długość

w drążku jedynie ważna jest jego długość i najlepsza z doświadczenia mojego jest 110cm, jeśli uchwyt neutralny to w rozstawie 60cm, odległość od siany co najmniej 40cm druga sprawa odnośnie waszych projektów które wklejacie, nie wiem skąd bierzecie te wymiary czy od producenta, czy sami podajecie je takie jakie wam sie wydaja, czy tez możne [...]

[...] oparcia z siedziskiem ponieważ nie wiem jak to zrobić aby oparcie było tak opuszczone może ktoś zna jakiś inny sposób. Bo chciałem taką zrobić tylko potrzebne mi są dokładniejsze wymiary grubości poszczególnych elementów a także długość poszczególnych elementów zaznaczonych na rysunku. Zmieniony przez - tomek-886 w dniu 2008-12-31 23:38:51

długość 81cm szerokość 28cm

Siema. Jaka jest długość tych profili co na foto? z góry dzięki za odpowiedź, bo faster dał wszystkie wymiary ale tego akurat nie.

Kenned88 kurde wielkie dzięki, Sog oczywiście dzięki że mi pomogłes z tymi ceownikami. Tylko strasznie one drogie na allegro, tam gdzie kupuje profile dostane takie? Aha i jaką dać długość tego profila? do tej regulacji? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-05-11 21:48:36

Pokaż fotke poręczy. Z płaskownikami niechce mi się z tym męczyć, ja kupuje w hucie tam są profile, płaskowniki i widze że to jest na allegro to tam też powinno być. A co do wyginania płaskowników to z tym jest bardzo dużo roboty. Bym wolał dać te ceowniki, tak jest chyba w ławeczce fastera. A jaka powinna być długość tego profila do regulacji?

xmarekx.... o butterlay'u nic nie mam, jak gdzie cos ciekawego przyuwaze to podrzuce co do tego mojego cuda ;) wydaje mi sie ze kwestia kluczowa to raczej szerokosc a nie wysokosc popatrz jak masz na bramie... do krzyzowania... tez jest szeroko i nie musi byc wysoko - po mojemu 2 metry - pod sufitem wystarczy no i zeby linka byla odpowiednio dluga [...]

Witam. Już powoli kończę swoją ławeczkę. Zobaczymy co to wyjdzie. Mam tylko jeszcze kilka pytań. 1. Jaką najlepiej dać długość deski oparcia? W starych modelach robili 90cm a teraz widzę że mają ok 80cm. 2. Czy pianka grubości 3cm wystarczy? 3. Siedzisko będzie miało 31cm. Na jakim centymetrze uciąć skos deski i ile ma on mieć cm? Chodzi mi o [...]

1.Długość - 80cm. 2.Pianka 3cm wystarczy ale możesz dać większa np.5 cm wtedy bedzie wygodniejsza. 3.4. Te skosy to mysle, że według gustu mozesz sobie wyciąć. Pokaż fote jak skończysz.;-D

Witam, mógłby kolega podać przybliżone wymiary tego wyciągu? wysokość - 140cm szerokość - 60 cm (związane z wymiarami kupnego drążka KHS0002 K-sport) długość podstawy - 110 cm Spoko pomyślane ale czy smar nie gryzie się z filcem? Chodzi mi o to że do smaru lubią sie przyklejać różne zanieczyszczenia i po pewnym czasie filc tym nasiąknie zrobi sie [...]

Element prowadzący to metalowa tulejka z wkładem z ertalonu. Wszystko toczone na wymiar, luz 1mm, tulejka pozioma zrobiona tak samom jak tulejka pionowa ( takie same wymiary otworu). Długość tulejki pionowej to 200 mm, poziomej 100mm. Ertanol wpasowany jest na "ścisk". Nie stosowałem żadnego segera bo nie było sensu dokładać sobie niepotrzebnie [...]

Ja bym dał standardowy jak w gryfach, ok 25-28 mm. Długość pod siebie drażka mozesz dobrać, lub skopiowac z innego projektu, rozmairy drążków nawet na allegro zobaczysz w aukcjach, do pociągania neutralnego zrób mniej więcej na szerokość barków.

i tu kolejne watpliwosci... cwiczenia te sa bardzo podobnne, prawie identyczne...raczej na dlugosc bicepsa a gdzie krotka glowa ?...hmmm a moze sie myle ?

[...] nie mam pojęcia. Środek bardziej do brania intuicyjnego,bo tak przez cały czas,ślepo według schematu to duże szkody robi w organizmie. Profil lipidowy,stawy,samopoczucie,libido.Wszystko to dostaje po doopie,gdy bierze się tego za dużo i za długo. Dawkowanie i długość to sprawa indywidualna. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-16 08:45:17

Sprawdziłem teraz i Wesley ma 1.88m wzrostu, widoczne było na scenie, że jest wysoki. Poniekąd to rzutuje pewnie na długość kości udowych i ich smukły wygląd. Za to plecy ma bardzo mocne, wiec nawet na tej jego tali w kształcie pustaka najszersze świetnie się prezentują. Z resztą jeśli CP to kategoria dla tych co prezentowali się 50 lat temu na [...]

ja się dziwie, że Dremor nie wdał się z nim w dyskusje (chyba że przeoczyłem ten fakt). Już widzę taką wymianę. Walka na długość postu, linki, źródła, filmiki z youtube. No ale oni są w jednej drużynie #teamconor #teamido #muvment

Po pierwszym cyklu mety pojawily mi sie rozstepy (małe). Minęlo 4 miesiace i rosztepy wygladaja w ten sposob- 4 cm szerokosci pare sztuk takich wielkoludow oraz dlugosc od brody do nadgarstka. Nie dziwie sie bo w lapie w 1 miesiac przyszlo mi 20 cm. ale tego ten krem chyba nie zlikwiduje? czy sa jakies inne metody likwidacji rozsrtepow. Najlepsze [...]

Przemylse to dokladnie i dodam cos. Dzisiaj trening w lesie. Tym razem postawilem na mocniejsza akcje. 10min rozzruch potem 1 sip a 2 skp c 3 obwodzenie nogi lewej 4 obwodzenie nogi prawej 5 wyskoki do góry uniesiona ręka i przeciwlegle kolano 6 wieloskok 7 60m biegu na 75% Długość wszystkiego oprocz sprintu okolo 20m pod górkę, bieg tez pod [...]

Po co więc pytasz o radę, skoro wiesz lepiej? :-) I niez nie zwiększaj objętości. Bo w tski sposób szybko będzie ona zbyt duża i d9prowadzi do przetrenowania. Jeśli nie jesteś w stanie dodać ciężaru, postaraj się dodać powtórzenie, zwiększyć dlugosc fazy negatwnej,lub skrócić przerwę między seriami.

[...] u ortopedy. Życzę powodzenia. Prześwietlenie i zalecenia chodzenia na basen. Jeśli trafisz na dobrego fizykoterapeutę to w pierwszej kolejności zbada położenie miednicy, długość kończyn i podpowie, DLACZEGO powstała skolioza. Jeśli problemem są błędy nawykowe postawy i dysproporcja w budowie mięśni zalecane są ćwiczenia rozciągające i [...]