dziewczyna

Przeciętny niećwiczący nastolatek wygląda lepiej. Weź się za michę i konkretne treningi, bicepsu w ogóle nie masz. A w ogóle to wyglądasz jak jakaś dziewczyna. I pas zakłada się na talię nie na klatę - poczytaj o tym.

Sęk w tym, że to jest DZIEWCZYNA

Sylwetke ma dziewczyna bardzo ładną, ale jej nie rozpieszczajmy zbytnio Jeszcze jej się nie będzie chciało fot wrzucać. Tak więc pozostaje czekac. I starać się nie pisac zbyt dużo tych...dziwniejszych komentarzy

gwarantujec Ci ze połowa osób tutaj piszacych komentarze negatywne po prostu trolluje i ****a nie dorosli. Jestes piekna dziewczyna, tak trzymaj, pracuj nad sobą, masz idealne proporcje. drobne dziewczyny sa najlepsze! o! pozdrawiam

[...] psychicznie." No na pewno. Gdy czytam forum to dochodze czasem do wniosku, ze sajdy od SAA to jest jakis wymysl naukowcow i iluzja. Blok po dece to jest psycha, slaba dziewczyna, problemy psychiczne etc. Watrobe nie jest unerwiona, wiec nie boli, wydaje nam sie oczywiscie. Gdy w koncu zygamy i sramy krwia to tez zazwyczaj na tle nerwowym. [...]

Witam Moja dziewczyna ma do ciebie prośbe czy mogłabyś mniej więcej rozpisać jej trening na 3 dni w tym jeden dzień same nogi jako priorytet .. wcześniej miała taki plan: 1. barki - wznosy hantli bokiem stojac, wznosy hantli przodem stojac, wyciskanie hantlami siedzac, wznosy hantli bokiem lezac na lawce skosnej, + brzuch. 2. Plecy - sciaganie [...]

[...] lamana stoajc x2 A sadze ze jak bierze teraz gainer + kretka + M1T to napewno sie nie przetrenuje, wiec niech robi wiecej. A moze jeszcze wiecej mu wrzucic serii, bo ja z dziewczyna zostaniemy przy pierwszej wersji planu i narazie tylko gainerek a za miesiąc kretka. Żadnego M1T i inych ph my nie walimy, szkoda zdrowia i tak ostatnio jak [...]

[...] klatki. Ona nie musi miec wielkich barków. to dobry pomysł? Może nawet przestawić dla niej gdzieś bardziej do tyłu te barki?" -- tak zostaw te 3 ćwiczenia. Niech twoja dziewczyna też tak ćwiczy, chyba, ze jej nie zależy na proporcjonalnym rozwoju. A jeśli nie ma priorytetów to kolejność taka: NOGI PLECY KLATKA BARKI BICEPS TRICEPS BRZUCH + [...]

[...] się znany dyskomfort, który zignorowany zwiastuje ból w kolejnym powtórzeniu. Troche to przykre, bo nogi zawsze były moją mocną stroną, niestety jest to również powodem uszkodzenia. Na przysiad podnoszę tyle co szczupła dziewczyna, ale tak już jest i muszę się z tym pogodzić. Jak na tak marny trening nóg to i tak nie wyglądają najgorzej IMO.

[...] na trening tu, poszedlem tam i patrzylem co sie dzieje. I wiem jedno zmieniam sekcje. Naogladalem sie policyjnych sztuczek, ktore fakt podobaly mi sie ale gadajac z jedna dziewczyna z treningu zrozumialem ze to nie kravka !! laska 150 cm wzrostu z nerwami mi tlumaczyla jak to niby ona ma obezwladniac i przytrzymac faceta , przeciez on wstanie [...]

No właśnie coś sporo tego wszystkiego jest. A nie mam teraz czasu czytać tych artykułów . Ale jak trochę czasu znajdę, to na pewno przeczytam . Jeszcze raz dziękuję. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

To się cieszę, bo trzeba przyznać, że taki drink jest bardzo smaczny Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

lukas2222 raz piszesz ze lepiej byc niskim i napakowanym teraz zmieniasz zdanie.mowiles tez ze najwazniejsze sa warunki fizyczne a ostatnio piszesz ze nie chcialbys bic sie z dziewczyna 55 kg ktora ma czarny pas w karate.poza tym powienes bardziej wyluzowac.bo zazwyczaj piszesz rzeczy albo zeby sie usprawiedliwiac albo sie zalisz.

[...] Nie dociera do mnie to co dzisiaj sie stało ! Na tak ogromnej imprezie ,gdzie ogląda to tysiące kibiców, skupia najwiekszych, najsilniejszych atletów na całym świecie, Ja - dziewczyna z małego Grudziadza byłam dzis przedstawiana jako reprezentantka Polski - top on The World!!! W tym finałowym dniu stres i zmęczenie sięgało zenitu. Spadłam na 4 [...]

[...] (np Special Two firmy NOW) bo bez tego cykl bedzie marny (no chyba ze wczesniej o to zadbales). Pamietaj ze jesli masz jakies problemy z sercem, watroba lub nadcisnieniem to lepiej daj spokoj metce. LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

no a po co ma ryzykowac zdrowie ? lepiej niech wezmie mniej. LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

edi masz soga za dobre myslenie choc przyznam ze ty rowniez mogles poczekac z koksami LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

po jakis 2-3 tygodniach LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

kto pyta nie bladzi LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

platki owsiane, kasza, ryz, piersi, chleb razowy, tunczyk, ser bialy, jogurty, makaron, owoce, mleko, soki owocowe.... itd LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud