[...] dopasowania ich pod potrzeby konkretnej osoby, mija się z celem (może być więcej szkody, niż pożytku), a Twoja wiedza raczej nie pozwala na ułożenie diety samemu... Jeśli ta dziewczyna zechce, może sama spróbować ułożyć sobie dietę, wrzucić podstawowe info o sobie w formie ankiety działu - i wtedy będzie można to skorygować. Unikanie tłuszczy [...]
[...] pojesz, poprobujesz to zrozumiesz ze sedno to dieta regeneracja i ciezka praca odzywki kupiles tylko po to aby miec psychiczny spokoj moze jeszcze o tym nie wiesz ale narazie to wazysz tyle co dziewczyna i mysle ze spokojnie mozesz pochlanoc ta ilosc kcal w jedzeniu jak nie potrafisz jesc trenowac i wypoczywac to nawet koks zmarnujesz proste
no jak dla mnie to przypakowane laski są fuj ;-P i wolę szczuplutkie Dieta podstawa sam wiesz, a co do treningu to nie zapominaj że jest dziewczyną prawdopodobnie bez stażu na siłowni. Poszukaj czegoś dla mnie w Fitnesie.
Jeśli jest to faktycznie lampka raz na kilka dni i nie wchodzą inne odstępstwa to nie zaprzątałbym sobie głowy. By się okazało, że delikatnie się pomyliłeś i już wyczerpałeś dzienny limit kcal, a chcesz sobie do spania wypić lampkę wina z dziewczyną i.. nie wypijesz?
Zacznijmy od tego, że jeśli umawiasz się na randkę z dziewczyną to raczej nic nie liczysz, gdyż obliczanie kalorii na tą chwilę nie ma żadnego znaczenia :-) (chyba, że ktoś popadł w ortoreksje). Inaczej z kolei wygląda sytuacja gdy jest to ''zwykły'' dzień i chcesz wypić sobie lampkę dobrej jakości wina do kolacji, wtedy można liczyć, ale nie [...]
bulmastif ale z gubej rury mu poleciłeś i to jeszcze doustny ale jak to na niego nie zadziała to ja już nie wiem "Gramatycznie rzecz biorąc dziewczyna ma inną końcówkę niż chłopiec." - autor nieznany.
no nie tak na grahamce i 2 bananach to masy na pewno nie zrobisz moja była dziewczyna ważąca troche ponad 50kg jada więcej w ciągu dnia pomyliłeś działy, niestety
a nie pomyslales ze ta dziewczyna moze jechala na wyzsze (nizsze) pietro? sorry za 2 posty cos mi sie ***lo Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-08-26 18:17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ty mówisz poważnie czy jaja sobie robisz? Wybacz - ale jeśli nie dostrzegasz bezcelowości i agonii w swoim działaniu to coś jest z tobą nie tak. Stres - pobaw się z dziewczyna to Ci przejdzie. Stresu nie ogarniesz z dnia na dzień za pomocą legalnych środków. A tak poza tym rada Tomq jest najbardziej rozsądna z wszelkich pomysłów. Zmieniony przez [...]
to nie jedz tyle kebabow LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud