SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ławeczki, wyciągi...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1492558

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260
Z jakiego profilu jest zrobione oparcie ławki i siedzenie.Oraz jakiej średnicy dać wałek do zawiasu siedzenia i zawiasu podpierania ławki .




Zmieniony przez - zepter w dniu 2013-01-22 22:38:51
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 267031
30x20 mi to wygląda. A co do "wałka" to dopasuj sobie śrube. Możesz dać tulejkę i np Śrubę utwardzaną

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260
Tak tez podejrzewałem ,ze ten profil ma 20x30 . Co do zawiasu to zastanawiam się czy zrobić go z 8 mm czy 10 mm pręta.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106617
U siebie na siłce mam podobną ławeczke i ja dałem 10mm śrube.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260
Dzięki panowie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106617
Na tym forum się dziekuje w ten sposób że klikasz przy wypowiedzi "przyznaj soga "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260
Ok dałem soga. Jeszcze raz dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11002
Witam.
Już powoli kończę swoją ławeczkę. Zobaczymy co to wyjdzie.
Mam tylko jeszcze kilka pytań.
1. Jaką najlepiej dać długość deski oparcia? W starych modelach robili 90cm a teraz widzę że mają ok 80cm.
2. Czy pianka grubości 3cm wystarczy?
3. Siedzisko będzie miało 31cm. Na jakim centymetrze uciąć skos deski i ile ma on mieć cm? Chodzi mi o to żeby wyglądało to tak jak tu np http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html
4. To samo pytanie tylko odnośnie deski oparcia, gdzie uciąć kant deski?

Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2013-01-25 11:27:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106617
1.Długość - 80cm.
2.Pianka 3cm wystarczy ale możesz dać większa np.5 cm wtedy bedzie wygodniejsza.
3.4. Te skosy to mysle, że według gustu mozesz sobie wyciąć.
Pokaż fote jak skończysz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11002
Ok dzięki.
A tak mniej więcej mógłbyś podać ile te skosy mają mieć, żebym nie wyciął za dużo :P
Dam zdjęcia na pewno.

Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2013-01-25 12:33:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lekkoatletyka

Następny temat

KOKSIARZ

electro
Polecane artykuły