[...] robilem 1.3x wyciskanie (co cykl w poziomie i skosie). 2.3x podciaganie w opadzie co cykl zmienialem na podciaganie na drazku. 3.2x przenoszenie. 4.2x wyciskanie zza karku na zmiane co cykl z unoszeniem wzdloz tulowia. 5.2x sztangielki albo sztanga co cykl na biceps. 6.2x Francuskie wyciskanie na zmiane z wyciskanie w waskim chwycie co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
