Jabłczan na pierwszy cykl?

Miniak - na kilku moich znajomych jabłko lepiej działa tak więc ta teoria nie zawsz sie sprawdza, wszystko zależy od organizmu...

ja tez wole jabłczan - polecam ten z activlabu działa wyśmienicie

ja wole mono na kazdy cykl. Szybciej odczuwam jego dzialanie niz w wypadku jabklczanu (moze to byc zwiazane z tym, ze polaczenie kreatyny z kasem organicznym jest troche gorszym rozwiazaniem niz monowodzian kreatyny w kontekscie czasu potrzebnego na wysycenia miesni kreatyną).

Gdybym ja mial subiektywnie ocenic co jest mocniejsze:jablko czy mono: powiedzialbym mono. Ale mam swiadomosc ze to juz sa kwestie preferencji niz jakis obiektywnych danych.

MOzna zaczynac tak samo od mono,. jak od jablka, estru czy "magnezianu"

ja po prostu kazda forme kreatyny biore w tej samej ilosci bo nie uwazam ze cos jest lepsze czy gorsze - dlatego jablko na mnie dobrze dziala , lepiej niz mono ale biore go w tej samej ilosci co mono

ja natomiast jablko biore w troche wiekszej dawce niz mono (mono 5 - 7g na dobe, jablko 6 - 10g na dobe). W badaniach na ludziach polaczenie kreatyny z kwasem organicznym wypadalo gorzej niz mono. Ale opinie wsrod userów sa rózne.

Tak jak napisał 19Malina20 mono od jabłka różni się tylko tym, że na mono nabierasz więcej wody ?

jabłczan=wiecej suchego mięsnia:)

Mgmt - nie koniecznie.

mnie jabłczan podlewa podobnie jak mono tyle ze bardziej odczuwam wlasnie jabłko

faftaq: ale z reguły to jabłczan mniej zaleje niz mono prawda? :)