działanie kreatyny

Może ktoś napisze czy odczuł działanie supli i jakich ,ja odczułem daa , przedtreningówki chyba najbardziej kofeinę , białko daje sytość na redukcji i może być odżywczym deserem , nie czuję za to efektów kreatyny ,argininy ,flex podobnych specyfików

Może ktoś napisze czy odczuł działanie supli i jakich ,ja odczułem daa , przedtreningówki chyba najbardziej kofeinę , białko daje sytość na redukcji i może być odżywczym deserem , nie czuję za to efektów kreatyny ,argininy ,flex podobnych specyfików białko - tylko z mlekiem wchodziło i dawało jakąkolwiek sytość. bez znaczenia czy masa czy redu. - [...]

[...] rozważa się jej zastosowanie w takich jednostkach chorobowych jak depresja /podwójna ślepa próba dowiodła, że przyjmowanie jej z lekami z grupy SSRI wzmacnia ich działanie w sposób znaczący/, w chorobach neurologicznych, między innymi w chorobie Parkinsona, nawodnienie komórek może działać p/nowotworowo. Więc...czemu nie? Wprawdzie [...]

Jak już upierasz się do monohydratu to jedziesz na nim cykl. Wydaje mi się że ciągnie Cię do czegoś mocniejszego, nie warto, póki odczuwasz znaczące działanie zwykłej kreatyny to nie zabieraj się za nic lepszego. Miałeś już cykl to wiesz co robić.

[...] tej wypowiedzi (fragment): ****a jabłaczan to jest kreatyna a chodziło o to, że proocz jabłczanu kreatyny jest roownież chociażby taki jabłczan cytrooliny, ktoory ma zgoła nieco odmienne działanie... więc powyższe stwierdzenie (że jabłczan=kreatyna) mogłoby wprowadzić w błąd może być? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-11 10:29:43

[...] zależnie od tego z jakim kwasem zostala połączona. to cośtakiego jak estry testosteronu. atomy dołączone do hormonu który mimo wszystko pozostaje testosteronem i ma zbliżone działanie. robienie łączonych cykli raz na jabłczanie a raz na monohydracie to tak jak by miesiąćjechać na prolce a miesiąc na propie (lub innym estrze) i tak bez przerwy.

[...] suplementacja kreatyną zdecydowanie nie jest przeznaczona dla takich osób, bo w tym przypadku po pewnym czasie "zapomina się" o tym, że bierzemy kreatynę, jej działanie nam powszedniej, tym samym takie osoby po pewnym czasie tracą motywację do trzymania diety i wykonywania intensywnych treningów. Inaczej sprawa wygląda u osób, [...]

wybralbym ktorys z tych hp,xp,nitrobolon i polaczyl z jedna forma kreatyny. Wszystkie wymienione stosowalem i sa ok. Ogolnie jak cie stac to mozesz jechac na samym hp czy tam xpandzie wszystko zalezy od kasy i wyniki powinny byc minimalnie lepsze niz przy laczeniu z pojedyncza forma (teoretycznie) a w praktyce wychodzi bardzo podobnie . Ogolnie [...]

bardzo dziekuje za odpowiedzi... w marcu zostane jeszcze przy normalnych odzywkach (kuracja aminokwasowa i moze jakies maly cykl z kreatyny mono). W kwietniu zaczynam jakis PH to napisze jakie skutki i jakie dzialanie. Jak mozna dostac jakies leki oslonowe?? tylko na recepte czy sa jakies, na ktore recepta jest zbedna?

[...] za sobą, z reszta był to okres kiedy to wierzono w to co jest napisane na etykiecie Tribulus - wzrtost poziomu teścia we krwi zapewni ci tylko "teściu", od ziół nie wymagaj zbyt wiele! Kre-alkalyn - wersja kreatyny dla snobów, działanie identyczne jak Mono, ale cena juz nie jak Mono. Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-06-19 17:24:58

dawka większa glutaminy na noc będzie chronić mięśnie przed katabolizmem >>>> w tym celu bierze bialeczko - gluta to aminokwas i wchlonie sie stosunkowo szybko, wiec napewno wieksza dawka nie bedzie chronic go przez okres 7-8 godzinnego snu po treningu sama kreatyna i carbo starczą >>>> glownym zadaniem glutaminy jest ponoc [...]

[...] + wanadyl, albo opakowanie HMB jak troche dołożysz i bedziesz brał przez miesiąc do kreatyny w ilosci 3 gramów. Witamnin B12 w doustnej formie to dibencozide, w założeniu ma działanie anaboliczne a w praktyce to lipa...nie wart. Forma domięśniowa jest szalenie niebezpieczna z uwagi na ryzyko wstrząsu-masywnej reakcji uczuleniowej ,która może [...]

to znaczy , tak jesli nie uzywales obu to bedziesz mial szanse wyprobowac jak dzialja oba pojedynczo , i tak jak napisale bull , zgodnie z kolejnoscia najpierw wezmiesz slabsze( straight) pozniej mocniejsze ( swole) a na koncu polaczysz je razem, ja mam zamiar tak zrobic w nastepnym cyklu , jak juz pisalem robilem tak teraz tylko nie przemyslalem [...]

A co daje i czym jest WPC? Nie jest gorsze od kreatyny, ma inne działanie? Czekam na odp innych użytkowników.

DIETA! z własnego doswidczenia wiem ze dieta to podstawa z dieta zajedziesz daleko a suple plus dieta to masakra tylko y trenował:D jak masz diete( suple maksymalizuja swoje działanie z nia) jak edziesz miał to: - beta alanina 5g przed treninigi oraz 5g w DNT -witaminy -bcaa polecam opcje z cytrulina -kreatyna w stałej suplementacji moze byc [...]

Co ewentualnie mozna by dodać do kreatyny żeby zmaksymalizowac jej działanie?

Na pewno niezbedne bedzie bcaa (proszek) stosuj zmieszaj 20g polowe wypij przed reszte w trakcie treningu MMA , Na pewno przyda sie bialko oraz weglowodany do uzupelnienia diety , witaminy minerały co do kreatyny cp to dla mnie slaba opcja (jablczan + zbedne dodatki) aakg jest tam za malo aby odczuc dzialanie o reszcie smieci nie wspominajac [...]

Ja dzialanie DAA na "robienie masy" porównam do działania kreatyny. Pozatym testosteronu "nigdy nie za wiele" a wysokie libido to raczej dobra sprawa

praktycznie kazda obecnie kreatyna na rynku i ba bedzie ok;-) ja obecnie podjadam glukonat kreatyny jako ciekawoste, i musze powiedziec, ze jestem mile zaskoczony, dzialanie wyraznie odczuwalne

Hm no zależy jak co komu podchodzi ja np. jestem bardzo oporny na działanie kreatyn. Nie wiem dlaczego, pewnie taka genetyka, taki organizm. Niestety nie wybiera się tego. Możesz wziąć zwykłe mono, wiadomo coś da jeśli chcesz lepszy efekt weź coś mocniejszego (moim zdaniem jabłczan nie jest dobry) ale to tylko moje zdanie a ze staków możesz [...]