działanie kreatyny

[...] kreatyny ale należy traktować jego udział jako jedno z kilku ogniw dających temu preparatowi siłę działania. Bez jabłczanu kreatyny ten preparat również miałby mocne działanie ponieważ jego ideą jest stymulowanie produkcji kreatyny endogennej a tu najważniejsze są pozostałe związki tj. glycocyamina,betaina ,aakg,nalg pozdrawiamy OLIMP

Ja zawsze biorąc mono stosuję również stack kreatynowy przed treningowo,dlatego nie stosuję wtedy mono.... Mono biorę na przemian ,nie każdy cykl mam oparty na tej formie kreatyny...zmieniam na jabłaczan,fosforan tip. Dzialanie kretki polega na gromadzeniu wody w warstwie między włóknami mięśniowymi,dlatego między innymi powoduje wzrost siły.... [...]

Ja w to absolutnie nie watpie ale jaki wplyw na forme ma suplementacja a jaka sterydy? Roznica kolosalna. Drugie jest tylko fajnym dodatkiem, malym plusikiem natomiast bez pierwszego sie nie obejdziesz. Glupie 10 mg mety per day czy 200 mg testa tygodniowo jest o wiele bardziej anaboliczne i wazne niz tona kreatyny i reszty "cudeniek". [...]

[...] nieustanny wzrost, pozwalając Ci na wyciagniecie maksimum korzyści z treningów. Oto pierwszy i jedyny hiperaktywator receptorów mięśniowych będący w stanie zneutralizować działanie reaktywnych form tlenu (ROS)! Podwyższony poziom ROS w mięśniach utrudnia transport kreatyny oraz ogranicza jej wchłanianie! CREAKIC™ to jedyna w swoim [...]

1. jedyna forma czystej kreatyny ktora udowodnila swoja wyzszosc na mono jest Magna Power wiec jesli szukasz formy bez dodatkow - Magna Power 2. Orogenix to spelcjalnie skonstruowana molekula bedaca mieszanka kreatyni i kwasu orotowego ma wiec zalety obu cytujac Kwas orotowy wzmaga anaboliczną aktywność kreatyny w komórkach mięśniowych, [...]

Ale ich dzialanie nie jest tak porazajace jak pisza , ZALEZY CO KTO UWAZA ZA DZIALANIE, WG NIE JEST TO NA TYLE SILNE DZIALANIE, ABY TRZEBA PRZYTJMOWAC SPECYFIK (MOWIE O TT) Na pewno nie lepsze od kreatyny? KREATYNA TEZ NIE NA WSZYSTKICH DZIALA, ALE JESL DZIALA TO SILNIEJ NIZ TT Ja musze wam powiedziec dobrze sie wysypiam i ogolnie dobrze jem,ale [...]

storngbart pisz na temat on nie pyta co sadzisz o glutaminie tylko jak ja brać, czytaj uwazniej. dzien treningowy: rano na czczo: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy po treningu: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy dzien nietreningowy: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy przed snem: 5g kreatyny, 5g glutaminy wersja oszczedniejsza [...]

kreatyny nie wolno pić z mlekiem bo straci swoje działanie w dużym stopniu

[...] woda przy stałej suplementacji efekty są stałe i bardzo stabilne po zejsciu z cyklu przy stakach w których są no2 boostery odczuwamy dodatkowo ich moc + synergiczne działanie wzmacniające dla sol kreatyny(pan Ambroziak sugerował zeby no2 boostery stosować na dłuższą metę dają lepsze efekty niz krótki cykl) czyli w efektywniejszy sposób [...]

Mam do Was nastepujace pytanko (jezeli bylo to sorry ale szukalem na forum i nic nie znalazlem na ten temat). NIE WIEM GDZIE SZUKALES ALE NA PEWNO NIE U NAS W DZIALE -------------- Czy wg Was warto stosowac kreatyne podczas cyklu HST ? OCZYWISCIE !! ZAWSZE WARTO. O ILE WSZYSTKIE CZYNNIKI PODSTAWOWE SA SPELNIONE A TY POTZEBUJESZ SUPLEMENTACJI. [...]

Hej ! na poczatku chcialem podziekowac kanarkowi za odpisanie na moje pytanie odnosnie kteratyny i HST (art http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26831&whichpage=19&crc=1821130#post275 ). Sorry zr ja tak pozno reaguje dopiero, ale chcialbym sie odniesc do tej odpowiedzi :) -- NIE WIEM GDZIE SZUKALES ALE NA PEWNO NIE U NAS W DZIALE Szukalem [...]

PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]

[...] rhodioli i gerą, całość mi się już zwróciła, a 140g rhodioli za free jakby %-) ) jeszcze na stanie, ale nie ma sensu jej dawać, bcaa powoduje wyrzut insuliny, a ona tłumi działanie yohy, druga sprawa, że mój bf to tak 10-12%, całe 6 kostek brzucha jest itd. lekko podlane wodą po mono z dnia na dzień, ale jest ok. Nie wiem czy na takim [...]

[...] Nogi po interwałach dojechane strasznie, wracając marsz przeplatałem delikatnym truchtem. Tyle w temacie. Forma dooobra :) Co do stamina boostera to jak pisałem... czuć działanie, dokładam jeszcze 4capsy b alaniny i wtedy mrowienia doprowadza mnie do szału %-) Ale serio, wytrzymałość lepsza, większa energia na treningu, lepsza pompa, bo bcaa [...]

[...] tego problemu natomiast przy smaku waniliowym , który był wręcz idealny . Polecam go wszystkim którzy lubią shake typowo waniliowe :) Leucine Xtra 10/10 Smak idealny , działanie również w pełni zadowalające , wrócę do tego produktu napewno nie raz :). Beta Alanine 10/10 Nigdy wcześniej nie brałem BA i teraz żałuje , po straciłem naprawde [...]

Trochę w dużym uproszczeniu, jaki jest sens stosowania kreatyny skoro testosteron ma silniejsze działanie ? Są spalacze które mają fajne składy , wszystko zależy od targetu w jakim się go używa, jak ktoś ma do zrzucenia 15kg bo jest tłusty to po co łapać się za clen czy efedryne (przy tej wadze w sumie w ogóle bez niczego można jechać) , przy [...]

[...] ze wzrostem aktywności). organizm w niewielkich, naparwde małych dawkach wytwarza FOSFOKREATYNE a ta troche sie rózni od kreatyny, przede wszystkim tym ze ma o wiele krótsze działanie niz kreatyna i jest szybko spalana przez miesnie starcza dosłownie na kilka sekund wysiłku (dlatego np. sporty takie jak podnoszenie ciezarów, których własnie [...]

troche napewno jest w tym racji glownym skladnikiem ktory dziala jest kreatyny i to chyba nie ma watpliwosci niektore z dodatkowych wspomagaja jej dzialanie, przynajmniej teoretycznie w praktyce roznie... aktualnie biore Storm + Shock ten drugi oczywiscie przed treningiem pompuje niezle nie za mocno co mi akurat odpowiada co mnie cieszy pobudza [...]

Czemu tyle kreatyny bierzesz ? A ile mam brać? :-) Biorę 6g w dni nietreningowe i te 12g w dni treningowe. Myślę, że to raczej normalna dawka, a po prostu mój organizm tak funkcjonuje, że często muszę zwiększać niektóre 'dawki', aby w ogóle poczuć działanie. Dlatego też 6g zamiast 5g, jeśli oto chodzi :-) normalna dawka Też tak uważam :-p

[...] jest preparatem w kapsułkach. Pomaga w procesach budowy mięśni Zwiększa wytrzymałość mięśni, co pozwala na przedłużenie treningu. Zwiększa siłę i moc mięśni. Ma działanie antykataboliczne (zapobiega rozpadowi mięśni) Buduje beztłuszczową masę mięśni Zwiększa "dopompowanie" podczas treningu. Zalecane dawkowanie: 7 [...]