działanie kreatyny

[...] do zysków które wywołują. w wymienionych przypadkach dochodzi do tak szybkich wzrostów, że nie potrzeba "zakrapiać". " że hmb to antykatabolik i wspomoże działanie kreatyny każde dziecko wie... nie mam racji?!" - wspomoże, albo nie wspomoże. same chwyty marketingowe nie wspomagają reklamowanych efektów. problem z hmb jest [...]

Na pewno musisz odpuścić sobie kawe i wszelkie produkty zawierające kofeine,ponieważ kofeina zmniejsza dżiałanie kreatyny.

" kofeina zmniejsza dżiałanie kreatyny" hmmm powiadasz ? Chyba tak nie jest raczej A jak jest to mi to udowodnij

[...] w dni nitetreningowe albo rano nie do końca ma sens Mylisz się. Według Ciebie jak ktoś robi cykl kreatynowy i cwiczy 3 razy w tygodniu to tylko w DT powinien stosować kreatyne bo w DNT nie ma sensu? Na tym polega działanie kreatyny, żeby dostarczyć ją do mieśni i utrzymywać ten stan. Kreatyna to nie kofeina którą działa doraźnie po jej zażyciu

hard - rozumiem ze nauka z ksiązek' profesjonalnych' jest gorsza od nauki przez czytanie wypowiedzi z amerykanskich for ? bo wiele ludzi uwaza ze typowy lekarz to chudzinka wiec nie moze miec pojecia o sporcie? zapewniam ze ci ludzie nie przypadkowo zajmuja sie medycyna sportowa, czy biochemia badz fizjologią. a tytulow profesroa itd. nie daje [...]

ta treatyna i bialko jak pisałem wczesnie to dobre połaczenie co mozne do tego jeszcze zeby zwiekszyć działanie kreatyny moze dokupić jeszcze Olimp Tauryna 100 kap, pomużcie :]] chciałbym w jak najszybszym czasie kupic cos tylko niweiem jeszcze a zaczął bym to brać dopiero os stycznia :] pozdro

twierdzi się że Glutamina zwieksza dzialanie Kreatyny ( o to mi chodziło ,sory za bład) ? Jak jest w przypadku staków?

pytanie do apokalipsa - czy uwazasz, ze osoba majaca 6 tygodni przerwy odczuje po tym czsie dzialanie kreatyny tak samo jak osoba majaca tej przerwy powiedzmy 6 miesiecy? Ja uwazam ,ze nie...

Od biedy z mlekiem czy zwykłym czy sojowym nic się nie stanie choć wiadomo jak to jest z mlekiem w dzisiejszych czasach;-) na działanie kreatyny nie będzie miało to żadnego wplywu;-)

mozesz brac te dwa suple jednoczesnie :) co do przerwy jestem zdania ze 4 miesiace dopiero sa wystarczajace... w moim przypadku np po 2 miesiecznej suplementacji przez miesiac jeszcze czuje dzialanie kreatyny :)

gainer nie ma wiekszego wplywu na dzialanie kreatyny bo zapewne o to Ci chodzi. wiec smialo mozesz laczyc to ze soba

DT CP rano +Cp przed tren DNT Cp rano + Cp w porze tren. lecisz tak dlugo jak dlugo bedziesz czul pozytywne dzialanie kreatyny .

[...] i drugiego od siebie, pij dużo płynów bo i dieta redukcyjna i spalacz z kofeiną będą miały tendencję do odwadniania twojego organizmu a to najbardziej chyba minimalizuje działanie kreatyny i powoduje również utrate masy mięśniowej- conajmniej w dwojaki sposób. więc reasumując pomysł takiego połaczenie choć nie nowy to jeśli zachowasz te [...]

[...] najbardziej możesz być chory. Forum sportowe nie jest jednak miejscem aby diagnozować choroby. Jeżeli coś Ciebie niepokoi, to zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie tego z lekarzem specjalistą. Jeżeli jednak ciekawi Ciebie działanie kreatyny to polecam poczytać: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

Tak, tak Mc, mozna i tez tak! Kazdy inaczej odczowa to dzialanie kreatyny, ja na swoim ostatnim cyklu bralem po 10g i to chyba dlatego cos ta liczba utkwila mi w golwie!

boxer zatem stosuj dodatki formy cytruliny i argininy poprawiaja dzialanie kreatyny a maja wplyw na obnizenie cisnienia np nowe matrixy

hmm .... " -Wyklucz z diety wszystkie produkty zawierające kofeinę: kawa, kakao, cola, czekolada.( Badania wykazały, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny.) " od kiedy czekolada i kakao zawieraja kofeine? :P

Tak, w pełni działanie kreatyny odczuwa się w 2-3 tygodniu jej przyjmowania.

Odpowiedź na oba pytania brzmi - nie. Z prostej przyczyny, organizm tego nie przyswoi. Twoim kumplom mogło się wydawać, że mają lepsze efekty bo przy fazie nasycenia, działanie kreatyny jest wcześniej odczuwalne.

1- najlepiej woda, lub z niewielka iloscia soku. Cole i inne napoje z kodeina odradzam bo oslabiaja dzialanie kreatyny. 2- jak budujesz mase (w koncu bierzesz kreatyne) zlapiesz troche tluszczu, a kreatyna w koncu pomaga zatrzymac wode wiec lekko sie puchnie.