DIETA, paleo B 150g W 150g T 160g KCAL 2500 waga początkowa : 84,8 waga obecna : 80.3 kg długość redukcji : 30 dni Witam, koledzy mam do was pytanie, jestem w trakcie redukcji minęło 30 dni na deficycie, trening cały czas FBW, waga spadła owszem ale nie proporcjonalnie i być może za szybko, w ciągu miesiąca utraciłem 3 kg mięśni i 1,5 kg [...]
Witam, mam dosc konkretny problem, jestem zielony dosyc w temacie jeszcze. Jaki rozmiar rekawic mam wybrac? Tzn w 10 mi wchodzi lape bez owijek, ale jest dosc ciasno. 12 sa jakby dluzsze. Jest jakis sposob, zeby to dobrze zmierzyc? ew. zmierzyc dlugosc reki i dobrac? p.s na treningach polecaja mi masters ew. espada (ktore wy byscie polecali?)
Witam mam do sprzedania męski nowy złoty łańcuszek wzór monalisa, kolor żółty, waga 9600, próba 585, szerokość splotu 4 milimetry, długość 55 cm,cena 1250 złotych, odbiór osobisty, kontakt Pruszków tel. 660-720-894. Możliwość sprawdzenia u jubilera na miejscu. Więcej zdjęć mogę przesłać na emaila. Zmieniony przez - clio111 w dniu 2010-08-20 [...]
Mam do sprzedania bluzę firmy SELECTED Czarna + Szare Pasy na Rękawie i Kapturze z przodu kieszenie z suwakami i jeden na lewym ramieniu Wykonanie : poliester oraz bawełna Rozmiar: L Długość bez kaptura: 69cm Szerokość pod pachami: 55cm Rękaw od pachy: 54cm Stan: Bardzo Dobry Wszelkie oferty wysłucham w tym wątku jak i na privie Zmieniony [...]
[...] niż PMP niestety nie miałem możliwości dojścia. 1-7 Tren enan 200mg e5d 1-7 Teść enan 250mg e5d 7-9 Tren Ace 100mg e2d 7-9 Prop 100mg e2d 1-10 wino 30mg ed 3-9 oxa 20mg ed Pytania dodatkowe to: czy takie dawki wystarczą i długość jest odpowiednia, co wrzucić na odblok i kiedy z nim wjeżdżać Zmieniony przez - Meshuggah w dniu 2014-03-09 22:05:36
Mam do dyspozycji boisko, którego obwód wynosi ok. 150 - 160 m., a jego długość to ok. 55 m Rozgrzewka: 900 m truchtu 1.12x od bramki do bramki (50m) i za każdym razem przy bramce 10 pompek - to daje razem 600 m i 240 pompek 180 sekund przerwy 2.450 m szybko 450 m wolno 180 sekund przerwy 3.450 m szybko 450 m wolno 180 sekund przerwy [...]
jak w tytule , długośc 220cm , waga idealne 20kg , gryf super profesjonalny nie to co teraz te badziewie chińskie , był używany na zawodach siłowych idealnie wywazony . oczywiscie gryf ma juz swoje latka . wysyłka 50zł lub odbiór w Jel Górze , proszę nie pytac ile chcę tylko pisac na forum swoje propozycję , Informuję również ,że wiem co to za [...]
[...] ja i okazała sie zamała i chce ja sprzedac jak najszybciej jaby była dobra tobym se ja zostawił bo jest swietna poco ma mi lezec w szafie jest nowa tylko była przymierzana materiał ma bardzo dobry i sliski wymiary długość całkowita 75cm szerokosc 62cm jak cos to pisac na muj numer gadu gadu 2038105 napewno sie dogadamy naprawde polecam !!!!!!!
[...] dziale, ale się skuszę Mam pytanie do znawców fryzur, żeli, mody itp. Jak mógł bym uzyskać taki efekt włosów ? Co zastosować, sposób układania itp będę wdzięczny za każdy komentarz chodzi mi dokładnie o taki nieład z tyłu głowy dodam, iż długość włosów się zgadza tylko kolor ciemno-brązowy Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-09-01 14:41:14
Krótkie spodenki Deadlift Company, rozm. M. CENA: 50 zł Szerokość w biodrach: 38 cm Długość zewnętrzna nogawki: 49 cm Szerokość nogawki: 23 cm Nie trafiony rozmiar? Zwrócisz bez problemu :) Dostałem jako prezent ale są na mnie ciut za małe (noszę L). Stan doskonały, założone dosłownie dwa razy na trening. Paczkomaty: 13 zł Poczta: 14 zł Kurier [...]
[...] (przez to cięższych a niekoniecznie silniejszych) ze względu na powstające dźwignie itp. Czy istnieje zwór uwzlędniający jeszcze inne parametry poza masą zawodnika i ciężarem ? Może być wzrost, długość kończyn, jakikolwiek odnośnik wyrównujący szanse i dający lepsze porównanie ?? Może stosuje ktoś na zawodach ? może ktoś zna coś z biomechaniki ?
Witam, od 15 dni systematycznie (wręcz nadto) ćwiczę 6 weidera + dieta i nic poza tym... i zdołałem zauważyć bardzo dziwną rzecz. Strasznie rozbudowały mi się plecy!! na całą długość kręgosłupa mam wielki twardy kanion :) az do góry. plecy zrobiły mi się strasznie twarde, mięśnie wyszły na zewnątrz. Po treningu 6w zawsze pobolewa mnie kręgosłup, [...]
czytałem wypowiedzi na roznych forach o suplementach i na jednym goscie pisali ze po jakims "tajnym" suplemencie stali sie :lepsi" w łóżku chodziło im o długosc stosunku chyba. wiec ich tam wysmiałem to mnie zje..ali i tutaj moje pyatnie mogł jakis suplement tak na nich zadziałac czy to tylko wymysły były?
Witam, przed wczoraj biłem swojego 4 szota susty 250, po pierwszym jak biłem igła 5 2.5 cm to miałem czerwony poślad i taką gulke jakby mnie osa ugryzla i cala czerwona, ale zeszlo po jakims tygodniu nastepne strzaly jak robilem igla 7, 3 cm byly juz normalne, ale caly czas robily mi sie takie guzki i w sumie zostaly do dzis takie malutkie nie [...]
Sprzedam antenke Cb Midland model 18-244 antena magesowa Antena ma 1,5dB zysku Wysokość antenki 66 cm Średnica podstawy magnetycznej 90mm Długość kabla ok 2,5m Antenka ma zarobioną końcówkę pasującą do każdego radia CB Antena nosi normalne ślady użytkowania Pytania proszę kierować na numer gg 7367769 Cena do negocjacji Zmieniony przez - [...]
Witam, Mam do sprzedania takie o to repliki męskich mokasyn, idealne na imprezy itp. Długość wkładki wew.: 28 cm (Polski rozmiar to bodajże 43) Firma: D&G oraz Gucci Opakowanie: Woreczek http://www.swistak.pl/u/Majkool Poza świstakiem, mogę sprzedać parę za 150 zł... GG: 17222650 Proszę nie komentować ich w temacie. Dziękuje z góry za [...]
Znacie jakieś czy są wogóle ćwiczenia na powiększenie pojemności płuc ? to znaczy żebym przepłynął sobie całą długość basenu pod wodą. Pływam 2 x w tyg. po godzince ale jak dotą dto tylko na 25m około 12 mi sie udalo przeplynac pod woda
[...] plan jest taki : Chcę zgubić trochę tkanki tłuszczowej, schudnąć kilka, do 10 kg, oczywiście zrobić ładny zarys z mięśni, no i co najważniejsze...zwiększyć wytrzymałość i długość treningów biegowych, nie czuć "zjazdów" po zbyt długim bieganiu, miec więcej siły i energii, lepszą kondycję. Przez to że zbyt długo się regeneruję, robię krótkie [...]