działanie kreatyny

[...] do 1 grama na kilogram wagi ciała, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobiałkowej. Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu [...]

jak ja czytam niektorych to krew zalewa... stack ma byc polaczeniem substancji ktore wzajemnie uzupelniaja i wzmacniaja swoje dzialanie... nie sztuka jest na***ac do puszki wszystkiego po trochu ale z tego zazwyczaj wychodzi kupa /vide horse power/... pierwszy z brzegu przyklad - bcaa... po co??? rozsadna dawka bcaa zjadla by ten produkt [...]

[...] ,że produkt może być dobry i skuteczny.. szczególnie przed trenigiem.. chodzi o to ,że cena się ludziom nie podoba. bo ile dostajemy tej kreatyny.. tej substancji której działanie jest potwierdzone ? 7g w porcji.. porcji 25.. czyli ? 150g kreatyny za 125zł.. i wuhta węglowodanów których kilogram kosztuje 20zł.. osobiście przetestuje produkt.. [...]

[...] wyniku kreatyniny. Co prawda schorzenia nerek nie są dość częste ale profilaktycznie warto mieć to badanie dla chociażby własnego spokoju. Dalej - zabłysnąłeś - korzystne działanie na zdrowe nerki. Dawki rzędu 0,0X może i mają działanie korzystne na ZDROWE NERKI ale mówimy raczej o chorych lub o mocno obciążonych. Poza tym co do poziomu [...]

Potwierdzam - wanad jest posądzany o działanie rakotwórcze, dla tego w Olimpie nie zdecydowaliśmy się na jego wprowadzenie. Znakomitym monohydratem jest Olimp Creapure Micronizate - mikronizowany monohydrat kreatyny. Producentem samej substancji jest dawne, niemieckie SKW, obecnie - Degussa. Glutamina Olimpa też jest bardzo dobra - mikronizowana. [...]

Nie faza nasycenie jest niepotrzebna - lepsze efekty daje ciągnięcie cyklu dłużej na małych dawkach Ryboza - bez wątpienia pozwala na przedłużenie cyklu monohydratu o 1-2 tygodnie dłużej niż normalnie - pozwala utrzymać dłużej koncentracje kreatyny w miesniach Działanie na mase - tu jest różnie, jedni chwalą inni nie - ryboza nie działa na [...]

Oto czesc artykulu Muscle 10/2001 ze strony 51 (rubryka Zulaka): "Wielu niedouczonych "trenerow" i chodzacych na silownie ludzi cierpi na cos ,co zwyklem okreslac "syndromem mylnej interpretacji danych". Tacy ludzie chca dobrze czynia spore wysilki w celu zdobycia jak najwiekszej wiedzy, ale w rezultacie staja sie jeszcze [...]

No w 1 jest wiecej form kreatyny, za to chyba mniej pomperow i energizerow a w 2 sa chyba tylko 2 kreatyny ale za to duzo dupsow aby byl lepszy Power, tylko czy przypadkiem nie sa one dodane tylko dla bajeru? Mi sie wydaje ze dzialanie bedzie podobne tych dwoch supli.

do soli kreatyny powinienes brac monohydrat, same sole sa czesto drogie, i dlatego monohydrat pasooje w droogiej dawce. Oczywiscie jezeli masz kase mozesz samą sool brac, monohydrat jest tylko ekonomicznym uzupelnieniem Co do odstepu nmiedzy cyklami to ja radze okolo pool roku, tak aby na rok wychodzily 2 cykle, wtedy dzialanie nie slabnie az tak [...]

Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle? kwestia jak czules dzialanie przy dawkowaniu tego typu? ja jak chce dobrze poczuc dzialanie pomperow czy [...]

[...] 100 mg Epigallocatechingallate (EGCG) 100 mg = po co? spalanie tluszczu? wieksza energia? oczywiscie producent tego nie wyjasnia. byc moze chodzi im o działanie antyoksydacyjne, ale to juz moj wniosek a nie ich , albo go przeoczylem... Rutyna 40 mg = smieszna dawka Kapsacaina 10 mg = j/w L-Norvaline 10mg = j/w w sumie [...]

[...] przyrost 6-10kg masy mięśniowej HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z kreatyną. Kreatyna działa bardzo szybko, ale po kilku(najczęściej 4-6) tygodniach jej działanie słabnie. Jeżeli wszystko przebiega pomyślnie, można dzięki niej zwiększyć masę mięśni o około 5kg i osiągnąć zdecydowany przyrost siły, jednak przy stosowaniu samej [...]

[...] protein 50 machine man (1500 g)/ cena brutto: 78,00 zł Sprawa Isoactive, guarany , tcm I zma opisana powyżej . Amino3 proponuje 4 kapsulki po treningu , a żeby opisać działanie nie wiem czy starczyło by mi dnia , bardzo ciekawy produkt wspaniale nadający się dla burżuja . HMB 3kapsulki codziennie co starcza na ponad 2 miesiące , Sprawa [...]

[...] wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek – wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na poprawę umięśnienia. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wytwarzana i uwalniana jest w nadmiernych ilościach serotonina [...]

[...] ilości tauryny, są one zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny. Najważniejsze zalety tauryny to: - magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy) - działanie antykataboliczne - ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - zmniejsza poziom cukru we krwi - [...]

Raczej założę nowy temat, kozieradka i czarnuszka to zioła które zawierają steroidy roślinne. Pan Ambroziak w kilku tematach opisywał ich działanie, podobno przyspiesza budowanie siły i masy mięśniowej. Działa podobnie do kreatyny ale jest sporo tańsza. Sam chce to przetestować na własnej skórze :-D

[...] (najlepszy będzie tutaj jabłczan kreatyny) powinna służyć prędzej jako antykatabolik, dodatkowo przy ciekawym treningu na silowni (wiadomo na rzeźbe) powinna wykonać swoją działanie. Natomiast nie wiem co rozumiesz przy pojęciu zwyiększy moc ? Domyslam się że siłe No to z tym już gorzej, siłe ćwiczymy całkiem odwrotnie niż rzeźbe i nie mamy [...]

[...] Suplementacja diety OLIMP CREAPURE PYRUVATE powoduje: - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej - szybszą regenerację oraz odbudowę ATP - mniejszą retencję wody niż w przypadku stosowania monohydratu - działanie antykataboliczne - redukcję tkanki tłuszczowej - ograniczoną konwersję do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny"

Dawno temu faktycznie tak było, sam pamiętam jak na cyklu mono odstawiałem kawę. Obecnie nie ma takiego zagrożenia, nowe formuły kreatyny są "odporne" na działanie kofeiny (zdarza się przecież połączenie kreatyny z kofeiną w stacku). Przyczyny chemiczne wyjaśni zapewne zaraz osoba obeznana od strony teoretycznej! :)

Krealkalyn to buforowana forma kreatyny, w teorii ma byc bardziej efektywna forma monohydratu kreatyny,buforowanie kreatyny zapewnia jej lepszą stabilność w żołądku, ponieważ jest ona odporna na działanie kwaśnych soków żołądkowych i nie ulega degradacji do bezużytecznej kreatyniny pozatym żadnej różnicy nie odczujesz ;-)