Bierz najzwyklejsze mono, niema co przepłacać i inwestować w jakieś mixy, bo działanie bedzie finalnie te same. Co do firmy to uważam, ze zbyteczne jest dopłacanie za Olimpa jak kreatyna z sfd/An zrobi taka sama robotę, a jest przystępniejszy cenowo(sam używam i sobie chwałę) A co do samej kreatyny i czy warto? - Zawsze warto wg mnie podstawowy [...]
Bierz najzwyklejsze mono, niema co przepłacać i inwestować w jakieś mixy, bo działanie bedzie finalnie te same. Co do firmy to uważam, ze zbyteczne jest dopłacanie za Olimpa jak kreatyna z sfd/An zrobi taka sama robotę, a jest przystępniejszy cenowo(sam używam i sobie chwałę) A co do samej kreatyny i czy warto? - Zawsze warto wg mnie podstawowy [...]
[...] tutaj powiedz gdzie liboi przedmówcy na spokojnie zjeść sobie do ilości 5 g dziennie co w zupełności wystarczy aby podtrzymać siłę mięśniową czy też żeby kreatyna wykazała działanie antykataboliczne które będzie wspomagało jak największe utrzymanie masy mięśniowej podczas redukcji. Musisz pamiętać że kreatyna działa po pewnym czasie gdy [...]
ja kiedys tez stosowalem cylicznie, plusem jest to, ze faktycznie od dluzszej przerwy od kreatyny czuć jej dzialanie. Gdy na cyklu sobie wrzucisz, a gdy jej nie ma. Obecnie ze wzgledu na to, ze suplementacja jest juz bardziej zaawansowana, to kreatyne traktuje bardziej jako uzupelnienie okolotreningowe, wtedy wrzucam sobie 5-10g w zaleznosci jak [...]
Kreatyna i beta alanina jesteś zawsze bardzo dobrym wyborem szczególnie, że oba produkty działają synergistycznie, czyli wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Kreatynę jak i betę proponuję przy treningach biurowych m biegowych stosować w stałej suplementacji, czyli codziennie taka sama dawka bez względu na dzień czy treningowy czy przerwa. [...]
witaj. kiedys bylo sporo mitow na temat suplementow diety by nie laczyc np kreatyny a zminokwasami czy bialkiem, albo ze jej dzialanie w sąsiedztwie kofeiny jest ograniczone. Obecnie widizmy, że na rynku jest sporo stackow kreatynowych, czy przedtreningowek ktore w skladzie maja wiele roznych dodatkow od pomperow, poprzez kreatyne, beta-alanine i [...]
[...] Jeśli weźmiesz pod uwagę pozostałe składniki, to jak zauważysz producent zadbał o niezwykłą kompleksowość. Celem preparatu jest nie tylko regeneracja i odbudowa, ale także działanie przeciwzapalne, które cenią sobie osoby bardzo aktywne, często poddając swoje ciało przeciążeniom treningowym. [...]
witaj. kwestia jaki jest cel Twojej suplementacji. beta-alanina i aakg to zupelnie inne srodki. beta- dziala poprzez stymulownaie syntezy karnozyny, skupiona jest na wsparicu wytrzymalosci aakg dziala poprzez zwiekszone uwalnianie tlenku azotu i ma na celu stymulownaie pompy miesniowej cytrulina z kolei stymuluje synteze argininy w organizmie wiec [...]
witaj. kwestia jaki jest cel Twojej suplementacji. beta-alanina i aakg to zupelnie inne srodki. beta- dziala poprzez stymulownaie syntezy karnozyny, skupiona jest na wsparicu wytrzymalosci aakg dziala poprzez zwiekszone uwalnianie tlenku azotu i ma na celu stymulownaie pompy miesniowej cytrulina z kolei stymuluje synteze argininy w organizmie wiec [...]
Ja testuje coś znacznie lepszego, a mianowicie Collagen Premium. Jest to produkt, który niedawno miał premierę, a jak wiemy czym nowszy produkt, tym bardziej innowacyjne działanie. Produkt ten zawiera w swoim składzie kompletne spektrum związków, które posiadają potwierdzoną skuteczność w tego typu dolegliwościach. Zastosowane dawki są na tyle [...]
Witaj, po pierwsze, kompletna rezygnacja z kreatyny nie jest dobrym pomysłem i minimum 2g powinny pozostać w Twojej codziennej suplementacji. Kreatyna jest tak cennym i ważnym suplementem dla wszystkich osób aktywnych, że powinna być stosowania niemalże cały rok. Oczywiście w takim przypadku dawki powinny być nieco mniejsze niż te które [...]
Witaj. Przed wysiłkiem fizycznym, ewentualnie meczem możesz przyjmować suplementy, które mają działanie doraźne jak np. kofeina, która w solidnej dawce znacząco poprawia wydolność. Natomiast jeśli chodzi o kreatynę i beta-alaninę, to są to suplementy, które należy brać systematycznie, gdyż organizm musi się nimi nasycić. Jeśli grasz w piłkę, a [...]
witaj. tak, zgodnie z prawami fizyki, wraz ze wzrostem masy ciala idzie tez do przodu sila, ktora ta masa ciala moze poruszac. wiec odp na Twoje pytanie to zupelnie normalne, ze wraz ze wzrostem wagi, bedziemy budowac rowniez sile. Jednak, pytanie czy 10kg na masie ciala jest iloscia proporcjonalna do ilosci kiloggramow jakie zdobywamy w [...]
[...] w zupełności wystarczy tutaj jako baza twojego cyklu dodatki takie jak betalanina Czy aminokwasy również możesz wykorzystać sobie około treningowe aby gdzieś tam wzmocnić działanie anaboliczne suplementów a pozostałe dodatki zależą już od tego jakie masz możliwości finansowe Na czym dokładnie chcesz się skupić i tak dalej Zmieniony przez - [...]
[...] 1. Wiele osób nadal wybiera cykle suplementacyjne właśnie z fazą ładowania. Faktycznie wtedy efekty są szybsze, wzrost masy i siły jest bardziej spektakularny, ale tego typu działanie utrzymuje się nieco krócej. 2. Obecnie częściej stosuje się kreatynę w cyklach bez fazy ładowania, np. przez 8-16 tygodni, po ok 5-10g dziennie. Dawkowanie wygląda [...]
Cześć! Witamina C ze względu na silne działanie antyoksydacyjne zalecana jest do spożywania w okresie oddalonym od treningu, gdyż może zmniejszać efekty treningu. Kreatynę i cytrulinę natomiast zalecałbym na spożycie w okresie przed treningiem. Pozwoli to na lepszy przepływ krwi do mięśni (efekt cytruliny) jak również lepsze nawodnienie mięśni [...]
Witaj. Wysokok nalezy do czynnosci dynamicznych, gdzie cale cialo wspolpracuje w jendym ruchu, aby przeciwdzialac sile grawitacji i pozowlic nam oderwac sie od ziemi. Co ciekawe, nie tylko sila konczyn dolnych jest tutaj wazne, ale rowniez umiejetne wyprowadzenie ciala w gore, za pomoca konczyn gornych. Na zadane przez Ciebie bytanie, czy mozna [...]
[...] praca mięśnia, to możliwość wykorzystania dłuższego czasu jego pracy pod napięciem, co przekłada się na silniejszy bodziec treningowy. Pomimo że beta-alanina wykazuje działanie głównie wspomagające wytrzymałość, to z powodzeniem używana jest przy cyklach typowo masowych, czy siłowych razem z kreatyną, wspomagając swoje działania. [...]
[...] zdrowotnych. Po szóste, jest suplementem absolutnie bezpiecznym i warto ją uzupełniać cały rok. Ze swojej strony najbardziej polecam w okresie redukcji kreatynę HCL. Jej działanie wydaje się bardziej "szlachetne", jakościowo lepsze niż w przypadku monohydratu. Oczywiście jest to wrażenie bardzo subiektywne, niektórzy to samo twierdzą na temat [...]
[...] powoduje apatię, obniżniżenie siły mięśni, senność - a co za tym idzie spadek skuteczności treningu, szczególnie przy "robieniu masy". Co daje potas: Potas ma działanie lekko anaboliczne, pozwala na odpowiednie uwodnienie komórek mięśniowych , co sprawia, że mięśnie prezentują się lepiej. Potas wspomaga działanie glutaminy, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
