dziewczyna

apropo mam jeszcze takie male pytanie jak moja dziewczyna robi mi strzała w pośladek igłą 6x30 i za karzdym razem sprawdza czy trafiła w mięśnia patrząc przy pobieraniu czy ida pęcherzyki i za karzdym razem ida ale po jakims czasie boli dupsko i robią sie małe gulki...nie wiem o co chodzi

[...] problem zmienić na twoje propozycje no niestety redukcja tkanki tłuszczowej jest konieczna, albo inaczej- delikatna redukcja i przybranie na masie mięśniowej, której moja dziewczyna nie ma prawie wcale. zawsze była straszna chudzizna, jeszcze 4 lata temu jej stała waga to było ok 49-50 kg, i porównując ją z tamtych czasów to dostała boczki i w [...]

Tutaj możemy pomóc Ci w sprawie treningu. W sprawie diety jest dział Odżywianie. Napisz na początek, jaki masz staż treningowy i co rozumiesz pod pojęciem: siła. Chcesz robić np. więcej podciągnięć na drażku, czy potrafić podciągnąć się z dziewczyną uczepioną do pasa W domu możemy pracować nad wytrzymałością siłową, dynamiką i masą. Siła w [...]

[...] przeciwnikiem takich kursów ktore wciskają kit o palcach w oczy i kopach w jądra, uczą sie "bronic" przed nozem czy spluwą, wieloma napastnikami itd. Ale jesli dziewczyna sie znajdzie w sytuacji gdzie nic poza obroną nie pozostaje(gwałt) to nawet takie podstawy moga sie przydac. Oby tylko nie zawierzała im za bardzo. Generalnie [...]

Sory :) myślałam że jesteś dziewczyna bo to przeważnie dziewczyny maja problem z tyłkiem :) (nie zwróciłam uwagi na pisownie).. ale generalnie to co ci pisałam i przede wszystkim trening siłowy szczególnie na górne partie ciała i dieta! jak masz możliwośc to jakies suple sobie kup. Bo z tego co rozumiem to masz figure typu gruszka(takie mają [...]

Andrew3, za taka informacje to pozwole Ci dac mi soga Obaczimy Tomot - tam w avatarze to twoja dziewczyna? Bo wyglada jak moja byla na maxa

jesli chodzi o moja opinie to bez rewalacji,nie powiem ze szczena mi opadla,dla mnie zwykla dziewczyna,bez rewalcji,ale oczywisccie rzecz gustu,a ja wybrednny jestem...

[...] chyba nie ma żadnych przeciwwskazań, jeśli będzie dodatkowo sobie brać vita-min plus jako uzupełnienie reszty witamin. Przecież są to witaminy w formie chelatów o wysokiej przyswajalności, nadmiary są łatwo wydalane. Zresztą dziewczyna brała do tej pory preparat witaminowy dla poprawy jakości włosów i nic złego się nie działo. Co o tym sądzisz ?

Wielkie dzięki inero, Dziewczyna już bierze dodatkowo olimp vita - min plus. Resztę leków przyjmuje bez zmian. Oczywiście witaminy przyjmuje w dużym odstępie czasowym od reszty leków, jak dotąd nie zauważyła żadnych skutków ubocznych.

No jesteś całkiem ładną dziewczyną i do tego masz ładnie urządzony pokoik "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

MIsie podoba ta dziewczyna ma cos w sobie Ćwiczcie a bedziecie wielcy

Do czasu, aż dziewczyna przy Polakach nie zaczyna rzucać angielszczyzną, bo wychodzi z tego żenada. Jeżeli mieszka w USA od urodzenia, bądź od bardzo wczesnego dzieciństwa, to jestem to w stanie zrozumieć. Jeżeli natomiast wychowała się w Polsce, po czym wyjechała przed 10-15laty do USA i nagle zapomniała ojczystego języka, to ciężko jest mi to [...]

[...] odrazu dziala i podsuwa cos innego...To nie specjalne, to nie lans, tak poprostu jest, nie zrozumiesz dopoki nie zamieszkasz i na codzien 24/h po ang nie bedziesz gadal. Czasamito wychodzi ze to cwaniastwo i bycie niegrzecznym ale tak nie jest. Ja z dziewczyna czasami po ang gadam pare slow jak zapominam...ona tez i razem sie ztego smiejemy....

Trening nr.1(06-01-2019-A) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10/5/5/14 - 40/65/65/50 Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 10/5/5/17 - 40/50/50/35 Wiosłowanie sztangą 10-5-5-7 - 35/50/50/55 Martwy na prostych nogach 10/5/5/8 - 55/65/65/70 Przysiad - przysiad z dziewczyną %-) 2x5x54kg Wyciskanie żołnierskie 10/5/5 - 30/35/35 Szrugs ze sztangą [...]

Trening nr.2 (07-01-2019-B) Wyciskanie sztangielek na dodatnim skosie 10/5/5/19 - 16/18/18/13kg Rozpiętki 10/10 - 8/8kg Podciąganie szerokim nachwytem 5/3/3 Martwy ciąg 10/5/5/6 - 50/70/70/75kg Wykroki 10/5/5 - 11/14/14kg Wspięcia na palce 10/10 - 14/14kg Unoszenie sztangielek bokiem 10/10 - 7/7kg Szrugs ze sztangą 5/5 - 40/40kg Uginanie [...]

kanarek: faktycznie metoda 5% jest bardziej uniwersalna. Bo nie chciałbym robić unoszenia sztangielek w opadzie tułowia z ujemnymi ciężarami Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

ale w az tak waznym temacie? pomysl. mloda dziewczyna, ktora bedzie chciala zaczerpnac wiadomosci w tym temacie zacznie szukac. wpisze w google-wyswietli jej sie wikipedia i caly temat zwiazany wlasnie z tym. dowie sie ze moze korzystac z tego sposobu na "zabezpieczenie" a za 9 miesecy mozliwe ze zostanie matka. mysle ze cos tam jednak [...]

Brawo, kolejna dziewczyna :-). Trzymam kciuki i życzę powodzenia ;-)

hehe, moja jak wie ze zaraz bede robil iniejkcje to ucieka z domu wrazliwa jest dziewczyna

Dieta baaaardzo słabo, to już moja dziewczyna więcej je :D Tak napewno masy nie zdobędziesz Poczytaj trochę i ułóż coś sobie: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html