działanie kreatyny

"DKREATYNA POWODUJE TYLKO MINIMALNY MINIMALNY WZROST SILY A JEJ ZADANIEM JEST TO ABY POPRZEZ JEJ Wp******** LEPIEJ PRZYSWAJAC BIALKO I WEGLOWODANY Z POZYWIENIA " <--- Tu sie z Toba nie zgodze, Twoim zdaniem na tym polega dzialanie kreatyny??? Taka mala rada - jesli nie masz pojecia o czym mowisz, to lepiej nie mow wcale...

Chodzi ci o nasycenie takie jak jest na pudelku ? Przez 7 dni 4 razy po 3g(6kap). Mysle ze ok. 6-7 tyg. JEzeli poczujesz iz dzialanie kreatyny zaczyna slabnac, to wiesz kiedy przerwac przyjmowanie.

[...] 1. cell pump z rana naczczo z jakim odstępem od pierwszego posiłku (ok7.20 jem owsianke) 2. Czy przy cell pump, tak jaka przy mono, gainera robic z Wodą nie z mlekiem, ponieważ słyszalem ze mleko niekorzystnie oddziałowuje na działanie kreatyny (bardzo poprawne zdanie, wiem..) ? ? 3.Cell pump mogę wypić z pomarańczowym nektarem, zamiast wodą :)?

[...] redukcje tkanki tłuszczowej, poprzez zwiększenie przemian tłuszczowych oraz efektywniejsze wykorzystanie zapasów tkanki tłuszczowej do produkcji energii. Pyruvat potęguje działanie kreatyny i przyczynia się do wytwarzania dodatkowej energii, głównie z zapasów tłuszczu. Pyruvat jest wspaniałym suplementem usuwającym tłuszcz. Zarówno w [...]

deto to stack, zawiera substancje wspomagajace dzialanie kreatyny

e-lite o co chodz z tą kreatyną + kofeina??? ja słyszałem że nawet niewielkie ilości kofeiny całkowicie wstrzymują działanie kreatyny na ok 24 h, wiec czy to nie jest bezsensowne??

Wiele zależy od diety, ale to co do tej pory wyczytałem na forum na temat tego połączenia to raczej sugestia, że wspólne działanie kreatyny i karnityny zaprzecza sobie wzajemnie i daje znikome efekty. Więc jak to jest ?

Z aminami tak zas z kreatyna nie ma sensu bo kofeina zawarta w ECA niweczy dzialanie kreatyny. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Na jakiej podstawie stwierdzasz ze kofeina niweczy dzialanie kreatyny? pozdrawiam

Moze i poprawia wydolnosc organizmu ale raczej nie wlpywa dobrze na dzialanie kreatyny. Hmm jezeli kofeina nie koliduje z kreayna to czemu jeszcze nie robia suplementow z tymi dwoma skladnikami? Przeciez ile bylo by korzysci: pompa woda i kop kofeinowy? Acid pleciesz bzdury..zapewne przeczytales to w kolumnie Greka Zulaka. Moderator

Od kilku dni jem czosnek regularnie(oprócz tego kreatyna i carbo). Z tego co pisał Pankracy czosnek powinien zwielokrotnić działanie kreatyny. Czekam na efekty. Postaram się napisać o moich osiągach.

jesli chodzi o dzialanie kreatyny to nic sie nie zmieni, ale przy dzialaniu nobostera na cyklu zaraz po skonczeniu np whitefloda juz mozesz slabiej go odczuwac, bo organizm odparnia sie na takie skladniki, wiec przerwa jest jak najbardziej wskazana od tego typu srodkow..

Działanie kreatyny zależy w głównej mierze od jej koncentracji w mięśniach a nie od tego czy ją przyjmiesz przed treningiem - to bardziej aspekt psychologiczny - nie ma więc sensu rezygnować z okoliczności lepszego jej wchłaniania po treningu

Ok, wiem o co chodzi. No to podstawowe pytanie: AAKG + MZB + aminy całodzienne razem z dietą będą dobrym cyklem? Można się spodziewać jakiś konkretnych efektów? Z innej beczki - jest to możliwie żebym był odporny na działanie kreatyny? Zjadłem już z 2 x mono i 2 x TCM i nie widziałem żadnych zmian.. Może stack by mnie ruszył?

[...] cyklem? po tych produktach znacznych przyrostow bym sie nie spodziewal, ale jak dieta jest to efekty beda zawsze. Z innej beczki - jest to możliwie żebym był odporny na działanie kreatyny? Zjadłem już z 2 x mono i 2 x TCM i nie widziałem żadnych zmian.. Może stack by mnie ruszył? mozliwe, sa osoby na ktore dziala nieznacznie, lub w ogole [...]

Kawa zawiera kofeine która osłabia działanie kreatyny.Musisz więc wybierać -kawa czy kreatyna?Nie powinno także się sporzywać coca-coli, alkoholu... "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Biniu - czy taka ryboza/tauryna/carbo/dextrp/inne tego typu naprawde wspomagaja transport i dzialanie kreatyny czy to mity?

Siemka Ja osobiscie biore 30-40 gram glukozy z kreatyna.jesli ktos ma duzo kasy i checi do cwiczenia to moge udzielic informacji jak zwiekszyc dzialanie kreatyny az o 300%.tak kur.. 300%, ale jak mowilem duz kasa jest potrzebna pozdrawiam

"Jak zwiekszyc dzialanie kreatyny o 300%"?? Nie masz przypadkiem na mysli "raportu specjalnego" Hi tec??

[...] co czytałem różne artykuły na temat badań związanych z kwasem fosfatydowym to pisali że odnotowali u badanych ,,znaczny" przyrost siły oraz masy mięśniowej a także spadek tkanki tłuszczowej. Wyczytałem też że wpływa znacząco na działanie kreatyny (jeśli ją suplementujemy) oraz że dla osób mniej podatnych na kreatynę jest to doskonały suplement.