dziewczyna

Coś tam będę wrzucał, choć w tygodniu może być z tym różnie ale się postaram. Xarez przerzucałem się z masy więc to teraz jest "głodówka" %-) aczkolwiek zawsze lubiłem, a wręcz kochałem jeść (tylko to były śmieci), kiedyś zjadałem spaghetti (duże) na obiad i popijałem winem po czym na imprezie mogłem opędzlować 1kg golonki + dodatki i browar [...]

Cześć! Nie miałem kiedy wrzucić wpisu bo trochę jeździłem, ale tak: 13.02 Teraz treningi robiłem z dziewczyną, także z intensywnością było różnie, latałem trochę, ale od jutra się to zmienia, ja będę robił swój trening rano na czczo a moją lubą trochę później, na początku będę musiał jej wytłumaczyć parę rzeczy. Trening:Barki+triceps 5x5 [...]

No właśnie nie wpadły, tylko stały i patrzały się na mnie, jadła je moja dziewczyna :p

[...] Zaraz odpalam DB obejrzę kilka odcinków, jak nie zasnę %) Jutro plecki i cardio, wszystko na czczo, na 17:20 mam do lekarza, jak wrócę to może jeszcze strzelę z 15min hiita, zobaczę co dziewczyna na to powie :K**: Odpoczywajcie :) SFD/Images/2015/7/25/be9514e0d3f94ee78f7be76939c65fd1.jpg

Siemanko, dzisiaj był off, ale strzeliłem sobie kompleks sztangowy albo coś bardziej pod interwały, ponad 30min. Dzisiaj troszkę więcej zjadłem, z tym, że nie były to śmieci, oj nie :) Po prostu w ostatnim posiłku zjadłem dwie małe bułeczki żytnie z kauflanda, wyszło trochę więcej węgli, ok 20g chyba nie ma tragedii, jutro chyba też sobie strzele [...]

[...] Izie i nie robie tych cwiczen co powinnam DZisiaj na silowni widzialam goscia co robil burpees , na mojej silowni jest to nie spotykane zeby facet robil tego typu cwiczenia,dziewczyna owszem ale meska plec aka twardziele to widok nie spotykany ------------------------------------------------------------------ cos mi sie zdaje ze ryz powoduje u [...]

o:-) jak ładnie, ale laska jak ty niedojadasz czyli jesz tyle co dziewczyna 10cm nizsza na reduckji to sie nie dziw ze chudnieszJedz , nakrecaj ten swój metabolizm

[...] estetykę i jakość sylwetki. Jakbym teraz zrobiła porównanie ze zdjęciami, które wraz z ankietą przesłałam Tadeuszowi to różnica byłaby diametralna. A jem więcej niż jedna dziewczyna na masie. 1,5x tyle co jadłam w Ladies i aż takich zmian nie było. Zdrowotnie również jest już poprawa - wypada mi mniej włosów, mam o wiele więcej energii, [...]

[...] dostosowane zapasy pod mma w historii tego sportu... Mozecie mnie zwyzywac jesli sie myle:D Obalal kazdego i z kazdej pozycji a spod lesnara wstal tak szybko jak moja dziewczyna spode mnie gdy zazartowalem ze gumka pekla... No ale z drugiej strony nie widzialem nikogo z takim boksem jak Jds. Przed walka z Carwinem stawialem na Shane bo [...]

baba nie ale jak fajna dziewczyna ma lekko zarysowana kratke to wyglada super, do tego wysportowane lydeczki i fajne uda i fiu fiu

21,5 ? to moja dziewczyna chyba ma z 25 to ja nie wiem jak ty musiales wygladac... chyba ze cykl miales w wieku 11 lat heh Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-11-14 22:01:11

Micz ja mysle ze to przeznaczenie Ale to bardzo mila i fajna dziewczyna. No i ma twardy tylek

[...] aby moc pokzać ludzia to na co ciezko pracowałem po prosty kocham ten sport .No i oczywiscie mam grupe znajomych ,która mnie bardzo wspiera, a w szczegolnosci rodzice i moja dziewczyna , która bardzo sie poświeca dla mnie po sezonie starowym bede musiał je to wszystko wynagrodzic jakos Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-17 11:20:59 [...]

Fryza standardowo na kozaka jest jeszcze jedna kozacka opcja wszystko bez koncówki i taka najcześciej preferuje. Mimo mojego młodego wieku, chciałbym już być ojcem. Jak moja dziewczyna przychodziła i mówiła, że jej sie okres spóźnia to się nawet po cichu cieszyłem miałem jakieś przeczucie, że wszystko by się dobrze ułożyło. Teraz nadal myślę o [...]

Najchętniej wróciłabym do 5x5 w przysiadzie Złota dziewczyna ;-)

Nio a czy Anna jest fajną dziewczyną, nio cóż sam zobacz "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

[...] obserwowac postepy i korekcje diety i cwiczen . A agak zaczela na 2100-2200 i schudla po pierwszym tygdoniu W dziel trening dla zaawansowanych jest eksperyment dla kilku osob, jet tam mni dziewczyna o duzej nadwadze, ktora tez chudnie mimo ze je teraz 2500kcal. Liczy sie jakosc posilkow, kalorie kaloriom nierowne. jak wyglada twoj trening?

napisalem czwartek wtorek bo ta dziewczyna tak Ci pisala... poniedzialek dynamika, piatek sila jutro pogadamy o klacie itp

[...] pleców i tricepsu poszedł używałem dzisia pre noxi pro.. dla mnie badziew z lekka.. ale co tam . Nie mam sposobności trzymać michy dzis ani jutro bo moja nadwyraz mądra dziewczyna wyjęła mięso i się popsuło. I dzis tylko 250g polędwiczek, pare jogurtów i dopcham się pewnie słodyczami i bananami , arbuzem itp.. plecy : podciąganie do klatki [...]

Lepszy jest...Moja dziewczyna metanabol