[...] możliwości musimy spożywać witaminę C ponieważ tylko w jej obecności fenyloalanina ulega przemianom." No, coś o tym wspominałam wczoraj Trzymaj się i łapki precz od czekolady Noo jeden tafelek pozwalam Można zrobić sobie od czasu do czasu Dzień Dziecka Dobra, zarty na bok - jedz, ale kontroluj i staraj się zastępować tym co lepsze dla [...]
Tesh mialem taki dylemat.. teraz jestem na cyklu i nie pije herbaty, coli, pepsi, nie jem czekolady, odczasu do czasu tylko jakis batonik zeby glukoza byla.. i tyle.. jedyne co pije do WODA
A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : b/d Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia +aero Odżywianie : mam słabość do czekolady, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie, ujędrnienie skóry Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy [...]
Ten omlet to jednak najlepszy pomysł. Zwłaszcza z jakimś dobrym białkiem, najlepiej o posmaku czekolady. A szczerze mówiąc to ja sam nie mam pomysłu na śniadanie :) Więc zjadam chleb razowy pełnoziarnisty, warzywa i do tego serek wiejski + Whey 100 albo Isolate 100 (zależy co mam na stanie) :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-06-11 12:40:15
często koledzy powtarzają czyjeś opinie zasłyszane i bez kontekstu - sam produkt jest IMO w normie.. ale to nie środek na cudowną masę.. tylko białko węgle i tłuszcz o smaku np. czekolady ;-) POWODZENIA
Może i masz rację ale tu kostka czekolady tam garść chipsów dziennie i dodatkowe kcal lecą do bilansu. Suma sumarum jak mówisz że zależy co kto chce osiągnąć ale np powiedzmy zamiast chipsów wolałbym sobie skroic kilka plastrów ziemniaka upiec w piekarniku i włączyć sobie w bilans a chipsy są? Są i to naturalne :)
Sadze ze spożywanie czekolady i innych produktów kakao-podobnych powinno spowolnić metabolizm, a raczej sprawić ze będziesz rzadziej chodzić do wc... czerwone mięso , gryka - spowalnia tempo metabolizmu, pszenica - spowalnia tempo metabolizmu. ogólnie takie produkty które nie wyglądają jak to co później wydalasz
[...] i efektywnie. Polecam robić pompki, brzuszki i podciąganie na drążku. Jeśli chodzi o jedzenie, to staraj się wywalić ze swojego jadłospisu każde śmieciowe jedzenie: chipsy, czekolady, fast foody, cukier itp. Pijaj dużo wody mineralnej i herbatę (najlepiej bez cukru). Na śniadanie możesz kupić sobie płatki owsiane górskie ( nie błyskawiczne!!) i [...]
Radze wpieprzac codziennie fryty, pizze dużo czekolady i lodow+min 6pak browarka i bedzie 10kg w miecha, poza tym spadki po takim cyklu beda malutkie. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-10 13:36:21
[...] mógł by sie gdzies chowac Whey protein81+ czekoladamieszane z mlekiem(150ml) w szejku ,rozpuszczalnosc dobra ,piany 5mm czyli ekstra dobra smak pycha a nie lubie czekolady co do działania nie wiem musiał bym oszamac wiecej Whey protein81+ wanilia mieszane z mlekiem(150ml) w szejku ,rozpuszczalnosc dobra ,piany 5mm , dobra [...]
Jak dla mnie smaki tego hydrolizatu są mega! Miałem 2 smoki - brzoskiwnie i czekolade. Teraz na wycince pije izolat z Dymatize i jak czasem napije się resztki hydrolizatu czekolady to poprostu mnie roznosi ze szczęscia.
[...] ten chlebek to sobie mnasełkiem smietankowym posmaruj - nie zaszkodzi ew. kawał dobrej kiełbasy ewentualnie jesli jestes w szkole to nawet wegle proste - tabliczka czekolady nie zaszkodzi - wiadomo szkoła męczy. ryz nie , makaron 200 g ciemny z twarogiem np. wiejskim 200g.olej wy***ac- co najmniej 0,5 l wody i soku- to wszystko masz [...]
[...] się podczas 1 roku studiów ( złe nawyki żywieniowe) Byc może masz rację . Zaraz po napisaniu tematu poszedłem do sklepu i kupiłem izotonik + zjadłem kilka tabliczek czekolady . Wydaje mi się ze to moze coś z cukrem w oragniźmie .... (poczułem się dużo lepiej) , a może to przetrenowanie . Zrobię przerwę a później wystartuje ze [...]
A mi odwrotnie. Z mlekiem z reguły są już dla mnie za słodkie. Nie lubię słodkich białek. Wolę smaki lekkie, nie mocno intensywne. Takimi dla mnie z wodą są: ABB Pure Pro czekolada (absolutny hit) Best Body czekolada Best Body bananowo-wiśniowy HDT Wanilla U mnie absolutna czołówka. Potem są Hi-teci czekolady i Trec Ultimate.
[...] Wiem co mam robić, tylko nie wiedziałem jaki spalacz kupić i dalej nie wiem. a bilans zmniejszę do 2500kcal bez zmniejszania po 100kcal co kilka dni bo zjem kawalek czekolady i juz jest sto kcal.. Witaminy mam z olimpu, stawy zabezpieczam w ten sposob ze jem dwie galaretki dziennie(o ile to prawda o ich jakimśtam działaniu pozytywnym na [...]