Jabłczan kreatyny (creafusion)

W odniesieniu do tematu posta:
CreaFUSION to nie jest tylko jabłczan !
Owszem w suplemencie tym występuje jabłczanu kreatyny ale należy traktować jego udział jako jedno z kilku ogniw dających temu preparatowi siłę działania.
Bez jabłczanu kreatyny ten preparat również miałby mocne działanie ponieważ jego ideą jest stymulowanie produkcji kreatyny endogennej a tu najważniejsze są pozostałe związki tj. glycocyamina,betaina ,aakg,nalg

pozdrawiamy
OLIMP

Chodzi o to, że kreatyna egzogenna (zewnętrzna - z suplementu) hamuje syntezę kreatyny endogennej (wewnętrznej). Z tego powodu, w trakcie suplementacji kreatyny dochodzi do wachania jej dobowego poziomu w komórkach mięśniowych. Ponieważ w mięśniach zawsze część kreatyny ulega przemianie do nieaktywnej kreatyniny, poziom ten obniża się szczególnie w nocy, kiedy, ani nie uzupełniamy kreatyny suplementem, ani organizm nie uzupełnia jej sam, poprzez syntezę wewnątrzustrojową, która jest teraz zablokowana. Prekursory kreatyny (glikocyjamina, betaina, argina) znoszą hamujący wpływ kreatyny egzogennej na syntezę endogennej, i umżliwiają stały dopływ kreatyny do komórek mięśniowych.
Ich dodatek minimalizuje też spadki formy po zakończeniu kuracji, bo synteza enedogennej kreatyny zostaje usprawniona, i organizm utrzymuje długo podwyższony poziom kreatyny w komorkach mięśniowych, nawet po odstawieniu suplementu kreatynowego.

sory że odświerze
ale mam takie pytanie... stosował ktoś monohydrat i jabłczan, ale nie razem tylko oddzielnie. Tzn moje pytanie brzmi tak: jaka jest różnica międz CF a monohydratem. Tzn. brałem już 2x Kreatyne 1000. Byłem zadowolony z efektów. I ciekawi mnie czy kupić znów tą kreayne czy CF. CF jest 2x droższy i jestem ciekaw czy tak samo o wiele lepszy?

Jezeli ciagle jestes zadowolony z cykli oparych na monohydracie to pozostan przy nim jablczan zostaw sobie na pozniejsze cyle - wezmiesz wtedy kiedy monohydrat juz nie bedzie dzialal tak jak powinien.

monohydrat wchlania sie szybciej dlatego najlepiej brac go po treningu jesli chcesz polaczyc oba te suplemnty
jablczan za to tak bardzo nie ciagnie wody oraz nie przeksztalca sie w kreatynine

ogolnie obie formy sa bardzo dobre i ich polaczenie daje eleganckie efekty

mozesz kupic monohydrat i powiedzmy TCM- nowosc Olimpa- nie koniecznie musisz kupowac CF ktory jest stackiem czyli zawiera w sobie dodatki ulatwiajace synteze i wchlanianie kreatyny oraz jej transport do komorek

Hmmmm

Jabłczan jest znacznie lepszy od monohydratu ale czy aż 2x
ciężko powiedzieć
jabłczan nie ciągnie wody, przyrosty sa bardziej czyste (chodzi o wodę - znacznie więcej z tego co przybierasz na wadze to czysty mięsień), jest na nim lepsza pompa, regeneracja

jeśli jednak masz za sobą mało cykli na mono, sprawdza Ci się ono to lepiej kup monohydrat a za zaoszczedzona kasę kup inny suplement ew odżywkę

ja mam za sobą już sporo cykli na mono i gdyby nie to że musze trzymac wagę (pompowanie wody przez mono jest dla mnie minusem) i chęć spróbowania jabłczanu - dalej stosowałbym mono bo mimo wszystko jestem z niego zadowolony

Przy suplementacji kreatyny powinno się kierować zasadą - od prostszych jej form - do bardziej zaawansowanych. Po monohydracie proponowałbym ester, po estrze - jabłczan i dopiero przejście do steków.

Steki dobre sa i bez kreatyny ;)

a ja mam dzis steka wołowego na obiad! :D

Czarny nazywam Cie od dzisjaj Lucky! :D ja nie mam takiego szczescia :D