cykl albo

[...] pierwsze dni – niby spox - humor jakos lepszy,zadowolony (dawka 3g.) Myslełem ze to przez to – ale przyczyn mogło być wiele. Cieplej na zewnatrz,nowy cykl etc…… Po kilku dniach dobry humor minał. Niby spi się lepiej – moze jestem bardziej wypoczęty – ale jakos specjalne nie tryskam [...]

[...] 15:51:40 Suplementacja Glukoza czy dekstroza do kreatyny 2003-08-10 15:09:50 Suplementacja Zestawik do mietka 2003-08-10 14:53:24 Doping ile deki i co do tego na 2 cykl 2003-08-09 13:42:55 Doping Biniu&Kanarek 2 2003-08-07 21:46:41 Alternatywna droga 15 lat 2003-08-07 18:39:41 Suplementacja Jakie brac pdzywki zeby szybko [...]

[...] than about 60 to 75 minutes because of the negative impact the hormonal response of the body will have. Keep the fatigue “Low” to “Moderate” on the FI. Zaplanowałem na ten cykl 5 tyodni, więc pracy nad elementem volume trochę poświęcę. Dzisiaj udało się uzyskać 5856kg. W kolejnych tygodniach albo zwiększę liczbę powtórzeń w całeś sesji albo [...]

wow, teraz to ja mam metlik w glowie zes obli namieszala zdrowo tak dla przypomnienia, na str 48 oraz 55 sa moje poprzednie treningi. Mam wiec teraz cykl 5-tyg, znow treningi wykonuje na zmiane A, B, A,... po A seria wykrokow i przysiadow. Trening A to tylko 4 cwiczenia, bez brzucha i martwego?: wioslowanie sztanga (2x10,2x8,3x6,3x4) 2. [...]

No wlasnie jak jeszcze nie poszlas na trening, to mam taka mala uwage. Poniewaz zaczniesz dluzszy cykl to jednak uwazam, ze warto zrobic sobie przerwe. Wiec nie wiem jak sie czujesz ale daj sobie juz spokoj dzis z treningiem, i w weekend tez. Jak masz ochote to idz potruchtac, alebo poplywac (lepiej) ba saune i relax. A od poniedzialku jak masz [...]

Flying, w najszerszym mam 97-96cm. ja jestem kiepska w mierzeniu, nie lubie tego robic, bo jak nic nie spada, albo spada -1cm to dla mnie efekt wizualny tego 1cm jest mizerny Iza, waga 68.1kg czyli spadlo tylko 0.7kg jestem w 17. dniu cyklu, wiec moze to woda? cykl mi sie dopiero normuje ost byl 21dniowy...

[...] do obliczeń (bo nie było innej konfiguracji talerzy) - powtarzałam ten sam następnego tygodnia. tym samym nastąpił pierwszy wyłom w planie. 2. Zabił mnie czterodniowy cykl Split z partią raz w tyg. ma to do siebie, że trza się trzymać w miarę regularności i robić te 4 dni. Bo jak jeden dzień treningowy wyleci - i powstaje możliwość nie [...]

jeden cykl mozesz zrobic na stormie i xpandzie, storm rano xp przed treningiem. 45 porcji storma bedziesz bral rano zrobisz 45dniowy cykl. co do anabolic halo i hyper skock, sa to 2 stacki takze mozesz na nich zrobic tez cykl 40 dni, 20 dni na tym 20 na tym i dokupic mono i brac mono rano a halo albo hyper przed treningiem.

Wczorajszy trening HST cykl 15: b) podciaganie na drazku szeroko podchwyt 15xcc wyciskanie sztangielek lezac skos gora 15x30kg wioslowanie podchytem 15x60kg dipsy klatkowe 15x5kg high pull 15x40kg rack pull 15x100kg wyciskanie zolnierskie 15x40kg uginanie ramion sztanga lamana 15x25kg wyciskanie sztangi wasko 15x60kg przysiady ze sztanga 15x80kg [...]

[...] lub twarogu, na początku będzie spoko, ale po czasie będzie Ci brakować czegoś do zapchania więc ja nie jem prochu do vlcd, ale jak wolisz, raz na jakiś czas może być. co do cyklu, metkę daj na 6 8 tygodni, możesz skończyć szybciej, ale 5 tygodni to za krótko. Nie będę Ci liczył w ile tygodni zużyjesz 24ml enana, sam policz, na vlcd daj więcej np [...]

[...] że wszystko po prostu wróci do stanu przed chorobą, która mogła mnie odwodnić, stąd tamte zeszłotygodniowe spadki. ;-) No ale tak czy siak, ja jakoś nie widzę zmian w tym cyklu. Tzn. w sylwetce, bo inne plusy widzę. Mocno ustabilizowałam to co wypracowałam i jem dużo jak na swój wzrost bez tragicznych konsekwencji, co mnie cieszy. Albo i nie [...]

[...] rok przerwy i znow trening przy pomocy Hmb (hi tec nutrition) ktory spowodowal problem z zoladkiem i znow przerwa prawie roczna. Teraz znowu zaczelem trening dostalem cykl treningowy przygotowywujacy do podnoszenia ciezarow tylko ze teraz mam taki problem iz pracuje na rozne zmiany i potrzebuje cyklu treningowego 3 dniowego w ktorym [...]

[...] sobie plany weź sobie 5x5 albo split typu góra-dół. Jest tego pełno w podwieszonych. No ok a czy FBW 15-10-5 Woodyna albo HST będą równie dobrym planem treningowym na cykl kreatyny? - tj najbliższe 2 ew 3 miesiąe? Potem będę już redukował dlatego chce mieć idealny plan na te ostatnie miesiące zeby wbic jak najwiecej mięcha :P Jaki trening [...]

Na początek potrzebujesz cyklu regeneracyjnego po tylu miesiącach treningu na maksymalnych cięzarach. "Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy [...]

no więc skonczyłem cykl cresterem.do tego miałem jeszcze tauryne i ala.rezultat po 6 tyg-5kg wagi,czyli tak srednio na jeża.jakos lepiej chyb a jednak działa mono.teraz przerwa i wypróbuje potem crevolutions albo knockout

[...] jest również adaptogenem i podnosi odporność na stres. L-Tyrozyna jest bardzo istotna dla produkcji dopaminy i noradrenaliny (jest konieczna przy stosowaniu 5-htp) 5-htp podnosi kortyzol, działa przeciwdepresyjne, przeciwlękowo i nasennie. Jeżeli chodzi o leki, nie mam pojęcia. Jeżeli nie brałbym leków to zastosowałbym sobie taki cykl.

[...] iść ale po takim czasie to bez planu i na bułce z bananem by urosło. Coś kuleje albo dieta albo trening tu jest gdzies niewykorzystany potencjał. Sam wiesz że każdy kolejny cykl słabiej oddziaływuje na organizm więc szkoda go zmarnować na kolejną naukę z której dojdzie troche wody i smalcu. Może trzeba zmienić trenera(jeśli to on rozpisał ci ten [...]

Witam Chciałbym skorzystać z porady Pana Tomka albo Pana Dawida. Widziałem że Panie Dawidzie stosował Pan Creakic, jest Pan zadowolny ? Planuje zrobić cykl na podwójnym muscle buliding stack od muscletecha. W sklad wchodzą LEUKIC , GAKIC i Creakic. Cykl trwałby 30 dni. Mało opini jest o tych suplementach. Czy jest sens brać je przez 30 dni ? Czy [...]

[...] nie oczekuj cudów przy recompie no chyba ze podaż będzie 3500kcal i up ed. Co do siły to w sumie wszystko zostało już napisane dodam tylko od siebie że stara szkoła mówi iż cykl budowania masy powinien trwać minimum 6 miesięcy ale powinien być przerywany cyklem na budowanie siły np.6tyg masa/6tyg. siła i po 4 takich cyklach mamy 6 miechów [...]

Robisz Cheatmeale albo chociaż robiłeś jakieś przerwy? Czy to jest jeden wielki bezustanny cykl redukcyjny? Pozdr Zmieniony przez - omamoktoty w dniu 2016-03-03 18:09:40