działanie kreatyny

hrhr - grasia wystarczy tera to ja wiemkolega mi powiedzial,ze jestes dopiero po 20-stce...a myslalem,ze wiecej,bo wiedza potezna(jak czytalem inne posty) nie mam niestety w chwili obecnej pod ręką "norm leptynowych" u loodzi jak bedziesz miala to zarzuc,ale to nie ejst na wage życia i smierci gdzies jooz w sooplach pisalam, iz [...]

ok wiec tak: DT: rano 5 g kreatyny - 4 kaps po sniadnaiu multiwitamine przed basenem 3g bcaa po basenie 5 g bcaa przed silownia - i tu mysle ze warto bylo by kupic wlasnie Crea Shot'a ze wzgledu na zawartosc 2 form glutaminy (l-glutamina, NAG) ktora miala by jakies dzialanie antykataboliczne i mozna go stosowac przed treningowo pomijajac bcaa w [...]

Panowie odczuwacie coś działanie tej kreatyny bo jakoś nic nie piszecie o jej działaniu.

Panowie odczuwacie coś działanie tej kreatyny bo jakoś nic nie piszecie o jej działaniu. Skoro masa idzie, siła także z treningu na trening, to chyba widać że działa :-)

PODSUMOWANIE I CZESCI TESTU SUPLEMENTOW HI-TEC /SFD/Images/2015/12/31/ecb052fe3aa04559981a3185a492f6e7.jpg Na wstępie pragnę podziękować firmie HI-TEC za wzięcie mnie do testu i wypróbowania ich świetnych suplementów Suplementy jakie testowałem: Whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/196fbd8cb0814125acaa9e2914da6465.jpg smak: truskawkowy 10/10 [...]

PODSUMOWANIE TESTU HI-TEC /SFD/Images/2015/12/31/50ec7852780c4034863fa044224bd88f.jpg Przede wszystkim pragnę podziękować firmie HI-TEC za wybranie mnie do testu i wypróbowaniu ich suplementów. Test trwał 5 miesięcy Suplementy jakie testowałem: Whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/1635824fe8fc473aa366945f5bd94c09.jpg smak: truskawkowy 10/10 [...]

Giikocjamina zapobiega hamowaniu produkcji endogennej kreatyny u osób biorących ten suplement, jak również zapewnia jej silniejsze działanie* Giikocjamina może również zapobiegać hamowaniu produkcji kreatyny u osób nie reagujących na niq, którzy nie odczuwają żadnych korzyści z jej przyjmowania. Ile powinno się jej brać? Prawdopodobnie preparaty [...]

SMAK::"Chemiczna pomarańcz", da się pić bez problemu z wodą. ROZPUSZCZALNOŚĆ: Dobra, szybko się miesza. EFEKTY UBOCZNE: Posmak "chemicznej pomarańczy" w ustach( tu już się czepiam). DZIAŁANIE: Wzrost energii na treningu, przyzwoite pompowanie mięśni, wzrost wytrzymałości silowej; polecam łączyć z CEE. PODSUMOWANIE: [...]

[...] jeszcze raz to wrzucę. Przecież ta wiedza jest ogólnie dostępna i niby gdzie masz napisaną nieprawdę ? %-) Tak stary suplement, a Paatik nie wierzy w jego sens, ani działanie, możne sama wypróbuj ? Nie przypominam sobie, żebym na siłowni spotkał osobę, która nie zachwalałaby kreatyny. Nawet nie tak mało osób trafiało się ze sporą [...]

to, że kofeina upośledza działanie/wchłanianie kreatyny to mit - zobacz ile masz stacków kreatynowych, zawierających kreatynę i kofeinę np. Nitrobolon Energizer

[...] insulinowej sprzyjającej wchłanianiu kreatyny do komórek. Ponadto miód przyczynia sie głównie do odnowy glikogenu wątrobowego, a w mniejszym stopniu mieśniowego - jego działanie w zagresie odbudowy rezerw energetycznych w mieśniach po treningu jest wiec wolniejsze miód natomiast, ze wzgledu na jego niższy indeks glikemiczny można dawkować z [...]

[...] ktoś napisac plusy i minusy brania kreatyny podczas cyklu z metą. Czytałem gdzieś że łączenie kreatyny z metą daje bardziej zalany wygląd,czy to prawda?? I czy to prawda że branie kretyny podczas cyklu zmniejsza działanie anaboliczne i są dużo mniejsze efekty,chodzi dokładnie o przyrosty masy. może sie ktoś bardziej na ten temat wypowiedziec.

[...] naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) - przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej - znacząco skraca czas regeneracji - minimalizuje katabolizm (silne działanie antykataboliczne) - obniża poziom kwasu mlekowego - wspomaga układ odpornościowy, łagodzi objawy zmęczenia - ulega przemianie do glutationu (antyoksydant) Czym [...]

Zioła? Moze to jakos przeczyszczajaco dziala? Dzieki temu tluszcz nie ma sie z czego odkladac.. :) ja osobiscie polecam Xenadrine, dostalem totalna zjazde od mamci.. Wiecie dlaczego? Bo zadne spodnie nie sa na mnie dobre, w pasie zeszlo mi oko9lo 8, 9 cm - POWTORZE DLA NIEDOWIERZAJACYCH kolo 8 lub 9 cm.. a i jeszcze zotalo mi tabletek na jakis [...]

Przerwij cykl bo nerki masz obciazone i moga nie wyrobic. Kreatyne bierze sie bierze sie okolo 4-5 tygodni max a po pierwszych 2 tygodniach zmniejsza dawke o polowe. Przy takim ciaglym braniu kreatyny mija sie to z celem bo organizm przyzwyczaja sie i nie pobiera juz kreatyny z pozywienia. I wiekszosc zostaje wydalona z organizmu. Rob sobie [...]

[...] Antyoksydanty to molekuły które neutralizują wolne rodniki chroniąc nasze komórki przed uszkodzeniami. ALA nie tylko ma właściwości antyoksydacyjne, ale także wspiera działanie innych antyoksydantów takich jak witamina C,E, glutation i koenzym Q10 . Najbogatszym naturalnym źródłem ALA jest czerwone mięso. Inne źródła to np. Szpinak , [...]

ja wole mono na kazdy cykl. Szybciej odczuwam jego dzialanie niz w wypadku jabklczanu (moze to byc zwiazane z tym, ze polaczenie kreatyny z kasem organicznym jest troche gorszym rozwiazaniem niz monowodzian kreatyny w kontekscie czasu potrzebnego na wysycenia miesni kreatyną). Gdybym ja mial subiektywnie ocenic co jest mocniejsze:jablko czy mono: [...]

QR!@#!# Gowniarze i koks, za***isty temat, myslisz ze jak ktos nie ukonczyl 20 to nie moze brac tego gowna? Ja przez SFD dowiedzialem sie na tyle o koksach, ze jade na kreatynie i odzywkach, gadalem o tym z trenerem, oraz paroma kolesiami (duzo starszymi i wiekszymi odemnie), i normalnie wytlumaczali mi dzialanie anabolikow, efekty uboczne, oraz [...]

Czesc Piotrze. Tak naprawde wiele suplementow mozna wdrozyc do codziennego wspomagania wysilku i restytucji powysilkowej. Podam kilka ktore sa naprawde mocne i spelniaja wymagania wiekszosci klijentow: -XtremeStack szczegolnie w polaczeniu z nowym Xtreme Creatine tj Orotanem Kreatyny bedzie niesamowicie skuteczny w walce o kazdym kilogram [...]

..nie poroownoojcie kreatyny/jablczany cytrooliny do aas bo to zoopelnie inna liga... moja wypowiedz z innego podsta 'jablczan cytrooliny...jezeli chodzi o sooplementacje to jak najbardziej w polaczeniu z kreatyna...gdyz 'uzoopelnia on jej dzialanie' /niedoslownie ;)/...to on ma dostarczac energii gdy skonczy sie 'zapas kreatyny'.. teoretycznie [...]