dziewczyna

Wiesz, normalnie bym sobie powiedział, że się nie zna... Ale faktycznie ręce mi się mieszczą, a to jest nowość %-) I wcale nie ma to znaczenia, że to była dziewczyna }:-( Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-11-11 15:29:34

12.11.16 Zrobiłem dzisiaj rano badania i jest słabiej, niż było 3 tygodnie temu, więc zdeczka się zdenerwowałem ;-). Dlatego nie pozostaje chyba nic innego, niż się odpalić %-) Trening Nogi hipertrofia : 1. Przysiad na hack-maszynie - 4s 2. Fronty na hack-maszynie - 4s 3. Wyprosty nóg - 4s 4a. Uginanie nóg stojąc - 4s 4b. Uginanie nóg siedząc - 4s [...]

Haha skład mamy nienajgorszy, sami sportowcy %-). Ja z ostatnią partnerką treningową :-D, Wolski z Aśką, Adam z przyszłą żoną, Darek z narzeczoną i mój ziomek, co był z nami w Sopocie z dziewczyną. Więc będzie fit biba z alko i śmieciowym żarciem :-D

Tak w skrócie jesteśmy w Krakowie. Byliśmy na seminarium / warsztatach, a potem z Adamem, Jego dziewczyną, Wolskim i Wiciem na treningu w Gymparku. Jutro lecimy też gdzieś też coś machnąć. Co by było kolorowo fota posiłków zrobionych na cały weekend i film z MC. https://youtu.be/dISvq1Qm5v4 /SFD/2017/1/21/7c7d41abccdc44ab8386ca3bcdd8decf.jpg

[...] jakbys nie cwiczyl wcale, nadal by rosly. Ale teraz problem jest taki aby trafic do dobrego fizjo, ktory potrafi zdiagnozować to i poprawić. I nie zaszkodzić!!! Bo w druga strone tez moze pojsc. Ja mam jedna znajoma - ale siedzi w UK - dziewczyna robi cuda z cialem. Wiec wiem ze sie da. Zmieniony przez - solaros w dniu 5/15/2017 10:53:12 AM

Dzięki dzięki! Banan życzliwy jak zawsze :-D Wojtek, chociaż młody wygląd mi został :-D. Ostatnio na solce gadam z moją ulubioną dziewczyną z obsługi i jak się okazało Jej mama jest ode mnie o 5 lat starsza %-) A teraz już kręcę cardio i lecę po jakieś torty do Sowy i do rodziców :-D

[...] i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : Przemo daje z siebie 100% na treningach, diete tez trzyma na 100% - oprocz wlasnie tych wyjsc z dziewczyna/ ze znajomymi, ale np. wczoraj napisal, ze jest swiadom tego, ze raczej w ciezkiej bedzie mial problem cos wiekszego ugrac, wiec nie chce mu sie ladowac w hormon, [...]

PS. Nie wiesz co ja przeżyłem więc słabo Ci to wyszło a uwierz mi, że miałem różne życiowe perypetie wśród bardzo bliskich mi osób. I nie wyjeżdżam z gównem tylko z tym co się dzieje w życiu. Ale najwidoczniej cały ten świat BB tak Ci narobił gówna w bani, że nie dopuszczasz do siebie innej myśli. Piszesz, że Przemo daje z siebie 100% na [...]

[...] i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : Przemo daje z siebie 100% na treningach, diete tez trzyma na 100% - oprocz wlasnie tych wyjsc z dziewczyna/ ze znajomymi, ale np. wczoraj napisal, ze jest swiadom tego, ze raczej w ciezkiej bedzie mial problem cos wiekszego ugrac, wiec nie chce mu sie ladowac w hormon, [...]

No i właśnie byłem na sekundę na urodzinach przyjaciela i Jego dziewczyna zrobiła znów mistrzowski tort. Spód kremowy mało słodki, góra - jak widać. Całość idealnie wyważona! https://farm5.staticflickr.com/4782/40944247721_74ba0eaa0a_c.jpg

Bardziej mi chodziło o to że może z żoną / dziewczyną razem sobie czy tam na zmianę gotujecie? Spoko tym bardziej wielki szacunek :-)

Bardziej mi chodziło o to że może z żoną / dziewczyną razem sobie czy tam na zmianę gotujecie? Spoko tym bardziej wielki szacunek :-)

Ostatnio z dziewczyna myslalem nad tymi Ben&Jerry ale finalnie wybraliśmy Haageny sernik z truskawkami i również sztos było xd

Ja tak samo nie chciałem ich brać (Proponowałem macadamia) dziewczyna powiedziała żeby spróbować i jakoś mnie tknęło że w sumie ok , to szczerze na prawdę byłem zadowolony z decyzji bo są kozak :)

Pięknie Ja dziś tylko FBW ma siłowni Ale już miska czysta i chęci duże. Jutro 20 stopni i słońce Rozruch 25 km w góry lece z dziewczyną Kręci zs mną od kilku miesięcy

W sumie nic więcej nie dodam :-) Bierz gravela jak uda Ci się coś znaleźć. Mam kolegę, który ściga się na gravelu na szosie (top3 mojej kategorii), a jak chce pojeździć z dziewczyną, to zmienia koła na szeroką oponkę i lata po lasach.

[...] - 1 tabs do śniadania i kolacji. No i z ciekawostek Gośka wczoraj wygrała cały damski wyścig. Średnia moc z 51 min 194W (4,0 w/kg). Po wyścigu na Stravie napisała do Niej dziewczyna z Team'u L'Equipe Provence i zaprosiła Ją do dołączenia i startu w 3 sezonie ligi WTRL Zwift Racing League, która rusza 6 kwietnia. No dla mnie petarda! Jestem [...]

Dzisiaj wystartowaliśmy w Szosowym Klasyku w Miękini. 50 km płaskiej i szybkiej trasy z jedną zmarszczką. Z samego wyścigu jestem zadowolony, ale z finiszu wcale. Między kategoriami zrobili tylko 1 minutę przerwy, co poskutkowało tym, że zgarnęliśmy po drodze całą kategorię M20 i do tego kilka osób z M60 z dłuższego dystansu, który startował [...]

[...] w K20 przegrywając z Mistrzynią Polski na dystansie 1/2 IM, 4. miejsc w Open kobiet (za trzecie było 100 zł :-P) i 31. miejscu w Open Open :-D Ciekawostka, bo jako że dziewczyna przed Nią była już na podium w klasyfikacji Open Kobiet, to automatycznie Małgośka wskoczyła na 1. miejsce :-D. Niezły debiut! [...]

Dzisiaj jechaliśmy w ostatnim wyścigu sezonu - Runda Spadających Liści w Sobótce. 3 pętle po 17 km i ok. 200 m przewyższenia plus 1 km finiszu pod schronisko pod Wieżycą. W sumie wyszło ok. 52 km i 700 m w pionie. W skrócie urwałem się z pierwszą grupą i na początku drugiego okrążenia strzeliłem na Kle (podjazd momentami 16%). Doszło mnie potem 2 [...]