SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyna

  • Redukcja bez aerobow-mozliwe?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, znowu ja...:) Natknelam sie na post takowy: http://www.sfd.pl/CHCESZ_SCHUDN%C4%84%C4%86_ZAJRZYJ_TU%21%21%21-t158622-s8.html dziewczyna, jego autorka, ladnie schudla. Co mnie zdziwilo, nie wykonywala aerobow, tylko 3 razy w tyg robilam trening silowy dzielony. Cwicze od 2 miesiecy silowo 2 razy w tyg+aeroby 3 razy (w tym 2 po silowym). Moj [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2007-07-23 13:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ktorymi mieszkam, a jak prop to i czeste iniekcje, a do tego strzykawki/igly sa potrzebne na "biezaco" i towar przy sobie ciagle, a tak to zawsze moge podjechac zeby dziewczyna mi zrobila strzal co 4/5 dni czy mete schowac w jakims ustronnym miejscu. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: 64 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2014-02-26 11:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrona przed gwaltem

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] tez moga skutkowac ale wiadomo jak kobitki panikujea inp dana technika moze im nie wyjsc nie mowiac juz w ogole o tym jak agresor ma noz. Ja tam strasam sie jezdzic z dziewczyna gdzie moge i kiedy moge ale nie jestem w stanie byc przy niej 24h na dobe. Nie wiem co bym zrobil gdyby ja ktos zgwalcil, jest to olbrzymi cios psychiczny zarowno [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2001-12-09 18:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyki a potencja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!! pytanie głównie do tych co studiują medycyne, a mianowicie jaki jest wpływ długotrwałego przyjmowania antybiotyków (dokładnie tetracykliny) na potencje?? czy antybiotyki mają wpływ na naszą zdolnosc do kopulacji?? pytanie bierze sie stąd iż moja potencja wyraźnie podupadła wzwody są krótkie i niepełne, poranny wzwód jest słaby, "przyrząd" [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9546 Data: 2006-01-16 12:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Xeny i ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Do Xeny i innych mających doświadczenie z treningiem kulturystycznym dla kobiet. Bardzo mało jest informacji na temat specyfiki treningu, stosowania suplementów dla płci pięknej. W pismach (Shape, Lady Fitness) porady dotyczą najczęściej gospodyń domowych które nigdy nic nie ćwiczyły a systemy treningowe polecane dla nich przypominają [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2002-04-11 15:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, b. proszę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc, (jestem dziewczyną- to tak a propo mojego nick'a) jesteście normalnie moja ostatnia deską ratunku.No więc od początku.... Mam 170 i waze 64 kg. Na oko sylwetka b. ładna (tak by się zdawało) , tylko ten brzuch wielki, tzw. oponka na brzuchu. I co z nim zrobic? Od dwóch lat chodze na siłownię, ale brzuch jest strasznie oporny... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2005-08-08 12:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czołem! Jedno szybkie pytanie do Was. Od dzieciaka jestem zalany, konkretnie... w okresie konca gimnazjum mialem dobre 120 na wadze, pod koniec technikum zaczalem przygode z treningami, dobre 3 lata temu, na poczatku nie liczylem, nic nie robilem aby treningi, potem zaczalem liczyc kcal i ze 120 szedlem na 95, obecnie waga jest miedzy 93-91. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2017-03-21 19:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Nazywam się Mateusz mam 28 lat, 170 cm wzrostu i ważę... 85 kg. Tak więc spora nadwaga. Najwięcej tłuszczu zebrało się w brzuchu, pośladkach i udach. Chce zabrać się za ćwiczenia i was poradzić. Planuje stosować interwały na orbitreku a po jakimś czasie przesiąść się na bieżnie. Jeden taki trening mam za sobą (20 sekund pełny speed i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2018-05-28 17:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana-pilne.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] myslalem ze to stluczenie i przejdzie niedlugo. Zaprzestalem treningow, kupilem sobie Bengaya, glukozamine i w najlepsze oddawalem sie biernym rozrywkom( komp, ksiazka, tv, dziewczyna ), nistety jakies pare dni temu zaczelo bolec dodatkowo drugie kolano, co prawda prawa noga boli mniej, ale przy niektorych ruchach, nadal daje sie odczuc ostre [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9465 Data: 2005-11-02 00:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA...DLA POSLADKOW.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aha i jeszcze jedno,tak na boku: http://img689.imageshack.us/img689/1307/wbwbabe1203046n.jpg czy to jest 'swojska' pupa czy silikon? Szczerze baardzo mnie to zdziwilo,ze dziewczyna ma szczuplutkie nogi i az do tego stopnia wystajaca pupe! (Ale pupa jak marzenie, jakas dietke na to poprosze) Fakt,ma moze obcasy itp. ale żeby pupa wystawała,az [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2009-11-25 16:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z zębami.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam bardzo nietypowy problem. Otóż rok temu rozpocząłem leczenie u ortodonty. W ciągu roku usunięto mi dwie czwórki w górnej szczęce, na której znajduje się aparat stały. Dolna żuchwa jest jeszcze nie tknięta. Przed rozpoczęciem leczenia (miałem wtedy 17lat) wymiary mojej twarzy i głowy były dosyć małe, mierzę 172cm i jestem dosyć szczupły [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2010-12-27 00:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problematyczny przypadek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Przepraszam jeśli pisze w złym miejscu. Potrzebuję kilku porad i uznałam, że może tutaj ud ami się je uzyskać. Opisze swój problem w dużym skrócie. Jestem bardzo niską dziewczyną (153cm) moja waga waha się w cały świat na przestrzeni całego życia (28 lat). Od bardzo dawna mam problemy hormonalne, nadal nie udało się zdiagnozować ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2016-08-11 11:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [color=green]Dieta i plan na schudnięcie do oceny[/color]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 14/15 Waga : 60 Wzrost : 170 Staż treningowy: 0 Obwód pasa : 73 Obwód klaty: 87 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): będzie podane w planie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, bieganie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2013-03-04 21:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla girl :>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy Marchew 23:00 - 9,9 0,25 1,75 50 Ser twarogowy chudy mam male pojecie o diecie tego typu, sam jadlem zupelnie inaczej oto czym sie kierowalem podczas ukladania : - dziewczyna jest ciagle w na chodze bo studiuje praktycznie caly dzien, dlatego przewaznie posilki na zimno, ktorych nie trzeba gotowac itd (sama mnie o to prosila, jesli to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2005-05-13 20:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl masowy

    Temat
    Doping

    [...] kolejne badania, aby mieć świeży pogląd na sprawę. O odbloku będe myślał dopiero podczas redu na początek przyszłych wakacji 2022. Poniżej ankieta (wymiary podam jak tylko dziewczyna mi miarę odda :)): 1. WIEK:24 2. WAGA:93 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 5 lat, miałem roczną przerwę, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2021-09-01 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power Slim Max- ciekawe urządzenie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W trakcie treningu aerobowego dodatkowo oddziałują na nasze ciało promienie podczerwieni, takie jak w saunie na podczerwień. A najciekawsze jest to, że to .... działa. Moja dziewczyna była na tym na 4 sesjach po 30 minut i straciła w ciągu nich znacznie w udach i na pośladkach. Do tego skóra stała się dużo bardziej jędrna. Ale jest też minus. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9019 Data: 2008-02-20 12:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży tyłek a trening nóg.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odpowiedzi na moje pytanie lecz nie udało mi się nic znaleźć. Mam plecy w kształcie litery S i w dodatku do tego za wklęsłą partią pleców wystaje mi duży tyłek, który moja dziewczyna nazywa kaczym kuprem;) Ogólnie jestem szczupły i drobny. Boje się, że od przysiadów i martwego ciągu urośnie mi jeszcze większy tyłek i będę wyglądał bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2010-05-21 00:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mean's Health i 4 kilogramowe spaghetti

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na brzuchu którym kiedyś chwaliłem się po pijaku przed biedronka I z ilości spaghetti jakie potrafię zjeść Występują: Narrator, Filip czyli ja i Marysia czyli moja dziewczyna:D Narrator:Jest godzina 22 rok 2014, Filip po 2 godzinnym treningu i w******leniu 4 kilogramowego spaghetti leży sobie na łóżku i czyta gazetkę Mean's Health, w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2008-10-17 22:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać trening.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] innego? Jestem też w trakcie układania jakiejś konkretnej diety a nie wpieprzanie wszystkiego co napotkam.. może dodam jeszcze zdjęcie z przed miesiąca które zrobiła mi dziewczyna: jak widać moje ma dysproporcje i jakieś skrzywienia, chciałbym też to jakoś w pewien sposób "wyrównać" Na zdjęciu może tego nie widać ale posiadam oponę :P [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2012-07-12 14:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo takie są realia walki mężczyzny z kobietą!!! A o 1 przypadku na 1000 gdzie kobieta poradzi sobie z napastnikiem mozemy poczytać w 'Fakcie' albo usłyszeć w TVN 'Nie do Wiary'. Jeżeli Wasza dziewczyna/żona/siostra/mama/ciocia chodzi na takie zajęcia to proszę upewnijcie się czy nie jest przypadkiem ogłupiona komercyjną szkodliwą nagonką. pozdro

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2007-03-14 19:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)