działanie kreatyny

[...] bo ćwiczysz tylko 4 miesiące , Twój organizm ma jeszcze dużo własnego potencjału na budowanie masy i nie potrzebuje żadnych wspomagaczy, a kreatynę najlepiej wziąść gdy ma się zastuj w budowie masy i siły bo wtedy najlepiej można wykorzystać jej anaboliczne działanie. Teraz po prostu będziesz miał przyrosty bez kreatyny więc nie ma co jej brać.

[...] pozostaną teoretyczne. - mowa trawa. Oczywscie,ze wiele kwestii jest nieprzebadanych, ale napisz coś konkretnego. ale jeżeli chodzi o insulinę to nad nią zapanowano i jej działanie jest jasno opisane. - akurat rok w rok pojawia w periodykach naukowych takich jak "Journal of Diabetes" pojawia się przynajmniej kilkadziesiąt publikacji [...]

[...] pozostaną teoretyczne. - mowa trawa. Oczywscie,ze wiele kwestii jest nieprzebadanych, ale napisz coś konkretnego. ale jeżeli chodzi o insulinę to nad nią zapanowano i jej działanie jest jasno opisane. - akurat rok w rok pojawia w periodykach naukowych takich jak "Journal of Diabetes" pojawia się przynajmniej kilkadziesiąt publikacji [...]

Miałbyś , bo mono działa zawsze i jest podstawa wszystkich Stacków. Zrób przerwe od kreatyny min. te 6tygodni i mozesz nawet samo mono zarzucić , działanie bedzie podobne jak w przypadku stacku , a opcja napewno tańsza.

mam pytanie czy wczasie cyklu kreatynowego mozna jesc czekolade ? nie mowie ze odrazu po wzieciu kreatyny tylko czy po jakims czasie czy to ma jakis negatywny wplyw na dzialanie ? prosze o odpowiedz.

Tym właśnie suple różnią się od sterydów, że uzupełniają niedobory a nie "wymuszją" działanie. Dlatego niema supla idealnego dla każdego -choc np. kreatyny i białka brakuje większości. 1.Jeżeli faktycznie masz brak łaknienia- dib. może być dla ciebie nizastąpione, w inny wypadku- cukierek. 2.Dibencozyde to nie B12 tylko jeden z [...]

forma kreatyny bez roznicy, kwestia kasy, a dzialanie niemalze takie same. Ja bym proponowal wziac mono

2 miesieczny okres brania kreatyny dla ZDROWEJ osoby nie ma prawa wplynac nie korzystnie na dzialanie nerek.

No ale jak to? Czytałem że w jakis sposob do godziny po spozyciu kreatyny mleko hamuje jej działanie, kanapki okej? jaki chleb z czym?

Czytałem że w jakis sposob do godziny po spozyciu kreatyny mleko hamuje jej działanie, kanapki okej? jaki chleb z czym? Nieprawda,mit-wcale nie musisz się wyzbywać mleka

kurde muszę mojego torrenta oddac do laboratorium, niech mi oddzielą ze 100g porcji teraz kreatyny te parę gram, bo przeciez tam jest białko i mi osłabi jej działanie

biniu... skutecznie przez caly czas? Nie wiem czy dobrze Cie rozumiem, ale chyba nie chcesz powiedziec, ze 10 cykl kreatyny jest tak samo skuteczny jak 1? Co do magii to ten 1 jest wrecz magiczny A co do tego kiedy ja brac to moze faktycznie nie ma co czekac na jakis straszny zastoj, ale nie ma tez co zaczynac od kretki. Prawda jest taka, ze [...]

[...] a nie, że niezaszkodzi. Dupereli, które nie zaszkodzą już mam całą szafę (omega3, zma, witaminy, izotoniki) BCAA wyjdą jakieś 60zł z przesyłką i jeżeli można kupic za to coś innego co pomoże to czemu tak nie zrobic. Z rzeczy które pomagają i to odczułem na sobie działanie mutant massa, którym uzupełniam dietę i kreatyny. To co mi polecacie?

Jak chcesz podkreślić muskulaturę, to stack tylko Cię napompuje. W stackach z reguły występują kreatyny powodujące retencję wody i mniej odporne na działanie substancji osłabiających ich skuteczność, czego nie ma Kre - Alkalyn. Używając spalacza wpadasz w błędne koło (kofeina). Jak jesteś tak bardzo napalony na stacki, to kup sobie jakieś dwa [...]

antykatabolik - to chyba nie jedyne dzialanie hmb. Ja cwicze juz pare ladnych lat, nigdy hmb wczesniej nie bralem tylko kreatyny. Wzialem na probe i mi niezle skoczyla sila. Po 4 tygodniach brania 3-4 g dziennie ze 130x3 na 140x3 na lawce (wczesniej 140 nie moglem wycisnac ani razu, a 135 tylko raz) Wiem, ze antykatabolik to posrednio tez [...]

bv 100 nie tyczy sie wchlanialnosci w 100%...to oznaczenie byuo nadane gdy stwierdzono iz jajo cale ma bialko o najlepszej wchlanialnosci...jednak byuo to przed wyizilowanymi bialkami serwatki... z tego co wiem bv powyzej 100 maja bialka ustrojowe z ktorych org budooje nowe tkanki...i wuasnie izolaty serwatki sa takimi bialkami ktore maja zblizone [...]

1. Jedno nie ma wpływu na drugie, nie wiem gdzie tak widzisz że wiele osób poleca dawać bcaa z kreatyną, oczyiwście można ale nie żeby to było jakieś mega synergiczne kombo ;-) 2. Działanie każdej kreatyny wiąże sie z wodą. Jedni wolą mono inni jabłko, jeszcze inni nie czują różnicy

Jw HMB działa ale po długim stosowaniu. Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie dochodzi tu do uwodnienia komórek [...]

McCloud- jakosc jest ok, ceny sa ok (ostatnio podrozalo i na discount supplements idzie upolowac podobne ceny) ale 10% promocji na bialko +5% przy pierwszym zakupie z kodem ktory podalem (mozna zastosowac oba kody! Przy jednym z moich zakupow uzylem 3 kodow promocyjnych jednoczesnie) daje naprawde wypas cene nie do pobicia. Cartman21 - to nie wiem [...]

[...] przyjmowania?? Następuje wysycenie czy można brać cały czas Znasz relacje kogoś kto brał ten suplement?? Chodzi mi głównie o przyrosty siłowe Jest prekursorem ATP - więc działanie na wzrost siły można w jakimś stopniu porównać do kreatyny?? Ładuje w jakiś sposób mięśnie wodą jak kreatyna? ------------------------------ *Nie ma granic [...]