa ktory chce cie prowadzicale nie łapie tego co robisz cały czas, jestes zdrowa wysportowana , szczupła dziewczyna a treningi to czysta abstrakcja obciązeniaowa

[...] w wypiskach z maszynowni. jakbym się nie ustawiała - ścięgno (kiedyś zerwane) kwiczy. ogólnie z ta maszyną chyba jest coś nie tak - chwilę po mnie ustawiała się tam jakaś dziewczyna - zeszła z maszyny narzekając na ból tych samych ścięgien. jest trx, bosu, sandbagi i inne piłki - na pewno da się ulepić z tego jakiś zamiennik. 4A. pierwsza [...]

Blue, pozwól, ze się trochę rozpiszę... Wczoraj na siłce (bananowni, której nie lubię na marginesie ale... jak widać czasem wizyty w takich miejscach też bywają przydatne) byłam mimowolnym obserwatorem treningu dziewczyny z zepsutym kolanem z fizjoterapeutą. cwiczyli razem. Ona pod jego czujnym okiem i z jego pomocą. Z masą ciała, przy [...]

dziewczyna Liberatore po prostu cudna.. a Dennis i jego gajer to kwiat polskiego kapitalizmu wczesnych lat 90.

to ja tez sie zapytam jak sie nazywa dziewczyna obok mika liberatore ?

ja i dziewczyna sie spoko miescimy

jakimś ujędrniającym czy coś... trzeba założyć nowe konto, napisać ze jest sie dziewczyną i popytać w URODZIE

Dziewczyna, 15lat, dostałem od niej zaproszenie na fotce

http://www.sfd.pl/Matat_110-t569304-s123.html#post10 Nogi deczko odstają, ale niedużo. Świetna jakość mięśna, świetne proporcje, masz po kolei w glowie. gdybym byl dziewczyna to bym sie w Tobie zakochal;) ide, moze coś ciekawego w TV Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-29 01:05:31