długość

[...] SOBOTE bedzie niepelny tydzien, prawda? %-) no dobra, zrob taki trening Przysiad z podwójnym dnem: 50-60-70-70-70 x5p wyciskanie leżąc (chwyt 55cm- zmierz ile bys miała na długość kciuka od gładkiego ;-) ) 25-30-35-35-35 x5 Martwy ciag ze szrugsem 50-60-70-70-70 x5p Wyciskanie szyangi ponad głowę stojąc 20-25-25-25 x5p Uginanie ramion ze [...]

[...] miałam wysoko. Sam przysiad głęboki. 70kg bardzo ważyło%-)Domyślam sie ze to efekt przerwy.. Wyciskanie leżąc 55cm nie zmierzyłam centymetrem bo go zapominałam. Złapałam na długość kciuka od gładkiego..Co za MEGA różnica.Jak dystans sie skrócił..Wyglądało na bardzo szeroko.Nie jestem w stanie powiedzieć czy było łatwiej bo ciężar był za mały. [...]

Ławeczka już się produkuje. Powinna być jeszcze w tym tygodniu gotowa. Pozostało zrobić skos, przyciąc deski, i obszyć gąbke. Mam pytanko odnośnie tej deski, jedna ma mieć długość 30cm, druga 100cm, a jaka jest optymalna szerokość deski? Widziałem, że są różne np. 27cm, albo 32cm. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam!

a jaka dlosc powiniem miec gryf do takiej ławeczki?? sam sobie robie taka jak na rysunkach i gryf chce kupic a nie wiem jaka dlugosc bylaby odpowiedna.

Jak to ktoś ktoś napisał. Nie liczy się długość przyrodzenia a jakość ******lenia.

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila jak L jest ok na 192cm to musialbym kupic xs lol %-) [...]

push - ja teraz mam same sportowe buty...a od kiedy mam wkładkę korygującą długość nóg, to zwykłe buty mnie drażnią, jak mam w nich chodzić. Nie wiem co to będzie. Lato na sportowo-wieśniacko.

Przeczytalam komentarz domera hahahahah padlam, dlugosc do kolan %-) cos z nim nie tak

w sumie źle określiłem długość tego. Nie ciągle tylko 2,5-3 tyg odjąć od ostatniego tyg jakoś. też nie mam, że nie jem bo wp*****lam słodycze jak jest upał i to w ilościach ogromnych, nawet nie mam ochoty białka wypić i po prostu mam to w dupie %-)

[...] o korzyściach płynących z tej aktywności w Weider Lifestyle już ponad 50 lat temu. Proszę się zastanowić: od efektywności pracy serca i płuc zależy w dużej mierze długość naszego życia. Ćwiczenia aerobowe to działanie, a działanie to podstawa życia. Przy braku aktywności zaczyna się stagnacja i proces umierania. Aerobowy to słowo [...]

Witam, to jaki Wy byście zrobili plan treningowy z SAMYCH pompek? ilość serii, ilość powtórzeń, długość cyklu treningowego, przerwy między seriami, dniami treningowymi etc. pozdr Zmieniony przez - Stentor w dniu 2013-02-05 09:41:48

36 - S, 38-M, 40-L zazwyczaj a w jeansach to pierwsze obwód w pasie a drugie długosc ale jak to wypada to pojęcia nie mam %-)

[...] na basenie. Owszem, chodzę czasem, ale z córką i nie ma mowy o pływaniu samodzielnym. A więc, 30 min ciągłego pływania, na nawrotach kilku oddechowe prezerwy. Na przemian 1 długość żaba i 1 kraul. Pływać umiem, może to stwierdzenie na wyrost, ale w szkole średniej pływałem, nawet w lokalnych zawodach, więc zielony nie jestem. Żabą chyba lepiej [...]

Bierz go regularnie to i adaptogeny się rozkręcą , kombinuj też od posiłku długość ( ja preferuje te 2 godziny od posiłku przyjmować)

To zmieniaj długość sprint / marsz, wydolisz więcej.

Plywak ze mnie mocno sredni, ale powiem Ci co mi pomoglo - pullboy miedzy nogi. Wymusza delikatna prace nog - bo musisz sie pilnowac by nie wypadl - to nogi pozeraja wiekszosc tlenu, szczegolnie jesli amplituda ruchow jest zbyt duza, a u poczatkujacych jak my i tak daja niewiele napedu. Trzeba sie tez pilnowac by nie spinac miesni brzucha - bo to [...]

Szerokość pod pachami 53-54 Na dole: 50 Dlugość przod/tył: 65/70

[...] snajpera oraz konsekwencja decyzji taktycznych trenera Tronda Sollieda, który wystawiał Polaka nie w ataku a na prawej pomocy. Dla piłkarza przy wyborze klubu ważna będzie długość proponowanego kontraktu. Żewłakow zdając sobie sprawę, że może być to dla niego ostatnia umowa wiążąca się też z przeprowadzką rodziny, więc chciałby podpisać [...]

ja mam 41/42 bez pompy a łapka wizualnie wygląda na większą Twoja :) Ile wzrostu ? bo sie liczy wzrost, dlugosc konczyn, bf a najbardziej plastyka miesni :D