działanie kreatyny

[...] oczekuja efektów po hmb dwa razy większych od kreatyny- bo takich samych conajmniej na mase i równie duzych w traceniu tłuszczu- ale takich cudów nie ma- jednakże działanie hmb w bardzo "przyjemny" sposób da sie zauwazyć- poprawa jakości mięśni przy choćby zachowaniu takiej samej masy/siła często jest wieksza/ jest właśnie [...]

[...] - robione dwukrotnie i zawsze tyle samo), LH też nie za dużo, za to estradiol też przy górnej granicy. Jakbym robił taki test z DAA, to moje normalne wartości obarczyłbym działaniem DAA i wkurzyłbym się, że ma takie działanie. Jak robić, to obowiązkowo przed i po. A co do kreatyny, mnie wyraźnie mono pompuje wodą już po 1-3 treningu przy dawce [...]

Jabłaczan to nadal jest mono + kwas jabłkowy . Działanie każdej kreatyny jest takie same wiąże wodę w komórkach.

Ryboza :) ma mniej więcej takie same działanie jak kreatka(poweim to tak:kreatyna transportuje ATP w formie fosfokreatyny , ryboza też, w innej formie<cośtam bla bla bla bla bla,...długie wyrażenie :P. , oraz ilość kreatyny w organiźmie zalezy od rybozy gdyż kreatka składa sie z rybozy) w sklepie sfd masz , z olimpa sa 90 kaps-47 , 150g 59 [...]

wita. w okresie budowania masy miesniowej smialo mozna zrezygnowac z wykorzystania aminokwasow w formie wolnej, gdyz nadwyzka kaloryczna w diecie, sama w sobie dziala antykatabolicznie i zazwyczaj organizmowi nie brakuje substratow energetycznych, aby miesien byl zagrozony "zjadaniem". opcja wpc+wegle z posilkow konwencjonalncyh wydaje sie byc [...]

odzywki mi posilkow nie zastepuja, dieta? nie jest restrykcyjna bardziej podchodze do tego na lajcie :) jem normalne pelnowartosciowe posilki: np. na sniadanie platki owsiane+4 jajak i z tego omlet ;) a zjadlem hmm torszeczke odzywek, ale zalapelm sie na prae probek, m.in. six star whey protein i nowe proteinki megabola, ktore zmiotly wszystko [...]

hmb działa niezależnie od kreatyny i może być stosowane w sposób ciągły (kredka z reszta też) choć do działania tego kwasu nie jestem przekonany, chociaż z tymi antykatabolikami tak już jest że ich działanie trudno zaobserwować.chociaż sporo osób to bierze. napisze tak: jeśli już brać to regularnie w dawce 3g.pzdr

[...] firmy SCI&FIT, w opakowaniu 90cio tabletkowym. Kuzynek przysłał mi z USA. Jest jeszcze opakowanie 180 tab. Trudno mi jeszcze coś więcej o tym napisać, jeśli chodzi o działanie, ale po trzech dniach zażywania, pomp jest wyraźny. Tak, jak ktoś tu pisał, powoduje on większy dopływ krwi zamiast wody, co jest charakterystyczne dla kreatyny. [...]

organizm juz dawno przyzwyczail sie do kreatyny i teraz jej dzialanie bedzie slabnac - jak chcesz to bierz i 20 tygodni, ale nie poczujesz dzialania juz po 25-30% tego czasu

[...] biorąc 2 razy dziennie niz CP+mono dla mnie ważniejsze są lepsze wyniki siłowe i dlatego mam dylemat. moje drugie pytanie dotyczyło co mogą by wspomóc w transporcie kreatyny aby spotęgowac jej działanie. a jeszcze jak mógłbyś mi wytłumaczyć jak działa i do czego jest aakg to byłbym wdzięczny Zmieniony przez - xXGHOSTXx w dniu 2010-11-14 14:09:14

ja wzialbym spiro, jablczan kreatyny + srodek, ktorego znowu nazwy nie pamietam (ma on za zadanie podtrzymac silne dzialanie klena) B kiedys cos o nim wspomnial a nazwy sie nie doszukalem juz niestety

co do dodatków do kreatyny, przyszlosciowo mozesz pomyslec chocby o beta alanine http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne w artykule wyzej mozesz wyczytac o pewnym synergizmie odnosnie stosowanie obu substancji (kreatyna+ba) podczas jednego cyklu. jednak jak dopiero zaczynasz przygode z suplementacja, to sama [...]

ile staków tyle opinii, na jednego dobrze działa no xplode na innego xpand. a efekty jakie bedą po stacku i tak bedą chwilowe tzn. przede wszystkim odczujesz ich działanie jedynie na treningu. reszta zależy od diety, treningu i regeneracji. wybiesz stak/no booster + pojedyncza forme kreatyny i bedzie ok. a reszte kasy zainwestuj jak słusznie [...]

dzialanie kazdej kreatyny jest identyczne, jedynie organizm inaczej moze reagowac na rozne formy, jak masz kase tp mozesz probwac stacka

w sumie to co mozna dorzucic do kreatyny ogranicza jedynie nasza wyobraznia. wybor jest szeroki:-) od produktow wykazujacych dzialanie synergistyczne z kreatyna jak beta-alanina, poprzez suplementy odzywcze do picia na treningu jak BCAA, poprzez specjalne mieszanki ktore maja na celu podniesc efektywnosc samego treningu, jak wspomniane [...]

ja bralem i nie bylem zbytnio zadowolony , dzialanie kretki poczulem dopiero jak zwiekszylem 2-krotnie porcje, choc z drugiej strony stosowalem go na redukcji wiec troche ciezej mi ocenic aktualnie biore dziennie 1,5 g KA bo jest w Hp ale to tylko gdzies 1/4 jak nie mniej dziennej porcji kreatyny , ogolnie patrzac po opiniach ludzie zazwyczaj sa [...]

HMB odgrywa wazną rolę na samym początku noewgo planu, wtedy ma najlepsze działanie(z pewnych badan), jezeli Cie stac to bierz hmb, (kapsulki) forma która w nich jest przekształca sie do aktywnego HMB przy pomocy soku żołądkowego - jest go najwiecej po posilku, wtedy mozesz brac Jezeli nie szkoda Ci kasy mozesz spróbowac, jakis tanszych [...]

[...] wiadomo czego się spodziewać i to już nie to samo Stacki owszem, działają lepiej, jednak w CP dodatek substancji pompujących i innych jest raczej mały, więc ciężko odczuć działanie. Pewnie w mocniejszych stackach efekt ten jest bardziej odczuwalny, ale to już zależy od funduszy, a skoro te są ograniczone, to lepiej kupić mono, witaminy, O-3, [...]

...no to faktycznie nie dziwie sie teraz, jezeli dzialanie boosterow tlenku azotu sprowadza sie u ciebie tylko do tej materii. Ja wole za to podwoic porcje kreatyny w takim ujeciu. Albo wydac na mega dawki zma.

[...] w celu zwiększenia wydolności oraz polepszenia regeneracji - jak znalazł Nie ma co jej gloryfikować, bo to tylko suplement, ale chyba jako jedyny ma potwierdzone 100% działanie na organizm człowieka i nie sądzę, żeby np. testosteron je tłumił / przysłaniał. Prędzej działają synergistycznie. Dobrego nigdy wiele... ale to tylko moje zdanie