SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyna

  • Dieta do oceny, ograniczone fundusze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na początku zaznaczę, że mieszkam z dziewczyną i póki co niestety żyjemy z jednej nie za wysokiej wypłaty, więc żeby było finansowo w miarę tanio ułożyłem taką oto dietę: Śniadanie I 5:00 Chleb baltonowski 60g Twaróg chudy 100g 247kcal, B:23 T:1 W:34 Śniadanie II 9:00-10:00 tu jadam w pracy na stołówce więc codziennie co innego, ale z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2011-05-16 12:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czyjejś obronie...

    Temat
    Sztuki Walki

    Czesto wam sie zdarza stanac w czyjejs obronie? Ja mialem ostatnio taką systuacje, jade sobie autobusem, i byla w nim dziewczyna na oko 17 lat z dzieckiem, i wsiadlo do autobusu 2 kolesi mniej wiecej tez tyle mieli co ona i usieli za nia, nagle slysze tekst "nie ma to jak sie ruchac i wpasc, prze***ane w tym wieku miec bachora". Spojrzalem ta tą [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9590 Data: 2005-03-26 21:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mety 1-4 i 1-12 enan po 500mg e3d., do odbloku użyję clomida i hcg. ---Ogólnie to, po alko, jak już piję każdego chciałbym bić;/ ---jak jade autem roboczym a jakaś ładna dziewczyna przejdzie koło szyby - czuje się jak wilk wstadzie niepelnosprawnych owieczek ---problemy z pamiecia, koncentracja ---zmeczenie, sennośc, brach chęci do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2014-12-04 13:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie były moją mocną stroną. Dlatego na tenisie moje ciało i siła woli mogły działać cuda - krótkie dystansy, chwilowe przerwy etc. Ostatnio, oglądając Australian Open, moja dziewczyna zaczęła wiercić temat moich treningów, namawiając mnie do tego, żebym znów zaczął trenować tenisa. Skonfrontowałem jej opinię ze swoją rodziną, która uznała, że to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2017-02-06 23:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś do poprawy?

    Temat
    Ladies SFD

    Czy plan jest okej? Dziewczyna lat 13. Chciałabym zacząć ćwiczyć na poważnie, ten plan jest okej? Hantla jedna po 4-5kg. Coś do poprawy, pewnie dużo, bo sama układałam }:-( Ale kierowałam się internetem co do ilości powtórzeń i serii :-PP Poniedziałek – Klatka Piersiowa i Triceps Wtorek – Odpoczynek Środa – Uda + łydki Czwartek – Plecy i Biceps [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2022-06-24 06:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • totalny brak libido POCZYTAJCIE

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dziwny bo nie pomaga mocny Tribulus ani suplementacja cynkiem ani żeń szeń. Kiedyś brałem cynk w dawce 30mg i miałem super poped sexualny co wykorzystywałem na wakacjach z dziewczyna ;-) Nadmienię, że jak już brałem cynk to tylko raz w roku przez ok. 10 dni. Teraz cynk nie działa :/ spróbowałem też witaminy D, efekt był ale tylko na 3 dni, po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2014-11-27 03:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 16 lat i próbuje przytyć i czasem na kolacje zjadam właśnie cała kostke twarogu(250g) z różnymi dodatkami. Czy to mi nie zaszkodzi? Mam nadzieję że nie, bo bardzo lubię twaróg. Dodam jeszcze że jestem bardzo chuda, prawie sama skóra i kości, tylko na brzuszku mam w miarę normalnie tłuszczyku, waże 40 kg. P.S. Jestem dziewczyną, jakby co

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16042 Data: 2011-03-22 18:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. czy posiada ktos maszynke do wlosow z funkcja cieniowania? chcialbym sobie kupic jakas, zeby mogla mnie dziewczyna samodzielnie obcinac. nie tracilbym czasu na fryzjera a co za tym idzie pieniedzy. efekt, jaki chcialbym uzyskac, to typowa fryzura: wlosy z boku i tylu bardzo krotkie, gora zostawiona dluzej. zastanawiam sie nad jakims modelem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14412 Data: 2011-10-26 19:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!! jakie odżywki stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym prosić o pomoc w ważnej sprawie, otóż w najbliższe wakacje spędze nad morzem ze swoją (oby) dziewczyną i pragnąbym dla niej zrobić super sylwetke typu tych gości z MensHealth:) Mam 167 cm i waże 63 kg, chciałbym nabrać na siebie z 5 kilo czystej masy mięśniowej i wyrzeżbić brzuch. Wcześniej ćwiczyłem 6 miesięcy, lecz teraz miałem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-02-04 22:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie zycie :(

    Temat
    Sztuki Walki

    Jest sylwestrowa noc ok 4 nad ranem, wlasnie mam juz wychodzic z dziewczyna z dyskoteki..juz jestesmy przy wyjsciu..a tu nagle zaczepil mnie kumpel ze chce pogadac, wiec mowie ok tylko szybko..laska powiedziala ze wyjdzie juz na zewnatrz, bo chce "zlapac" swiezego powietrza..rozmawiam z tym kumplem i nagle slysze krzyk..wychodze na zewnatrz i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2003-02-25 00:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja!! Wkońcu muszę dać radę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z mojej strony... Mamy rok 2012 i pomyślałem, że jest w grudniu mamy koniec świata to wypadałoby jakoś wyglądać na tej imprezie :D. Myślę, że tym raz dam sobie radę!! Moja dziewczyna też we mnie wierzy więc trzeba się brać w garść hehe A teraz do rzeczy: Śniadanie: * jajecznica z 4 jaj z pomidorem i cebula Posiłek 2 *tu mam problem...co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2012-01-18 17:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć w młodym wieku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dni mam obóz i chciałabym dobrze wyglądać w kostiumie kąpielowym ale nici z tego marzenia. Dziś byłam u koleżanki i byłyśmy na placu koło jej bloku. Zaczepiła nas jakaś dziewczyna z 4 klasy i mojej koleżance zaczęła przesyłać tapety i inne rzeczy. No to na razie jest OK, ale potem nie do przyjęcia. Stanęłam sobie i nagle usłyszałam jak ona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2011-06-27 23:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę tylko o odchudzaniu!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Temat takie trochę dziwny, ale bardzo proszę Was o poradę w pewnej sprawie. To tak, 2 lata temu byłam szczupłą dziewczyną i w ogóle i w szczególe. No wiecie, cud miód! Potem stanowczo przytyłam. Nie wiem czemu. Nie kontrolowałam siebie i czasami potrafiłam zjeść cały bochenek chleba na śniadanie. Wiem, że to koszmar, jak o tym teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2014-07-31 20:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , chciałbym wam opowiedzieć coś na temat mojej przypadłości , na początku chciałbym podkreślić że mam 17 lat , ćwiczyłem na siłowni od września do listopada uprzedniego roku , nie brałem żadnych suplementów , witamin itd. A więc , odkąd pamiętam (na pewno jest to 1-2 może 3 lata wstecz) , dręczy mnie dosyć typowa przypadłość (ale czy na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-01-30 22:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] On sam chyba nawet nie wie że jest coś takiego jak ginekomastia i lipomastia. Miałem niedawno operacje na gyno i niestety nie jestem do końca zadowolony bo klata jest super, płaska i wogóle ale jeden sutek szczególnie nadal mi wystaje troche (jest taki miękki- jak sie skurczy to jest spoko). Jak myślicie czy dziewczyna zauważy takie coś?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12428 Data: 2004-04-12 17:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 12 mc

    Temat
    Doping

    [...] 250mg. Tygodniowo Obecnie Pol centa co 7 dni HCG bite cykliczne co 3 miesiące Obecnie HCG od 2 miesięcy cały czas 3x w tygodniu 500iq Czemu teraz pol centa? Staram sie z dziewczyna o dziecko, dalem HCG x3 w tygodniu nic z tego nie wychodzi, dlatego postanowiłem całkiem zejść Obecnie na stanie mam 2x Paczki HCG actiza 30 Tab tamox "panax [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2021-12-31 13:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cześć! Mam 15 lat i jestem dziewczyną i od miesiąca trenuję piłkę ręczną. totalnym zerem w sporcie chyba nie jestem... w tamtym roku bardzo dużo ćwiczyłam treningów interwałowych przez co mam dziwnie niskie tempo to dłuuga historia jeszcze niestety z odchudzaniem i trochę zaburzeniami odżywiania ale nieważne... biegałam, dużo treningów HIIIT [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2016-11-26 23:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja płask brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stycznia chcę mieć jak największe efekty jak tylko to możliwe. Mam 29 lat, 179 cm wzrostu. Po świętach przytyłem do 82.5 kg, najwięcej ile ważyłem w moim życiu. Do tego dziś dziewczyna na której zdaniu mi zależy mi powiedziała, że to widać. No więc motywacji mam bez liku. Nie ukrywam, że systematyczne treningi na siłowni są dla mnie obce. Chodzę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2010-12-31 02:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybite zęby

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć.Mam małe pytanie.Kolega parę dni temu szedł z kolegą i dziewczyną.Był troszkę wypity,a jacyś leszcze do niego dymili.Wybił jednemu 1,a 2 utrącił.Na drugi dzień ten wirach przyjechał do niego po odszkodowanie.Zaczęli już rozmowy.Kumpel kombinuje aby pieniądze poszły z Kasy Chorych,Chorych on poza tym dołoży coś poszkodowanemu.Chciałem się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10257 Data: 2003-12-28 15:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PASZA czy koks ?

    Temat
    Doping

    [...] sie watroba,efekty sa chyba mniejsze niz po stedydkach,ale czy mimo wszystko to nie jest zdrowsze?Bo w obu przypadkach chyba jednak "cos" rosniesz... WIEM,WIEM,WIEM-jestem dziewczyna nie zadnym znawca,dlatego pytam,bo nie mam zielonego pojecia na ten temat,tylko tyle,ze moj chlopak tez to jadl ______________________________ [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10881 Data: 2003-11-29 19:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)