długość

Może trochę zbaczam z tematu (chociaż też postawił bym na 1 miejscu Ricksona), ale może ktoś zna jakieś dostepne w sieci filmy z Ricksonem. Mam jeden (długość ok. 2:08 min), ale dla mnie to za mało! A tak swoją szosą, to polecam ściągnięcie filmiku z netu pt:why judo is better than karate (np:przez KaZaA) Rewelacja!

[...] zupełnie lecz dla mnie lepsze jest podanie większych dawek i większy bodziec dla jąder jak jest atrofia to trzeba uderzyć jakąś ilością hcg a nie smyrac się i jak wiesz każdy organizm inaczej reaguje temat saa to temat rzeka dość mocno indywidualna sprawa każdy musi sam sobie dobrać pasujące pod niego dawki saa ia jak i ilość i długość pct

Jeśli wypada mi dzisiaj zjeść exe a jutro gonie na badania to odpuścić czy nie będzie to miało wpływu? Wgl ile czasu najlepiej nic nie jeśc przed badaniem żeby wyszło miarodajne? Długość snu ma również znacznie?

W XX wieku norma testosteronu była 800+, aktualna jest między 250 - 850 dlaczego ? Bo niewolnika łatwiej sterować gdy ma teścia na poziomie 300 niż na poziomie 800+, więc rządowi będzie na rękę napisać że teściu ponad 600 będzie skracał długość życia itp. pokaz gdzies naukowe bad gdzie bylo norma W XX wieku norma testosteronu była 800+,

[...] zesrał. Myślę, że razem coś wymyślimy ;-). Opisz mi swój przykładowy trening na biceps, taki, który uważasz za ciężki, ale dokładnie - ćwiczenia, ciężar, ilość powtórzeń, długość przerw i tak dalej. Zobaczymy, co można zrobić, żeby mu dokopać. Moje aktualne treningi łapy masz w moim blogu, może Cię zainspirują ;-). Zmieniony przez - krzych666 [...]

[...] po 150-200m To co nie biegniesz sprintem biegniesz truchtem (OWBI) (robisz sobie kilka pentelek po 2km) - INTERWAłY : Jedziesz na maxa dystanse zwiększając ich długość : np zaczynasz od 50m /100/200/400/800/1600 - TEMPóWKI : Dystans 2km jedziesz na 3-4 tempa . np 0-700m-tempo I //700-1200-tempo II [...]

witam Neo. Odpowiem na twoje pytanie. Zgadza sie zlamalem mu ręke, poprzez gwaltowne szarpniecie reki. Chodzilo oto zeby kosc miala odpowiednie obciazenie, tak tez sie stalo. Dzwignia tez by byla dobra. Dziwne pytanie odnosnie moich wymiarow. Przewaga byla nikla, bo spotkalem sie z dwoma gosciami (bokserzy) ktorzy mieli jak wczesniej wspominalem [...]

Ostre dawki i długośc cykl jak na takie zaawansowanie. Zacząłbym na Twoim miejscu od antka solo 3-4 tygodnie po 100mg, później przeskoczył na 300mg boldka + 300mg dd + 500mg testo/ tygodniowo i pociągnął tak 10 tygodni z tym, że zaczałbym to juz w ostatnim tygodniu antka i po antku wrzucil 30mg metaxu przez 3 tygodnie. Skończył to wszystko, [...]

Odposc m drola..Nie ma sensu 10 mg szkoda potencjalu srodka I po 4 tyg bedziesz mniej wazyl niz przed m drolem.Take beda spadki.Uderz lepiej epi na 7-8 tyg po 30-40 mg lub hdrol/pmag mechabol taka sama dlugosc cyklu.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] trwające 30 minut do 60 minut jako trening budujący ogólna wytrzymałość czyli np. 3 minuty szybkiego marszu pózniej bieg i tka n aprzemian przez 30 do 60 minut ilość i długość odcinków biegowych i marszów bedzie zależała od twojego stopnia wytrenowannia. Może tka byż że wyćwiczych sie tka że przez cały cza sbedziesz mógł biec. Chodiz oto by [...]

Witam, to będę pierwszy :) Macie może krótkie gryfy do hantli gwintowane gdzie długość części na obciążenie jest większa niż 12,5-13cm? np 15cm? pozdrawiam

oj Ania, Ania na mate w szkole to sie chyba nie chodzilo 4 to wchodza na te stare 40cm gryfy Poprostu potrzebuje hantle do 60 nawet 70kg, a wsadzajac 10kg talerze niewygodnie sie tym cwiczy A na waszej stronce nie wiem czy napisaliscie dobra dlugosc czesci chwytnej bo ten 54cm gryf niby 14 dluzszy a tylko 2x3cm dluzsza czesc chwytna

i gitarka,a długość sam zobaczysz na tym combo mozna lecieć i lecieć

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

staż trenigowy mozna powiedziec 2 lata, bo grałem w piłke i siłownie miałem obowiązkowo raz w tygodniu, ale na swojej siłowni systematycznie to ponad 2 miechy. Na serie biore coś koło 40-45 kg 10 -15 seri po 10 podniesien. Przez ostatnie 2 miesiące nie miałem planu robiłem co chciałem w jeden dzien klata w drugi bic w trzeci nogi.długośc przerw [...]

[...] zrobionym treningu Hiit można szybko się przetrenować, jeśli nie jest się do tego przygotowanym. Zwykłe aeroby 3-4x w tygodniu wystarczą. Pamiętaj także aby zwiększać długość a następnie intensywność aerobów. Co do suplementacji na chwilę obecną odpuść. Jeśli sumiennie będziesz trzymał się diety to osiągniesz założone przez Ciebie efekty.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

TEn post jest krotszy niz oryginalny jako ze pisany powtornie - pierwsze podejscie zostalo zjedzone przez komputer :( Darooo, kilka punktow wychwyconych z Twojego postu 1. Szerokosc rozstwu stop + gibkosc 2. Rozgrzewka 3. Rozciaganie Szerokosc Rozstawienia Stop: TO jest zlozona sprawa.... Tak na poczatek zgadzam sie z Toba iz szerokie [...]