SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl albo

  • plan do oceny i kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i dochdzę do ideału małymi krokami). Ułożyłem sobie plan(z założenia ma być na masę, ale przy jak najmniejszym dołożeniu tłuszczu) na najbliższe 6 tygodni(bo zaczynam akurat cykl na mono), który przedstawię wam do oceny i poprawy. Trenować mogę w środe(lub wtorek), piątek i sobote, więc troche niewygodnie, ale inaczej sie nie da. sroda - plecy i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2010-02-02 16:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 55 7. ILE  JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: PUSH / PULL 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie robiłem cyklu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Skłonność do Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry/ lekko wyższe ciśnienie krwi 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2022-03-04 22:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening powiedzmy HST, do oceny/poprawek.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    To bylby moj pierwszy taki cykl treningowy, do tej pory raczej standardowo masa, lub wytrzymalosc. Nie wiem czy dobrze zrozumialem idee treningu HST, udalo mi sie sklecic cos takiego. No i teraz czekam na rady ;] 1 MIKROCYKL (2tygodnie) 15 powtorzen. Poniedzialek Nogi: na maszynach unoszenie nog do gory i lezac na brzuchu po 1x15 (ciezar [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2007-01-12 07:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na ph.

    Temat
    Doping

    Siemka, przyszla pora na pierwszy cykl ph, zastanawialem sie sporo nad saa vs ph, ale poki co mysle ze wystarczy lajtowy cykl na ph. Podchodze do tego tematu z rozwaga, wiec cykl zaczne pewnie za jakis miesiac, trzeba zadbac o oslonki zmienic diete itd... Supli troszke zjadlem dotychczas, pojedyncza forme krety, pare polaczen stacka plus prosta [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2011-01-24 21:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo/Cypio

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 80 PYTANIE: Witam. Planuję zrobić sobię cykl, żeby jeszcze trochę "przybrać na zimę" (okolice 120 ew 120+) myślałem o propie 100/e2d,ale nie przepadam za częstym kłuciem ;) Wpadłem na pomysł, żeby polecieć prolo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2013-11-03 16:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powitać. Chciałbym przejść na dłuższy cykl od października albo listopada. Wszystkie poprzednie cykle (chyba 3) nigdy nie były dopięte na ostatni guzik. Więc chciałbym się doradzić w tym przypadku. Ostatnio miałem kilka tygodni przerwy od siłowni ale wróciłem pełną parą. Trochę wzorowane na wypowiedziach Minikoxa (: Dawki nie duże, za to mix [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2019-08-11 19:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania na koksie

    Temat
    Doping

    [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 170 -przysiad: PYTANIE: jutro z rana chce leciec na badania i zobaczyc czy wszystko jest ok, od 21tyg~ jestem na koksie cykl wyglada tak: 1-9 prop 100mg e2d 9- do teraz cypio na poczatku 500 teraz 600mg 11-20 anavar 50mg ed jakie badania musialbym wykonac myslalem nad: watroba estro lipidy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2014-01-06 22:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zmęczenie następnego dnia na treningu, a trenuję jednak dość intensywnie: co drugi dzień 1-1,5h treningu z odważnikami. W trakcie testu zaliczyłem trzytygodniowy cykl siłowy z codziennymi treningami. Dodatkowo staram się biegać dystanse od 3-5 km do - ostatnio - 30 km. Uważam, że Black Devil pomagał mi w uzyskaniu głębokiego, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 2013-07-12 06:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. WAGA: 76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: jest -białko: 2g/kg -węglowodany: około 200 g / na cyklu zwiększe -tłuszcz: reszta dobre tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl długi teść 250 e5d + kosmetyczne dawki masterona + odblok( HCG +clomid) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2022-05-25 08:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do tego doszły problemy hormonalne – leczyłam się Cyclo – Prognovą przez 3 miesiące, nadal mam nieregularne miesiączki, ale jestem na dobrej drodze do uregulowania cyklu. W trakcie kuracji hormonalnych łapał mnie tzw. „wilczy głód” i zajadałam smutki. Niestety zdarza mi się to czasami i teraz, a trudno z tym walczyć. No i postanowiłam [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10963 Data: 2015-08-14 11:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl masowy

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witajcie, planuję zrobić drugi cykl. Pierwszy był metanabol, ale teraz chcę zrobić dłuższy cykl na Enanie. Posiadam: - 20 ml enan 300 mg - tamoxifen - clomid - 15k HCG - na dniach będę miał armidex 30 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2019-05-12 11:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze stagnacją - prośba o porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po 1-1,5 godz., dwie partie na trening. Od jakiegos czasu mam spora stagnacje - prawie zadnych przyrostow, mimo iz zmienilem tryb cwiczen na prawie codzienne i zaczalem cykle kreatynowe (monohydrat, teraz 3-ci cykl). Zanim zaczne myslec o koksach, chce wycisnac z organizmu co sie jeszcze da naturalnie, bo mimo wieku (35 lat) pewnie jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2014-04-01 20:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa cykl problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam problem ze zbyt szybko idącą wagą na diecie podczas cyklu propem. Dotychczas ta waga nie szła tak łatwo, starałem się ustawić kaloryczność na takim poziomie by szło max 1.5kg na miesiąc żeby się nie zalać. Pare lat temu robiłem swoją pierwszą masówkę i ulałem się tak, że bardzo uważam na zbyt szybki przyrost masy. Moja dieta makro [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2019-07-11 09:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcę zasięgnąć po metanabol polski - jelfa. Rozumiem, że podczas jego stosowania należy brać lek osłonowy do każdej tabletki metki, po jednej np. sylimarolu. Mam w planach cykl 4tygodnie aby zobaczyć jak będzie reagował mój organizm. Planuję zacząć: 2-3-3-2, czy może być taki cykl? Po cyklu brać hepatil na odbudowę wątroby, czy łącznie z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2011-06-09 20:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 18 lat, ćwicze już ponad 2 lata, chcialbym zrobic po tych wakacjach 2 albo najlepiej 3 cykle, aby na następne lato osiągnąć jak najlepszą forme Wcześniej wogóle nie brałem sterydów I myślałem aby zacząć od metki, najlepiej polskiej Na drugi cykl win+prop I na trzeci jeszcze bym pomyślał, ale to juz bardziej interesowała by mnie czysta [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2009-07-09 00:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy,a może lepiej bez?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: Thermo Shape 2.0 dwie kapsułki przed śniadaniem, jedna przed obiadem. 8)przewidziane finanse na cykl: Cięzko powiedzieć myślę że te 500 zł m/c mógłbym przeznaczyć. Tak jak pisałem raczej potrzebuję wspomagacza 12) uwagi i sugestie. Wszystkie zawarłem w przydługim i jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2017-02-09 18:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciała

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jestem coś pomiędzy mezo a endomorfikiem. Dieta będzie bogata w węglowodany z 6g na 1 kg masy ciała a białko standardowo 2g i tłuszcze 1 g. Co do suplementacji to planuję cykl 6-8 tygodnii bo potem zaczynamy sezon i nie będzie kiedy robić masy mięśniowej. A więc na pewno - Monohydrant w NDT - Cell pump - BCAA (jakie najlepiej polecacie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-02-08 13:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl zimowy :)

    Temat
    Doping

    [...] Anapolon 100mg/ed 7-11 Winstrol 40mg/ed 8-12 Propinicum 100mg/ed wiem że pewnie teraz każdy powie a po co aż tyle itp. ja mam takie środki, i chce je wykorzystać w jednym cyklu i proszę was o korekty lub inne pomysły z tymi środkami. A także jak widzicie od-blok ? clomid i hcg starczy ? tylko ile i od kiedy puścić PTC :) To moja ankieta ( [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2010-09-16 17:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Redukcja na Dopingu

    Temat
    Doping

    [...] 110 -martwy ciąg: nie robilem maxa nigdy -przysiad: nie robilem maxa nigdy Został mi ostatni flakon enana, i musze kupic coś na redukcje, chyba po prostu zj**ałem ten cykl za duża iloscią węgli. Już kiedyś schudłem 30kg, ale teraz wydaje mi się, że starczy z 10kg i daje sobie na to 3 miesiące. Chciałbym, abyście mi doradzili na jaki cykl [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6220 Data: 2013-07-01 21:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem tu nowy i zupełnie zielony. Mam zamiar przejść 1-wszy cykl na dopingu. Mam pare dylematów i przed rozpoczęciem cyklu chce je rozwikłać. Proszę nie pisać, żebym wziął się za suple, bo ja decyzję już podjąłem. Krótkie info o mnie: Wiek: 19 Wzrost: 180 cm Waga: 70 kg Staż: 3 lata z ośmio miesięcznymi przerwami łącznie Cykle: 1- [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2007-03-24 15:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)