Czyli wychodzi mniejwiecej na to żeby bić Test 250 Deca 200 Bold 200 (Mam jeszcze ten anavar ) Wszystko co 3 dni np (poniedziałek rano , czwartek wieczór) Długość cyklu przeciągnę na 4msc ( 16tygodni) ...muszę dokupić drugie tyle : p I po skończeniu tych środków dać tylko hcg tak ? I zmienić np Teść ile ?? Masteron ile ?? Wino ile ?? [...]
pytałem o długość cyklu bo od tego uzależniony jest dobór środków jedni lubią długie cykle inni krótkie Ja osobiście jestem zwolennikiem dłuższych cykli z u miarkowanym dawkowaniem jestem w podobnym wieku jak Twój kolega na dniach zaczynam cykl na mixie czyli mieszance kilku estrów teścia wstępnie planuje polecieć 1-12 350~400 ( niektórzy [...]
Prop tak samo aromatyzuje jak enan czy cypio. Aromatyzacja to jest swego rodzaju "obrona" organizmu przed zbyt wysokim stężeniem testosteronu we krwi, dlatego ta nadwyżka konwertuje do estrogenu i długość estru nie ma tu nic do rzeczy a jedynie wbijana dawka i co za tym idzie stężenie.
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3x w tygodniu po 45 min (poniedziałek Środa piątek godzina 6.15 >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500-1700 m, >3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: .poprawa wytrzymałości, wzmocnienie kręgosłupa, zrzucenie wagi chce poprawić długośc przepływanych [...]
[...] cenę łańcuchów przez kg wychodzi tyle co za dobre obciążenie olimpijskie więc tragedii nie ma, przykładowo łańcuchy eleiko są dwa razy droższe a nadają sie tylko do wyciskania ze względu na ich długość. Ogólnie warto pochodzić po złomach lub mieć kogoś znajomego na morzem i dopaść jakieś stare łańcuchy kotwiczne od niewielkich kutrów:)
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
zmiana pozycji trzymania lokci, nieco bardziej na przedramionach rozluznienie struktury stawu, zadbania o prawidlowa dlugosc miesnia + https://www.youtube.com/watch?v=goLqFhK3jmA
[...] drogocenne bodźce bardziej na tricepsy. Opuszczamy się tak nisko jak pozwalają nam barki. Za niskie schodzenie może być kontuzjogenne, ale nie popadajmy w skrajność - długość ruchu się liczy. Nie dociskamy do końca, czyli nie wykonujemy pełnego przeprostu łokcia, zostawiamy sobie te 1-2 cm." Piękna sprawa na początek, oczywiście w [...]
[...] 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. [...]
plywanie pod woda na odcinach po 10 metrow wdech i dalej ( u siebie mam tak od sciany do sciany) podskakiwanie do przodu w wodzie z opadem na dno (niewiem jak to nazwac) poprostu staje na glebokosci ktora zaczyna mnie zkryeac i odbijam sie od dan i spowrotem spadam na dno i tak cala dlugosc basenu w ta i spowrotem (opadanie swobodne na wiekszych [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]