[...] ze nie robisz zadnych glupich aluzji co do mojego wieku :] Doceniam to. Dobra, wracajac do tematu. Niedziel, sam mnie rozumiesz, bo fascynujesz sie SW. Tylko, ze ja jestem dziewczyna, nigdy nie lubilam sie bic dla samego bicia. Capoeira ma ciekawe podloze historyczne, ciekawa filozofie, daje mi inne spojrzenie na swiat i wieksza sprawnosc [...]
dzieki wielkie, i przepraszam za zamieszanie, przypadkiem napisalam nie w tym dziale co potrzeba. moglbys mi jeszcze napisac czy dziewczyna powinna brac podobna ilosc, czy sa jakies inne proporcje. bylabym wdzieczna za troszke szersza wypowiedz, bo osobiscie nei mialam z suplementami zbyt wiele wspolnego
[...] i co 2 dzień 1cm propjojectu. Pewnie poczułem tylko prop bo na bold lub enan ,który może się w nim znajdować to za szybko,żeby poczuć. Stwierdzam Propjoject działa. Mam lepsze samopoczucie ,pompa na siłowni, trochę lepsza wydolność i chęć do treningu boksu.No i dziewczyna dostała z budyniu:)hahah.Dziękuje wszystkim za wcześniejsze odpowiedzi.
Takich dziewczyn na siłowni się nie widuje chybna że trenujesz na jakiejś gdzie są zawodniczki dyscyplin siłowych, bo u mnie to 1 dziewczyna 100 kg wzięła i nikt poza nią z dziewczyn. Najlepiej jakby Cię trener ocenił, sprawdził jaką masz technikę, nad czym sięskupić.
posty podwiesozne poczytaj 1200-1300 to ja jem na redukcji, a nie dosc ze waze troszke mniej, to jestem dziewczyna:) oblicz zapotzrebowanie ze wzorow np. http://www.sfd.pl/temat192621/ a pozniej rozloz to na bialka, tluszcze i weglowodany, wtedy uloz diete. Pozdr.
kretol napisała dziewczyna wszystko wyraźnie...ja myślę, że możesz sobie kupic jak narazie 1kg gainera viatlmaxa na spróbowanie...z takim wielkim panem na opakowaniu:) jak zatestujesz i nie zaleje Cie odrazu bf-em myślę że nie ma przeciwskazań...panowie wyżej chodzi jej o to że nie jest w stanie pochłonąc tyle pozywienia aby uzyskac wynik 1,5g na [...]
Wiecej masyy !!!!!!!!! LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud
ej kabanosie a ty miales swoje porobic ale cos nie widac. LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud
[...] glowy zawracac jakimis problemami czy ryzykiem namierzeń, ale fakt faktem w mojej rozmowie padaly ze tak powiem hmmm, zaproszenia poza komputer itp. Problem polega na tym ze dziewczyna z ktorą gadalem, naprawde wydawala sie po stylu rozmowa osobą dojrzałą, a okazalo sie potem ze to 15 letnia gówniara w dodatku z tego samego miasta co ja. Naprawde [...]
[...] jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w klasie bedzie Ci jej zazdroscic. A może jednak mylilem sie co do Ciebie, moze jednak nie jestes leniwy i byc moze sam ulozysz sobie diete i trening. I dopiero [...]
Jak to mówi mój znajomy "już nie jedną kobietę zaspokajało się placem?" Więc człowieku nie ma żadnego problemu, no chyba, że dziewczyna na oglądała się murzyńskich filmów porno, gdzie pan M. ma penisa o długości 28 centymetrów i nie pozwoli, aby takie małe coś w nią weszło. Nie, to nie ma co pisać temat rozbraja. Aby zaspokoić kobietę [...]
kumpel juz po <sex> muwi ze bylo za***iscie...;] dziewczyna go nie wysmiala wrecz przeciwnie...:Pdziex wam a niunia to nie prowokacja 19 to duzo<lol>sam tyle samo mam a jesli chodzi ci o mierzenie to mierzylem od konca do poczatku nie moja wina ze zadroscisz <sry za bledy>:P
Jesteśmy facetami, wzrokowcami, MAMY W NATURZE PODZIWIANIE KOBIECYCH WALORÓW Każdy patrzy na wygląd, każdy chce jakoś wyglądać i każdy oczekuje odpowiedniego wyglądu od swojej partnerki A co do tego wykształcenia, to płakać mi się chce, kiedy facet nie umie sklecić zdania... a jak dziewczyna to... studencie Ps: Co studiujesz?
[...] biega w dresach Dres mam dres! Wczoraj moja siostra Ola poszła w dresie do kościoła Dres mam dres! Kiedyś w dresach biegał Pele I Gagarin latał w dresie Dres mam dres! Nie wiem drodzy przyjaciele Co świat mody nam przyniesie Dres też dres! REF: Ja noszę dres... Bo wszyscy dresiarze to jedna rodzina Starszy czy młodszy chłopak czy dziewczyna
Witam Wiem ze troche mnie tu nie bylo, mialem problemy z praca i z dziewczyna i dlatego nie rozpoczalem treningu. Teraz juz wszystko jest OK wiec odnawiam temat. Poczytalem sobie od poczaku wszystkie najwazniejsze zagdnienia z dzialow i konstruje trening. Bedzie to trening ACT pomieszany z FBW. Nie wiem czy zaraz nie dostane krytyki zebym sie [...]
[...] napuchlem az milo 2 wzialem mete ( 28wiecej)w czasie powaznych egzaminow i juz na ostro jaralem--rezultat nic nie przyroslem tylko sie ciut wyrzezbilem 3 moja byla kochana dziewczyna prosila mnie abym rzucil.Nie lubie jak ktos mi kaze,ale Ona ladnie prosila z 8miesiecy:).Rzucilem w zeszlym roku we wrzesniu przytylem 4kg.Cwiczac zauwazylem,ze na [...]
Dzieki za odpowiedz. Wolalbym nie przechodzic na bilans zerowy bo przy naglej zmianie napewno mnie podleje czego chcialbym uniknac, no i pozniej znowu stopniowo musialbym zmiejszac kcal. Nie wiem czy cos takiego ma sens. Mysle ze nie ma idealnej diety, zbilansowanej nie lubie na redukcji i zawsze stosowalem ketogeniczna diete, probowalem tez [...]
Ja ćwicze z Ewą Chodakowską i jest super. Jeżeli Twoja dziewczyna ma silną wole i będzie w stanie co dzień lub co drugi zmobilizowac sie na 20-45 minut to powinna spróbować. Zwłaszcza gdy szukasz takich gotowych zestawów to jest w sam raz. W dodatku ta babka fajnie motywuje swoimi tekstami. I ćwiczenia ma przemyślane. Taka jest moja opinia. [...]