działanie kreatyny

Przesadziłeś po prostu z ilością pokarmu przyjętego na raz. Co do kreatyny możesz spokojnie pić herbatę nie ma to żadnego negatywnego wpływu na działanie kreatyny. pozdr

[...] pomoże.Skończyłem brać ta kreatynę pod koniec lutego i byłem średnio zadowolony ale nie trzymałem diety i pewnie dla tego wyniki nie były rewelacyjne(siła na + ale masa nie poszła)Był to mój pierwszy kontakt z kreatyną.Od tego czasu nie brałem żadnej.Myślicie że ma sens brać ją ponownie?Bo chyba mój organizm nie jest odporny na działanie kreatyny

"To szybkie, ale krótkie działanie kreatyny sprawia, że mniej doświadaczeni uważają ją za suplement silniejszy od glutaminy." sek w tym, ze gros osoob uwaza, ze kreatyna dziala /monowodzian/ tylko wtedy, gdy widac, ze ciaga wode; nie ciagna... prosty wniosek; a fakt, ze dzialanie nie opiera sie wylacznie na powyzszym jest kompletnie [...]

chemiczny smak pomarancz..to fakt..nie preferuje kreatyn w proszku wole łyknąć tabsa..działanie kreatyny oceniam na dobre..choć super efektów u siebie nie zauważyłem..

GuTeN16 nie, ja juz wiele zjadlem w zyciu, i CP tez jadlem kiedys ale laczylem z mono, chodzi mi konkretnie ile sam CP sie rozpedza Interesuje mnie dzialanie kreatyny w czasie a nie efekty i jedzenie

U mnie tez idzie niezle, dam podsumowanie na koniec cyklu, na razie jestem w polowie. Jednym z wiekszych plusy cell pumpa jest to ze sie zaje... szybko rozkreca. Da sie odczuc dzialanie kreatyny juz w pierwszym tygodniu biorac zaledwie te dwie miarki dziennie. Wzrost sily i wytrzymalosci silowej ewidentny.

[...] kuracji. W końcowym efekcie, jeżeli ocenilibyśmy skuteczność obu suplementów w dłuższej perspektywie czasowej, np. po roku, to wyjdzie podobnie. To szybkie, ale krótkie działanie kreatyny sprawia, że mniej doświadaczeni uważają ją za suplement silniejszy od glutaminy. Dla tego przychylam się do opinii jednego z kolegów, którą usłyszał od [...]

nie wiem czy faktycznie jest naukowo wyjasniona kwestia 'niedzialania" na jakąs grupe ludzi tego suplementu. fakt, ze są badania wg ktorych dzialanie kreatyny jest wątpliwe. zdecydowana wiekszosc badan na ludziach dowodzi jednak wysokiego potencjalu uniwersalnego tego srodka, a dzialanie rejstrują zazwycaj wszyscy badani. trudno tą kwestie [...]

Do ziomka wyzej .. dextroza uwazana była początkowo za cudny transporter potęgujący Bóg wie jak dzialanie kreatyny jednak.. testy przeprowadzone stosunkowo dawno potwierdzily iz Dextroza nie dziala i jest to mit i zarazem chwyt marketingowy Co do mono Vitalmaxu jestem biore 30 dni narazie jestem zadowolony poszedl juz centymetr na gitarze sila [...]

Witam, jestem po swoim pierwszym cyklu kreatynowym na tej wlasnie krecie i musze stwierdzic ze mnie nie pokopala.Mimo trzymania regorystycznie diety, przemyslanego treningu i dodatkowych supli(witaminy, omega, zma...), poza wyraznym wzrostem wytrzymalosci na treningu, masa i sila ruszyly minimalnie.Dawkowanie bylo standardowe bez fazy nasycenia [...]

King- nie wiem czy aż tak posunięty kierunek jest słuszny- ja osobiście zawsze bardziej dowierzam formułom wiecej stawiającym na faktyczne dzialanie kreatyny a mniej na -choćby wszechstronnie pojęty- dzialanie prekursorów tlenku azotu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-22 13:37:36

ogolnie dodatek bedzxie jedynie ograniczal zasobnosc portfela:-) na pewno beta-alanina, jak wpsominaja chlopaki jest tutaj suplementem godnym polecenia, ktory wspomoze dzialanie kreatyny. z innych, pompery jak arginina, gdyz wplywa ona na mozliwosci produkcyjne wewnetrznej kreatyny w naszym ciele, a co za tym idzie bedzie wspomagac suplementacje. [...]

Mateo dodalem male co nieco: I 6.00 płatki owsine, jajka+ 100%WHEY +OLIWA Z OLIWEK+OWOCE II 9.30 chleb, indyk,oliwa z oliwek, warzywa ZAMIAST CHLEBA PROPONUJE RYZ CIEMNY III 13.00 ryż brązowy, oliwa z oliwek, pierś, warzywa IV - przed treningiem 16.30 makaropn, pierś PROPONUJE MAKARON RAZOWY 17.30-19 trening bezpośredni po treningu gainer [...]

diete mam, ale nie zawsze udaje mi sie ja stosowac tak jakbym chcial (szkola, praca itp :/), wiec wydaje mi sie, ze dobrym rozwiazaniem byloby dokupienie jakiegos suplementu ktory poprawilby dzialanie kreatyny ;) no i jeszcze pytanie odnosnie kreatyny, czy ta Olimpu bedzie dobrym rozwiazaniem? czy moze jakas inna? ;)

Znam goscia,ktory po 2 dniach brania czuje dzialanie kreatyny.On w to naprawde wierzy!!!

jak miales cykl trzeba bylo brac, ponoc hmb wzmaga dzialanie kreatyny i na odwrot, teraz to jedynie jako antykatabolik, ale dzialanie zauwazysz minimum po 3 miechach... a na taka kuracje trzeba sporo hmb, jest to nieoplacalne

niektorzy robia po 8 tyg. cykle jak czuja dalej dzialanie kreatyny i sie na silach , w twoim przypadku nie wiadomo czy tak bedzie , co do kreatyny mozesz tez wziasc w prochu na lyzeczke do ryja i zapic woda , jaki masz typ budowy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-07 16:14:27

herman chcesz po 2 tygodniach przerwy zrobic cykl kreatynowy następny?, mysle ze 1 cykl mooglbys odczekac bez kreatyny, a w następnym dopiero wziąc, dzialanie kreatyny bedzie lepsze

Zastanawia mnie jedno: w wielu artykułach spotkałem się z twierdzeniem, że kofeina bardzo osłabia działanie kreatyny. Ten stack ma zarówno kreatynę, jak i kofeinę. Więc jak to w końcu jest z tą kofeiną?

Aktualnie stosuje kreatynke TCM i do tego przed kazdym treningiem wale sobie porcje spalacza tluszczy z kofeinka i innymi i prawde mowiac nie zauwazylem w porownaniu do innych cykli kreatynowych aby przyjmowanie kofeiny zmniejszalo dzialanie kreatyny. Wiec uwazam iz odstawianie kofeiny z powodu brania kreatyny jest nie uzasadnone.